女子ひとり旅の初心者におすすめの国内旅行先15選！旅を楽しむポイントも解説

女性がひとり旅を楽しむポイント

ひとり旅は、自分の興味や関心にあわせて自由に楽しめるのが魅力ですが、初めてひとり旅をする方の中にはどのように計画するか悩んでしまう方もいるでしょう。そこでここからは、女性がひとり旅を楽しむための3つのポイントをお伝えします。ひとり旅をスムーズに進めるためにも、ぜひチェックしておいてくださいね。

旅のテーマを決める

旅行先を決める前に、まずは旅のテーマを決めておきましょう。自然が豊かな場所に行く、世界遺産を見に行く、温泉宿でゆっくり過ごすなど、ひとり旅で楽しみたいことや目的を考えておくのがポイントです。

旅のテーマを事前に決めておけば、自分が満足できる旅行プランを立てやすくなります。観光するスポットや宿泊先なども決めやすくなるので、スムーズに旅行計画を進められますよ。旅行中も旅のテーマを意識して行動することで、より充実した時間を過ごせるでしょう！

食事場所を選ぶ

旅行では、その土地のグルメを味わうのも醍醐味のひとつです。地元食材を使ったグルメや郷土料理を食べれば、旅先の歴史や文化をより深く知ることができるでしょう。

しかし女子のひとり旅の場合、周りの目が気になるという方も少なくありません。そのような方は、事前に食事場所を選んでおくのがおすすめです！個室のあるレストランや部屋食を利用できる宿泊先などであれば、ひとりでの食事に抵抗感がある方でも安心ですよ。

逆に、旅先でしか食べられない味に出会いたい、旅先の人と交流しながら食事を楽しみたいという場合は、地元の市場や食堂などをチェックしてみてくださいね。

混雑する日やシーズンを避ける

旅行の日程に融通が利く場合は、なるべく混雑する日や旅行シーズンを避けるのがおすすめです。週末や祝日はもちろん、ゴールデンウィークやお盆といった大型連休は国内各地で混雑する傾向にあります。

どの観光地も多くの人でにぎわうため、人混みに疲れてしまうこともあるでしょう。また、夏休みや年末年始などの旅行シーズンは、宿泊料金や航空券が高くなりやすいので注意が必要です。

ひとり旅でゆっくりリフレッシュしたいという方は、可能な限り平日を選んで旅行プランを考えてみましょう。

女子ひとり旅で行きたいリフレッシュにおすすめの旅行先3選

ここからは、女子ひとり旅でリフレッシュしたいときにおすすめの国内旅行先を3選紹介します。どこも大自然に囲まれてゆったり過ごせる場所なので、日頃の疲れをしっかり癒やせますよ。

上高地

日本屈指の山岳景勝地！澄んだ空気と大自然に癒やされる

上高地は、長野県の松本市に広がる標高約1,500メートルの山岳景勝地。通称北アルプスとも呼ばれ、国の特別名勝と特別天然記念物に指定されています。標高3,000メートルにも及ぶ壮大な山々に囲まれており、澄んだ空気に包まれてハイキングや登山を楽しめるのが魅力です。

その景観は海外からも高く評価されており、年間120万人を超える観光客が訪れるんだとか。山々だけでなく大正池や田代湿原といった絶景スポットも多く、川辺で本を読んだり1泊して星空を眺めたりと、自由なスタイルで自然を満喫できます。

上高地に入れるのは春から秋の期間ですが、女子のひとり旅なら5月や6月に訪れるのがおすすめ。7月や8月に比べて観光客が少ないので、ゆっくり静かなひとときを過ごせます。また、新緑の季節でもあるため、山々に映えるうつくしい緑も見られますよ！ただし1日の寒暖差が激しいので、パーカーやフリースなど防寒着を持参するようにしてくださいね。

軽井沢

自然散策にショッピングも！関東のリゾート地でぜいたくな時間を

長野県の東端に位置する軽井沢は、国内有数のリゾート地として知られています。標高約900〜1,000メートルの高原に広がっているため、夏でも涼しく過ごせるのが特徴です。

手つかずの自然が多く残されており、浅間山をはじめとする山岳や水がせせらぐ雲場池、迫力満点の浅間大滝、青々と生い茂る草花など四季を通じた風景を堪能できます。特に秋の時期には紅葉が赤や黄色に色づき、まるで絵画のような絶景に心を奪われるでしょう！

また軽井沢は大きく7つのエリアに分かれており、自然だけでなくショッピングを楽しめるのも魅力です。大型アウトレットのほか、おしゃれなクラフト雑貨を扱うお店もあるので旅の思い出として購入するのも良いですね。信州そばや地元野菜を使ったグルメも人気なため、事前に食事場所をリサーチしておくのがおすすめですよ！

＼軽井沢のおすすめ観光スポットをチェック／

高千穂

神話や伝説が語り継がれる、九州最強のパワースポット

自然のパワーを存分に感じたいなら、宮崎県北部にある高千穂峡へ足を運んでみては？阿蘇山の火砕流が浸食したことによって生まれた渓谷で、最大100メートルもの絶壁が約7キロメートルにわたって続いています。

なかでも17メートルの落差を誇る真名井の滝は、高千穂峡のシンボルとして有名なスポット！断崖と調和しながらも勢いよく流れ落ちる滝の姿からは、自然の力強さを感じられます。手漕ぎボートに乗れば真下から見上げることもでき、スケールの大きさに圧倒されるでしょう。

実は高千穂峡は、天岩戸や天安河原など日本神話の舞台になった地や神社が数多く残されている地域。古事記や日本式に描かれている高天原神話や日向神話の舞台になっており、今もなお神々が棲む場所として崇拝されています。

そんな高千穂峡で筆者がおすすめしたいのは、日本神話ゆかりの天安河原です。ぽっかり空いた洞窟に鳥居が佇む不思議な場所で、かつて岩戸に隠れた天照大神を外に出すために、八百万の神々が神議された場所と伝えられています。

洞窟内にはスピリチュアルな雰囲気がただよっており、実際に神様がいるかのような独特の空気感に包まれています。現在は神々が集うパワースポットとして信仰を集めており、祈願しながら小石を積むと願いが叶うと言われているんですよ。九州屈指の秘境スポットなので、ぜひゆっくりと過ごせるタイミングで訪れてみてくださいね！

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女子ひとり旅で温泉を満喫できるおすすめの旅行先3選

心身共に癒やされたいなら、温泉を楽しむひとり旅もおすすめです。日本には全国各地に温泉の名所があるため、効能や風景などで気になる温泉地を選んでみましょう。ここからは、女子ひとり旅で温泉を満喫できるおすすめの旅行先を3選紹介します。

草津温泉

日本三名泉のひとつで、優れた効能を体感しよう

下呂温泉や有馬温泉と並び、日本三名泉のひとつに数えられている草津温泉。群馬県にある温泉で、殺菌力に優れた泉質を持つことから「恋の病以外に効かぬ病はない」と言われています。

日本一の自然湧出量を誇ることでも知られており、その量はなんと毎分32,300リットル以上！1日にドラム缶約23万本もの温泉が湧きだすため、草津の旅館や温泉施設では源泉かけ流しを存分に楽しめます。

そんな温泉が湧きだす姿を見られるのが、草津温泉のシンボルである湯畑。温泉街の中心に位置しており、毎分4,000リットルの温泉が湧き出ています。もくもくと湯けむりが舞い上がる光景は圧巻で、温泉街ならではの雰囲気を満喫できますよ。

湯畑の前には、湯もみのパフォーマンスを見学できるスポットもあるので、ぜひ立ち寄ってみてはいかがでしょうか。

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箱根温泉

日帰り観光にも！17の泉質を巡る温泉旅に出かけよう

箱根温泉は、江戸時代から湯治場として栄えてきた歴史ある温泉場。箱根十七湯と呼ばれる17の温泉地が点在しており、それぞれ異なる泉質の温泉を楽しめます。

箱根十七湯から湧き出る温泉は国内有数の湯量とも言われ、泉質はアルカリ性単純温泉から石膏泉まで約20種類にも及ぶそう。特に湯本温泉は17の温泉の中でもっとも古く、738年に開湯したと伝えられています。温泉数・温泉旅館（ホテル数）・旅客数で最多を誇る温泉地なので、箱根温泉に来たらまずチェックしたいといえるでしょう。

また女性のひとり旅には、富士の絶景で知られる芦ノ湖温泉もおすすめ！メタケイ酸や硫黄成分を含んだ美肌の湯が多く、すべすべでなめらかな肌に導いてくれます。

箱根温泉には足湯や日帰りで楽しめる温泉施設も多いので、短い時間でも心身共にリフレッシュできるでしょう。いろいろな温泉を巡り、お気に入りの泉質を探してみるのも楽しいですよ。

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城崎温泉

奈良時代から続く名湯で、外湯巡りを満喫！

兵庫県にある城崎温泉は、奈良時代から続く伝統ある温泉地です。関西屈指の名湯として知られ、志賀直哉や松尾芭蕉といった詩人からも多く愛されてきました。奈良時代にタイムスリップしたかのような風情ある街並みが広がっており、温泉街には柳並木が続いています。

城崎温泉には7つの外湯があり、宿泊をしなくても外湯巡りを楽しめるのが魅力です。それぞれ源泉が発見された時期や温度が異なり、全く違った趣を感じられるので、下駄と浴衣を身につけてお気に入りの外湯を探してみましょう！

また城崎には松葉ガニや但馬牛といった絶品グルメもたくさんあるので、ゆっくり食べ歩きを満喫するのもおすすめ。高級老舗旅館に泊まって、ちょっぴりぜいたくな時間を過ごすのも良いですね。

＼城崎でおすすめの温泉ホテル＆旅館をチェック／

女子ひとり旅で街歩きにぴったりな観光地2選

つづいて、女子のひとり旅で街歩きにぴったりな旅行先を2つ紹介します。どちらも歴史ある街並みが魅力の観光地なので、時間をたっぷりとって散策してみましょう。あえて歩いて旅をしてみると、新たな魅力を発見できるかもしれませんよ。

金沢

初心者のひとり旅にもおすすめ！歴史散歩や金沢グルメを楽しもう

石川県の金沢は、かつて加賀藩のお膝元として栄えた城下町です。昔ながらの街並みが続くひがし茶屋街をはじめ、日本三名園のひとつである兼六園、多彩な現代アートを見学できる金沢21世紀美術館など、一度は行きたい観光スポットが点在しています。

歴史散策からアート鑑賞まで幅広い楽しみ方ができるので、ひとりで気の向くままに旅を満喫できるでしょう。また金沢は美食のまちとしても知られており、ノドグロやカニといった絶品の海鮮料理を堪能できるのが魅力！約170もの店が立ち並ぶ近江町市場では、新鮮な魚介を使った海鮮丼やお寿司をいただくことができ、食べ歩きも堪能できますよ。

金沢の主要な観光スポットは市内近辺に集中しているため、徒歩でも十分回ることができます。周遊バスも運行しているので、うまく利用して観光を楽しんでくださいね！

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京都

風情ある街並みが続く古都で、日本の歴史と文化を感じて

歴史好きな方にとっては、京都のひとり旅も魅力的ですよね。言わずと知れた国内屈指の観光都市で、神社仏閣をはじめとする歴史遺産が数多く残されています。清水寺や仁和寺など世界遺産に登録されている観光スポットもあり、日本の歴史や文化を再発見するには最適の旅行先です。

京都の街には全体的に落ち着いた空気がただよっており、歩いているだけでも古都らしい雰囲気を満喫できます。京風景を楽しみながら散歩するなら、石畳の道が続く祇園白川や鴨川近くに伸びる先斗町、古民家カフェや町家が並ぶ花見小路通などがおすすめですよ！

1年を通して楽しめる京都ですが、景観を楽しみたい方は春や秋の時期に訪れてみましょう。春には東寺が桜で満開になり、秋には嵐山が色鮮やかな紅葉に染まります。湯豆腐や湯葉、和菓子、お抹茶など京都グルメも豊富なので、伝統の味をゆっくり堪能するのも粋な楽しみ方ですね。

ただし京都は国内外問わず多くの観光客が訪れるため、旅行シーズンでなくても人混みを避けるのは難しいといえます。特に市バスは非常に混雑するので、できるだけ徒歩または電車で移動するのがポイントです。

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女子ひとり旅におすすめ！自然に癒やされる旅行先3選

女子のひとり旅で自然を満喫するなら、島へ足を運んでみてはいかがでしょうか。都会の喧騒から離れて静かな時間を過ごすことができ、自然のパワーに心が安らぎます。ここからは、女子のひとり旅におすすめな自然スポットを3選紹介します。

屋久島

巨大な屋久杉が見どころ！壮大な大地からパワーをもらおう

屋久島は、鹿児島市から南に約135キロメートルの海上に浮かぶ島です。島の約90%が森林で構成されており、海岸部から山岳地帯までの標高差は約2,000メートルとなっています。島内には手つかずの自然が残されており、植物学者や動物学者たちからは「類を見ない島」「人類の至宝」と称されてきました。

1993年には日本初の世界自然遺産に認定され、世界的にも珍しい天然林や巨木を見ることができます。特に見逃せないのは、樹齢7200年とも言われる縄文杉！屋久島に自生する最大の屋久杉で、樹高約25.3メートル・胸高周囲約16.4メートルという圧巻の迫力を誇ります。自然の造形によって生み出された巨木はなんとも壮大で、生命のエネルギーを感じられるでしょう。

また屋久島では、カヤックやSUPといったアクティビティを楽しめるのも魅力！海岸部ではダイビングも可能で、運が良ければウミガメに出会えることもあるんですよ。満点の星空や天の川を見られるスポットとしても有名なので、ぜひ宿泊して自然を満喫してみては？

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松島

伊達政宗や松尾芭蕉も愛した！雄大な自然が残る日本三景のひとつ

仙台駅から電車で約30分でアクセスできる松島。天橋立や宮島に並ぶ日本三景のひとつに数えられており、古くから雄大な自然を楽しめる場所として親しまれてきました。月の名所としても有名で、かつては戦国武将の伊達政宗や俳人の松尾芭蕉も松島にのぼる月を見に訪れたといいます。

松島には大小合わせて260ほどの島々があり、大型遊覧船に乗って湾内を巡るのが一般的です。所要時間は約1時間前後で、仁王島や千貫島など姿かたちもユニークな島を間近で見学できます。

松島湾に浮かぶ島々を一望したいなら、四大観に行くのがおすすめです。それぞれ壮観・麗観・偉観・幽観と名付けられており、松島の大パノラマを眺めることができます。特に夕方の風景がうつくしく、月がゆっくりとのぼる姿には思わず見惚れてしまうでしょう。観光の際は、松島名物の牡蠣や笹かまぼこを食べるのも忘れずに！

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直島・豊島

アートと自然が調和した離島で、美術の世界に浸ろう

直島と豊島は、瀬戸内海に浮かぶ小さな離島です。それぞれフェリーでアクセスすることができ、自然とアートが融合したような風景がSNSで注目を集めています。

ベネッセアートサイト直島とよばれるアート活動が展開されており、島内ではさまざまなアート作品を見ることが可能です。特に直島には、芸術家の草間彌生さんが手がけた作品もあり、島のいたるところで美術鑑賞を楽しめます。

直島の地中美術館やANDO MUSEUMなどアート施設も多いですが、なかでも筆者がおすすめしたいのは豊島にある豊島美術館。柱が1本もない構造でつくられた美術館で、周囲の風・音・光を取り込み、自然と建物が共鳴しあうように設計されています。

コンクリートでできた館内は無骨ながらも味わい深く、いつまでも滞在したくなるような不思議な魅力を秘めています。館内には自然光が差し込むカフェもあるので、飲み物を片手にアートな気分に浸ってみてはいかがでしょうか。

女子ひとり旅でグルメを満喫できる国内旅行先4選

せっかくひとり旅をするなら、旅行先のグルメも味わいたいですよね。そこでここからは、女子ひとり旅でグルメを満喫したい方におすすめの旅行先を4選紹介します。北海道や福岡など絶品料理を楽しめる観光地がたくさんありますよ。

大阪

関西随一の食いだおれの街で、粉もんグルメを食べ尽くし！

関西最大の都市として知られ、大阪城やユニバーサル・スタジオ・ジャパンなど人気観光地が盛りだくさんの大阪。古くから商業の街として発展し、米を含む食料の売買が行われてきたことから天下の台所と呼ばれてきました。

現在では食いだおれの街とも言われており、たこ焼き・お好みやき・ねぎ焼きなど粉もんを中心としたグルメが人気を集めています。大阪は、梅田を中心としたキタエリアと難波を中心としたミナミエリアに分かれていますが、大阪らしい雰囲気を味わいたいならミナミエリアがおすすめです。

グリコマークでお馴染みの道頓堀には大阪グルメの露店が立ち並んでおり、串カツやホルモン焼きなどのB級グルメを堪能できます。昆布と鰹節のダシが効いたうどんも関西風の味付けで、素朴ながらも優しい味わいですよ。食べ歩きできるグルメも多いので、大阪の味を存分に食べ尽くしてみては？

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北海道

日本が誇る美食の宝庫！海鮮からスイーツまでご当地グルメを味わおう

ひとり旅でグルメを堪能するなら、美食の宝庫として知られる北海道へ行ってみましょう。日本最大の面積を誇る都市で、美瑛にある白金青い池や富良野にあるファーム富田など、豊かな自然を楽しめる観光スポットが多くあります。

そんな北海道には、カニやいくらといった海の幸をはじめ、ジンギスカンやスープカレー、ザンギ、豚丼などおいしいグルメも盛りだくさん！札幌の味噌ラーメン・函館の塩ラーメン・旭川の醤油ラーメンなど、地域によって異なるご当地グルメがあるのも魅力ですよね！

北海道グルメは札幌や函館など市街地で食べられますが、海鮮を味わうなら札幌にある二条市場や場外市場へ訪れるのがおすすめ。新鮮な海の幸が並んでおり、食堂では海鮮丼やお寿司をいただけます。北海道は、回転寿司でも魚介の新鮮さが他県と違うと言われているので、色々なお店を食べ比べてみるのも良いですね。

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東京

日頃のご褒美に！ミシュランの名店で高級グルメはいかが？

日本の首都である東京は、全国各地の名店がそろっているのが大きな魅力です。リーズナブルな居酒屋から高級レストランまで多種多様な飲食店があり、食べたいグルメをとことん満喫できます。

また東京には、ミシュランガイドで星を獲得しているレストランが200軒以上もあるため、自分へのご褒美として高級グルメを味わうのも良いでしょう。和食はもちろん、フレンチやイタリアンといった名店も多いので、いつもとは違うぜいたくなひとときを過ごせます。

もちろん高級料理だけでなく、江戸前寿司やもんじゃ焼きといった東京ならではのグルメを味わうのもおすすめです。日本橋や浅草などの下町に出向けば、地元ならではの絶品グルメに出会えるかもしれませんよ。

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福岡

屋台巡りもおすすめ！一度は食べたい名物グルメが勢ぞろい

九州地方の北側に位置する福岡にも、一度は食べたいご当地グルメがそろっています。特に博多市には豚骨ラーメンを中心にもつ鍋や水炊き、明太子、焼き鳥（とり皮）といった名物が目白押し！手軽に食べられる博多ひと口餃子やコシのないやわらかめのうどんもはずせませんよね。

また博多は屋台巡りが有名で、天神通りには焼きラーメンや鉄板焼きなどの屋台が軒を連ねています。地元の方に交じって屋台飯を味わえば、ひとり旅の良い思い出となるでしょう。

北九州市へと足を運ぶと、日本三大港のひとつとして知られる門司港の名物料理を堪能できます。特に有名なのが、カレーにチーズや玉子をのせてオーブンで焼いた焼きカレー！門司港が発祥と言われるご当地グルメで、各飲食店で異なる味わいを楽しめます。

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初めての女子ひとり旅での注意点

魅力いっぱいの女子ひとり旅ですが、初めての場合はいくつか注意したいポイントがあります。トラブルに巻き込まれないためにも、事前にチェックしてひとり旅を楽しみましょう。

安全な宿に宿泊する

女性がひとり旅をする際は、可能な限り安全なホテルや旅館に宿泊しましょう。宿泊料金の安さだけを重視すると、セキュリティが万全でない宿泊先を選んでしまう恐れがあります。

具体的には、24時間スタッフが常駐していたり客室へ入るのにカードキーを使用したりするタイプのホテルなら、安全性が高いと判断できます。また主要な観光スポットから近く、人通りの多いエリアにある宿泊施設なら安心して滞在できるでしょう。

滞在者からの評価が高いホテルは信頼性が高いので、予約サイトやホームページで確認しておくのがおすすめですよ。

夜間の外出に注意する

夜間にひとりで出歩く際は、必ず人通りの多い場所を選ぶようにしましょう。薄暗く人が少ない場所を女性がひとりで歩いていると、予期せぬ犯罪に巻き込まれるリスクがあります。

また自然に囲まれた観光地の中には、街灯がなく足場が悪い場所もあるので、誤って怪我をしてしまう恐れもあるでしょう。夜間の外出時はお昼以上に周囲に気を配り、しっかり防犯対策を行うのがポイントです。

特に飲み屋街や歓楽街が広がるエリアでは酔っぱらった人も多いので、深夜まで出歩かないよう注意してくださいね。

女子ひとり旅を満喫しよう

この記事では、女子のひとり旅におすすめの国内旅行先を紹介しました。日本には自然を楽しめる名所やグルメを堪能できる観光都市がたくさんあるので、初心者の場合はまず目的を決めてから旅先を選ぶのがおすすめです。

ぜひ今回紹介した観光地も参考に、女子ひとり旅を満喫してくださいね。

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