スリランカ旅行・ツアーのポイント
8つの世界遺産を有する世界有数の観光エリア🏜️
マルコポーロが「世界で一番素晴らしい場所」と讃えた国🇱🇰
スパイスを感じるスリランカカレーを満喫🍛🍽️
出発空港ごとのスリランカの旅行・ツアー
東京発のスリランカの旅行・ツアー

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スリランカ渡航のルール
出発前
2023年4月29日以降、新型コロナウイルスのワクチン接種証明書や陰性証明書等の提示は不要です。
スリランカ出国後
2023年4月29日以降、有効なワクチン接種証明書と出国前検査証明書が不要になりました。到着時検査と入国後待機はございません。
日本入国前
2023年4月29日以降、有効なワクチン接種証明書と出国前検査証明書が不要になりました。到着時検査と入国後待機はございません。
スリランカ旅行におすすめのエリア

コロンボ首都圏
コロンボ首都圏は、スリランカの中心地として活気に満ちている都市エリアです。インド洋に面しており、植民地時代の名残と現代的な発展が融合した独特の景観が広がっているのが特徴。歴史を感じられる建築物や寺院が点在し、観光で訪れるのに最適です。特にコロンボに訪れたら忘れてはいけないのが「ガレフェイスグリーン。」海風を感じながら散策を楽しめる人気のスポットで、地元の人々や観光客が集う憩いの場として親しまれています。また、コロンボは商業活動が盛んで、高層ビルが立ち並ぶ近代的な街並みも特徴です。ショッピングモールや市場では、スリランカの特産品やスパイスが購入でき、食文化を体験できるレストランや屋台も豊富にあります。

中央遺跡
中央遺跡地域は、豊かな歴史と文化が息づく場所として人気の観光地。古代都市ポロンナルワやアヌラーダプラ、ダンブッラの石窟寺院、有名なシーギリヤロックといった世界遺産が点在し、古代文明の繁栄を物語る貴重な遺産が多く残されています。特に「シーギリヤロック」は必見スポット。巨大な岩山の頂上に築かれた王宮跡は、古代スリランカの建築技術の高さを感じられます。岩を彩る美しいフレスコ画や、王の庭園として設計された複雑な水路システムも見どころです。また、遺跡に登る途中から見渡す緑豊かな風景は圧巻で、自然との調和が楽しめます。現代とは異なる時代の魅力を深く感じられるエリアです。

南西海岸
南西海岸は美しいビーチと豊かな自然、そして独自の文化が楽しめる人気の観光エリアです。インド洋に面しており、白砂のビーチやヤシの木が続く風景がリゾート気分を満喫できる場所として知られています。穏やかな波が特徴の「ユナワチュナ」や、サーフィンの名所として人気の「アハンガマ」など、それぞれに異なる魅力があるビーチが点在しており、観光に最適です。また、南西海岸は歴史的な魅力も豊富です。特におすすめは「ゴールの旧市街と要塞」エリアです。世界遺産に登録されており、石畳の道やコロニアル風の建物が当時の面影を色濃く残しています。カフェやショップも立ち並んでいるため、散策しながら歴史と現代の融合を楽しむ観光もおすすめです。

南海岸
エメラルドグリーンの海と白砂のビーチが広がり、美しいリゾートエリアとして人気が高い「南海岸エリア。」穏やかな自然と多彩な観光スポットが魅力で、ゆったりとした時間を過ごしたい人におすすめのエリアです。ミリッサやタングゴールなどのビーチは、透明度の高い海と静かな雰囲気が特徴で、リラクゼーションを求める人々に最適です。特に、観光でぜひ訪れたいのが「ミリッサビーチ。」ホエールウォッチングが有名で、早朝に出発するボートツアーで青い海を泳ぐクジラやイルカを間近で観察できます。周辺にはスリランカならではの新鮮なシーフードを楽しめるレストランも多く、地元の味覚を存分に堪能するのもいいでしょう。

中央高地北部
標高の高いエリアに位置し、涼しい気候が特徴の「中央高地北部。」熱帯のスリランカとは異なる風景が広がり、一風変わった観光を楽しみたい人におすすめです。緑豊かな丘陵地帯には広大な紅茶畑が点在しており、美しい景観とともにスリランカ産紅茶を堪能できます。地域の代表的な都市として挙げられるのが「キャンディー」です。キャンディーは仏教の聖地として知られ、世界遺産にも登録されています。特に「仏歯寺」は、スリランカ仏教徒にとって重要な寺院の一つで、壮麗な建築と神聖な雰囲気が圧巻です。また、キャンディ湖周辺は散策に適しており、家族連れやデートにも最適。街の中心部にいながら自然の穏やかさを感じられる癒しの光景が広がります。

中央高地南部
中央高地南部は、緑豊かな風景と独特の文化が息づくエリア。代表的な観光地の一つが「ヌワラ・エリヤ」です。「リトル・イングランド」とも呼ばれており、イギリス植民地時代の名残を色濃く残しているのが特徴。英国風の建築や庭園が点在しており、異国情緒溢れる雰囲気が漂います。ヌワラエリヤに訪れたらハプタレーやエラといった美しい山間の町もおすすめ。壮大な景色が楽しめるエラ・ギャップや自然の中を巡るトレッキングルートなど、アクティブに楽しみたい人も満足できるスポットです。また、ホートンプレインズ国立公園も観光名所としておすすめです。「ワールズエンド」と呼ばれる絶壁の展望ポイントから圧倒的な景色を眺める癒しの時間を過ごしてみてはいかがでしょう。

サバラガムワ
自然の魅力と文化的な遺産が融合した地域である「サバラガムワ州。」国内有数の自然保護区や滝が点在するエリアで、観光やエコツーリズムを楽しむのに最適な場所です。豊かな緑と山々に囲まれており、スリランカの豊かな生態系と美しい風景を堪能できます。最も有名な観光地の一つが「シンハラジャ森林保護区」です。ユネスコの世界遺産にも登録されている熱帯雨林で、多様な動植物が生息する自然の宝庫です。トレッキングを楽しむことで、珍しい野鳥や植物を観察でき、自然の静けさと神秘に包まれる特別な体験ができます。また、サバラガムワ州にはスリランカ最大級の滝である「バンバラカンダ滝」があります。周囲にはハイキンングコースもあり、自然を満喫したい人にもおすすめです。
スリランカ旅行におすすめの観光スポット

ゴール フェイス グリーン
ゴール フェイス グリーンは、インド洋を望む広大な海岸沿いの公園です。コロンボ市内の中心部に位置し、開放的な雰囲気と美しい景色が楽しめるスポットとして有名です。18世紀のイギリス植民地時代に設けられ、現在では市民の憩いの場として発展しています。日中は海風を感じながら散策を楽しむ人々でにぎわい、広場ではピクニックをする家族連れや自由に体を動かす子どもたちの姿が見られます。特におすすめは夕方の時間。空が赤やオレンジに染まる壮大なサンセットが一番の見どころです。地平線に沈む太陽を眺めながら、ロマンチックなひと時を楽しんでみてはいかがでしょう。周辺には屋台が並んでいるので、地元のグルメを楽しむのもおすすめです。

ガンガラーマ寺院
ガンガラーマ寺院は、コロンボにきたらぜひ訪れたいおすすめの観光スポット。歴史と芸術が調和した仏教の聖地として愛されています。スリランカ仏教の重要な拠点としてだけでなく、独特な建築様式や文化的価値からも注目されているのが特徴です。ガンガラーマ寺院の最大の特徴は、多様な建築スタイルが融合しているところ。スリランカの伝統的な仏教建築だけでなく、タイや中国、インドの影響を受けた装飾が施されており、国際的な仏教文化の広がりを感じさせます。寺院内部には精巧な仏像や壁画が並び、どれも一つひとつが芸術作品のような美しさです。特に有名なのがベル湖の水上に浮かぶ僧院です。湖と調和した静寂な雰囲気を持ち、安らぎ感じる空間が広がっています。

ジャミ ウル アルファー モスク
ジャミ・ウル・アルファー・モスクは、独特な建築と深い歴史を持つ宗教施設です。1909年に建てられ、地元では「赤いモスク」という愛称で親しまれています。その名の通り、赤と白の鮮やかなストライプ模様の外観が特徴で、一目見ただけで記憶に残る印象的なデザインです。ジャミ・ウル・アルファー・モスクは、イスラム教徒の信仰の場として重要なスポットですが、独創的な建築美から観光スポットとしても人気。建物はムーア建築の影響を受けたスタイルで、丸いドームやミナレットが配され、美しい装飾が施されています。周辺には活気あるマーケットや露店が立ち並んでいるのもおすすめポイント。モスクを散策した後、マーケットで地元の雰囲気を楽しむのもいいでしょう。

スリランカ国立博物館
スリランカ国立博物館は、1877年に設立されたスリランカ最古かつ最大の博物館です。スリランカの豊かな歴史と文化を深く学べる重要な施設で、コロンボ市内に位置しているため気軽に訪れられるのが嬉しいポイント。建物は、イギリス植民地時代の影響を受けた壮麗な建築様式が特徴です。広々とした空間にはスリランカの多様な文化や歴史を物語る展示品が数多く収められています。古代から現代までのスリランカの歩みを学べるため、子供から大人まで楽しめるでしょう。特に注目すべき展示物の一つが、キャンディ王朝時代の玉座と王冠です。スリランカの王政時代を象徴する品々で、華やかな装飾が圧巻です。他にも、石彫りの仏像や古代の手書き写本、工芸品なども見どころです。

ダッチホスピタル
ダッチホスピタルは、17世紀にオランダ統治時代の病院として建設された歴史的建造物で、赤い屋根と白い壁のコロニアル建築が特徴です。現在は病院として機能はしておらず、複合施設として利用されています。内部には高級レストランやカフェ、アートギャラリー、ブティックが並び、ゆっくりとした時間を過ごせる空間が広がります。特に、新鮮なシーフード料理やスリランカ特産の紅茶が楽しめる飲食店が人気で、地元の味を堪能するのもおすすめ。さらに、歴史の痕跡を感じながら現代的なサービスを体験できるのがダッチホスピタルの魅力です。オープンスペースでは定期的にライブ音楽やイベントが行われており、地元の熱気を感じられる空間です。

シーマ・マラカヤ寺院
ベル湖の中に建てられた水上寺院として、フォトスポットとしても人気な「シーマ・マラカヤ寺院。」1979年に著名な建築家ジェフリー・バワによって再建され、伝統的なデザインとモダンな感性が見事に融合した建築物として知られています。シーマ・マラカヤ寺院は湖に浮かぶような構造が特徴で、美しい景観が圧巻です。湖面に映る白い寺院と青い空のコントラストが美しく、写真撮影にもいいでしょう。寺院内部には、金色の仏像や伝統的な装飾が施されており、細部にわたる美しいデザインが目を引きます。また、湖を渡る木製の橋を進むと、周囲の静けさと自然の調和を感じながら、心が安らぐ時間を過ごせます。リラックスしたひと時を感じたい人におすすめなスポットです。

ペター市場
ペター市場は、活気あふれる雰囲気と多彩な商品が特徴の伝統的なマーケットです。スリランカの文化や暮らしを間近に感じられるスポットとして、地元の人はもちろん観光客からも人気が高くなっています。ペター市場は、広大な敷地ににさまざまなエリアが分かれており、果物や野菜、スパイス、衣類、雑貨などが所狭しと並べられています。特にスリランカ特産のスパイスやハーブが豊富で、鮮やかな色彩と香りがたまりません。市場の中を歩くと、エネルギッシュな売り手たちの呼び声や、地元の人々とのやり取りが飛び交い、独特の活気に包まれます。市場ならではのダイナミックな雰囲気は、観光地では味わえない特別な体験となるでしょう。

シーギリヤロック
スリランカ観光で忘れてはいけないのが「シーギリヤロック」です。雄大な自然と古代文明の歴史が融合した特別な場所として知られます。高さ約200mの巨大な岩山の頂上に築かれた古代の王宮跡は、1982年にユネスコの世界遺産に登録され、多くの観光客が訪れるスリランカの代表的な名所となっています。シーギリヤロックは5世紀頃にカッサパ王によって築かれた要塞都市の中心地でした。建築技術とデザインは驚異的で、特に頂上部分には宮殿の遺構や貯水池が残されており、古代の生活の様子を垣間見れるのが特徴。また、岩の中腹に描かれた「シーギリヤ・レディ」と呼ばれる壁画も必見です。鮮やかな色彩と繊細な描写が美しく、当時の芸術水準の高さを感じることでしょう。

ミンネリア国立公園
ミンネリア国立公園は、スリランカならではの大自然を感じたい人におすすめなスポット。中央部に位置しており、8,870ヘクタールにわたる広大な敷地を有しているのが特徴です。多種多様な動植物が生息する生態系の宝庫として知られています。特に有名なのは、スリランカゾウの大群が見られる「ゾウの集会」です。乾季になると、周辺の森から数百頭ものゾウがミンネリア湖周辺に集まります。壮大な光景は世界でも稀で、スリランカならではの忘れられない感動となるでしょう。草を食べる姿や水浴びを楽しむゾウたちの様子を間近で観察したい人は「ジープサファリ」もおすすめ。車に乗って象を間近に感じられる、公園の目玉アクティビティです。

ダンブッラ石窟寺院
世界遺産に登録されており、仏教文化を象徴する重要な寺院の「ダンブッラ石窟寺院。」スリランカ中部に位置しており、紀元前1世紀に建設された歴史を誇ります。現在もその壮大な姿を保っており、外観だけでも一見の価値ありです。石窟の中には長い歴史の中で追加された多数の仏像や壁画があり、見どころが豊富。寺院は5つの洞窟から成り、それぞれが異なるテーマを持ちながら仏教の物語や哲学を描いています。最大の洞窟として知られるのが「大王の洞窟。」巨大な寝釈迦仏や仏陀の弟子の像があり、一面に広がる美しい空間が印象的です。洞窟の壁や天井に描かれた色鮮やかな壁画は、仏教の教えや歴史を視覚的に伝えてくれ、芸術的な完成度の高さに目を奪われることでしょう。

仏歯寺
キャンディ市の中心に位置し、仏教徒にとってなくてはならない重要スポットの「仏歯寺。」寺院には釈迦の歯が収められているとされる「仏歯」が安置されており、仏教の象徴として世界中の信者が訪れる聖地となっています。1998年にはユネスコの世界遺産に登録され、歴史的価値と宗教的意義で高く評価されています。仏歯寺はシンハラ王朝時代に築かれた美しい建築が特徴です。白壁と赤い屋根のコントラストが美しい本堂は、細やかな彫刻や金箔で装飾され、神聖な雰囲気を醸し出しています。また、仏歯寺周辺のキャンディ湖や庭園も見どころです。自然の美しさと寺院の荘厳さを同時に楽める空間が広がっています。特に夕暮れ時の景色は素晴らしく、心安らぐひとときを過ごせるでしょう。

ピンナワラ ゾウの孤児院
ピンナワラ ゾウの孤児院は、ゾウの保護とケアを目的とした特別な施設です。野生動物への配慮と共生を学べる場所として、1975年に設立されました。孤児院は親を失ったり傷ついたりしたゾウたちが安全に暮らせる環境を提供しており、スリランカ観光でぜひ訪れたいスポットの一つです。孤児院には数十頭のゾウが暮らしており、その中には子ゾウから成長した大人のゾウまでさまざま。ゾウたちが広大な敷地内を自由に歩き回る姿を間近で観察できるのが嬉しいポイント。また、ピンナワラに訪れたら、ゾウたちが川で水浴びを楽しむ姿は必見です。施設から近くの川に移動するゾウの群れを眺められる非日常な時間を楽しめるでしょう。
スリランカの基本情報
スリランカのよくある質問
- 日本からのフライト時間はどのくらいかかりますか?日本からスリランカへのフライト時間は直行便を利用した場合でおよそ9時間前後です。東京からコロンボまでは成田空港からスリランカ航空が運航しています。一方、シンガポールやバンコク、クアラルンプールなどのアジア主要都市を経由して向かうルートも比較的利用されています。経由便は乗り継ぎ時間を含めて12〜15時間程度になるため、目的や予算に応じて選択するようにしましょう。
- スリランカへの直行便はどこの航空会社が運航していますか?日本からスリランカへの直行便を運航しているのはスリランカ航空のみです。成田国際空港とコロンボのバンダラナイケ国際空港を結ぶ路線を週4日で運航しています。
- スリランカ語で「ありがとう」はなんと言いますか?スリランカで「ありがとう」を表す言葉は、多数派のシンハラ語では「ストゥーティ(stuti)」といい、日常のちょっとした場面から丁寧な場面まで幅広く使われています。一方、タミル語では「ナンリ(nanri)」と表現され、こちらも感謝を伝える基本的な言葉です。
- 覚えておくと便利な現地の言葉はありますか?シンハラ語で「こんにちは」は「アーユボーワン」、別れの挨拶としても使える言葉で、笑顔とともに伝えると喜ばれます。また「ありがとう」は「ストゥーティ」、買い物や食事の場面で役立ちます。タミル語を話す地域では「ナンリ」が感謝の言葉としてよく使われます。
- おすすめの旅行日数は何日ですか?スリランカ旅行のおすすめ日数は、一般的に7日から10日程度が目安です。世界遺産が点在する文化三角地帯を巡り、キャンディやシギリヤを訪れるだけでも数日必要となります。さらに南部のビーチリゾートやサファリ体験を組み合わせれば、1週間ではやや駆け足になりがちです。10日ほどあれば主要な観光地をゆとりを持って楽しめると言えるでしょう。
- 費用の安い時期はいつですか?スリランカ旅行の費用を抑えたい場合は、4月〜6月がおすすめです。この時期は雨季と重なることもありますが、地域によっては天候が安定している場所も多く、観光自体は十分に楽しめます。混雑を避けつつ、費用を抑えたい方におすすめの時期です。
- 両替はどこでできますか?スリランカで両替をする際は、空港内の銀行カウンターが最も手軽で安心です。到着時に必要な現金を確保できるため、移動や初日の滞在もスムーズに始められます。また、市内では銀行や公認の両替所でも対応しており、レートを比較しながら利用するのがおすすめです。他にも、ホテルでも両替可能な場合がありますが、手数料やレートはやや不利になることが多いです。
- 現金はいくら持っておくべきですか?スリランカではクレジットカードやキャッシュレス決済が都市部で普及していますが、地方や小規模な店舗では現金しか使えない場面も少なくありません。そのため、1日あたり1,000〜2,000ルピー(500〜1,000円)程度を目安に持っておくと安心です。食事や交通費、ちょっとした買い物に十分対応できる金額であり、大きな出費にはカードを使い、細かい支払いは現金で行うのが効率的です。
- スリランカ旅行で気を付けること、注意点はなんですか?スリランカ旅行で気を付けたい点として、まず水道水は飲用しないようにしましょう。必ずミネラルウォーターを飲用することが大切です。また寺院を訪れる際は肌の露出を控え、靴を脱いで礼儀を守る必要があります。街中ではスリやぼったくりに遭うケースもあるため、貴重品の管理や料金の確認は欠かせません。さらに日差しが強いため帽子や日焼け止めの準備も重要です。
- スリランカで行ってはいけない・注意が必要な場所はありますか?スリランカでは観光客が安心して訪れられる場所が多い一方で、注意が必要なエリアも存在します。北部や東部の一部地域には、内戦時代の地雷が完全に撤去されていない場所が残るため立ち入りは避けましょう。また、政治的なデモや集会が行われている場所では、急な混乱に巻き込まれる可能性があるため近づかない方が安全です。旅行中は現地の最新情報を確認し、安全な行動を心がけることが大切です。
- スリランカでNGなハンドサインはなんですか?スリランカでは、宗教や伝統に基づくマナーが重んじられています。特に手の使い方には注意が必要で、食事や物の受け渡しで左手を使うのは避けるのが一般的です。左手は不浄とされるため、右手で行うのが礼儀とされています。
- スリランカにカップ麺は持ち込めますか?スリランカへの渡航時にカップ麺を持ち込むことは基本的に可能です。個人で消費する程度の数量であれば問題になることはほとんどありません。ただし、肉類や生鮮食品を含む加工品は検疫の対象となる場合があるため、成分表示を確認しておくと安心です。
- スリランカにお菓子は持ち込めますか?スリランカへの渡航時に市販のお菓子を持ち込むことは、基本的に個人で消費する範囲であれば問題ありません。チョコレートやキャンディ、クッキーなどの加工食品は多くの場合スムーズに持ち込めます。ただし肉類や乳製品を含む製品は検疫対象となる可能性があるため、成分表示を確認しておくと安心です。
- チップを払う必要はありますか?スリランカではチップの習慣があり、観光や食事の場面で求められることがあります。レストランではサービス料が含まれている場合もありますが、含まれていないときは会計の5〜10%程度を渡すのが一般的です。ホテルではポーターや清掃スタッフに少額を渡すと丁寧に対応してもらえることが多いです。また、タクシーでは必須ではありませんが、端数を切り上げる形で渡すとスマートです。
- スリランカ旅行でおすすめな配車アプリはなんですか?スリランカ旅行で便利な配車アプリとして広く利用されているのが「PickMe」と「Uber」です。特にPickMeは現地でのシェア率が高く、タクシーやトゥクトゥクを簡単に呼べるため旅行者にも使いやすいサービスです。料金が事前に表示されるので交渉の手間がなく、安心して利用できます。Uberも都市部では利用可能で、快適な車両を選びたい場合に適しています。
- 注意すべき感染症・病気はなんですか?スリランカを訪れる際に注意したい感染症として、まずデング熱が挙げられます。蚊を媒介に広がるため、虫よけスプレーや長袖の着用など予防対策が欠かせません。ほかにもマラリアや日本脳炎といった蚊が原因の病気に警戒が必要で、地域によってはワクチン接種や予防薬の検討が推奨されます。また、水や食べ物を介して広がる腸チフスやA型肝炎にも注意が求められ、衛生管理を意識することが大切です。
- 有名な食べ物はなんですか?スリランカの食文化はスパイスを豊かに使った多彩な料理が特徴です。代表的なのはカレーで、魚や鶏肉、豆や野菜を素材にした種類が揃い、ライスと一緒に盛り付けられる「ライス&カリー」として親しまれています。また、米粉とココナッツミルクで作る細い麺状の「ストリングホッパー」や、発酵させた生地を器のように焼いた「ホッパー」も人気です。さらに南国らしく新鮮なフルーツも豊富で、パパイヤやマンゴーなどを手軽に味わえます。
- おすすめのお土産はなんですか?スリランカのお土産として人気が高いのは、世界的に知られるセイロンティーです。香りや種類が豊富で、手軽に購入できるティーバッグから高級感のあるリーフティーまで揃っており、贈り物にも喜ばれます。また、シナモンやクローブなどのスパイスも有名で、料理好きな人へのお土産に最適です。さらに、アーユルヴェーダ製品やハンドメイドの石けん、天然オイルなどは美容や健康を意識する人に人気があります。
- スリランカの世界遺産にはどのような場所がありますか?スリランカにはユネスコ世界遺産が8か所あり、歴史や自然の豊かさを体感できます。代表的なのは巨石の上に築かれた要塞都市シギリヤで、壁画や庭園が見どころです。また、仏教の聖地キャンディの仏歯寺や、古代都市アヌラーダプラ、ポロンナルワも外せない場所です。さらにゴール旧市街や聖地ダンブッラの石窟寺院など、文化的価値の高い遺跡が残されています。
- スリランカでタバコやお酒は飲めますか?スリランカは宗教的な背景から、国内全土において公共の場(路上・交通機関)でのタバコ、飲酒は禁止されています。違反すると罰金が課せられるため注意が必要です。タバコは灰皿が設置された喫煙所、お酒はホテルや飲食店などで楽しみましょう。
- スリランカで宗教的に配慮すべきことはありますか?スリランカを訪れる際には、宗教的な習慣に配慮することがとても大切です。仏教徒が多い国のため、寺院では肌の露出を控えた服装を心がけ、靴を脱いで礼儀正しく参拝する必要があります。また、仏像に背を向けて写真を撮ることは不敬とされるので避けましょう。ヒンドゥー寺院では内部に立ち入れるのが信者のみの場合もあるため、案内や注意書きに従うことが大切です。
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メディア掲載実績
受賞歴

東洋経済すごいベンチャー100 2021

日本経済新聞 NEXTユニコーン(105位)

Forbes japan 『日本の起業家BEST10』
運営会社
- 社名株式会社 令和トラベル
- 創業2021年4月5日
- 代表篠塚孝哉
- 登録番号観光庁長官登録旅行業第2123号
- 資本金70.2億円(資本剰余金を含む)
- 住所〒150-0031東京都渋谷区桜丘町20番1号 渋谷インフォスタワー15階



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