スリランカ旅行で必要な持ち物リスト！必需品から便利なものまで

スリランカ旅行で必要な持ち物とは？

スリランカ旅行の準備に悩んでいませんか？ 必須アイテムから便利なグッズまで、持ち物をご紹介します。初めての方も安心して楽しめるよう、経験者のアドバイスを元に厳選しました。

パスポートやビザなどの必需品はもちろん、高温多湿の気候や独特の文化に合わせたアイテムも含まれています。充実したスリランカ旅行のために、しっかりと準備をしましょう。

まずは、忘れてはいけない必須アイテムから見ていきましょう。パスポートは入国日から6か月以上の有効期限が必要です。30日以内の観光目的なら、ETA（電子渡航許可）を取得すれば入国できますよ。

現地の通貨はスリランカルピーです。日本円からの両替は、空港や市中の銀行で可能です。1日あたり2,000〜3,000ルピー程度を目安に準備しましょう。クレジットカードも主要都市では使えますが、現金との併用がおすすめです。

気候に合わせた服装も重要です。通気性の良い薄手の服が適していますが、寺院訪問時には肩や膝を覆う服装が必要なので注意してくださいね。

健康管理も忘れずに。胃腸薬や頭痛薬などの常備薬、日焼け止め、虫除けスプレーなどを持参しましょう。スリランカの魅力を存分に楽しむために、万全の準備で出発しましょう。

スリランカ旅行で必須の持ち物12選！

スリランカ旅行に忘れてはいけない持ち物だけではなく、スリランカ旅行を快適にしてくれるアイテムまで幅広く解説しています。それぞれの

パスポート（残存・有効期間は6カ月以上のもの）

スリランカ入国には、入国日から6か月以上の有効期限があるパスポートが必要です。パスポートは手荷物に入れ、常に携帯することをおすすめします。紛失や盗難に備え、顔写真ページのコピーを別に保管しておくと安心です。貴重品はウエストポーチなどに入れて身につけておくのが賢明です。パスポートの管理には細心の注意を払い、楽しく安全なスリランカ旅行を実現しましょう。

ビザ（ETA）

スリランカ入国には、ETA（Electronic Travel Authorization）の取得が必要です。30日以内の観光もしくはビジネス目的であれば、ETA（電子渡航許可）を取得すれば入国できます。ETAの申請費用は、渡航の目的により異なります。旅行目的の場合無料ですが、ビジネスの場合はUS＄50（約7,500円）です。

ETAはスリランカの空港で申請することも可能ですが、オンライン申請がおすすめです。オンラインで申請し、承認されたETAは印刷して持参しましょう。ただし、プリントアウトは必須ではありません。渡航の72時間前までに申請することが推奨されていますが、できるだけ早めに手続きを済ませることをおすすめします。

レンタルWi-FiやSIMカード

スリランカ旅行において、インターネット利用は今や必須と言えるでしょう。スリランカの空港やホテル、カフェなどでは無料Wi-Fiが広く利用可能ですが、移動中や観光地ではWi-Fiが使えない場所も多くあります。そのような場合に備えて、レンタルWi-FiやSIMカード、eSIMの利用がおすすめです。

サービスを利用することで、常時インターネットに接続でき、地図アプリでの道案内、オンライン翻訳、SNSでの情報共有、緊急時の連絡など、さまざまな場面で役立ちます。SIMカードは、SIMフリー端末であれば利用可能で、現地の通信網を直接利用できるため、安定した通信が期待できます。

一部のSIMカードでは、現地の電話番号が付与され、通話やSMSも利用可能です。最近では、物理的なSIMカードの差し替えが不要なeSIMが人気です。対応端末であれば、オンラインで購入し、設定するだけで利用開始できるため、便利となっています。

スマートフォン充電器＆バッテリー

スリランカ旅行中、スマートフォンは必須アイテムです。写真撮影、地図アプリ、翻訳ツールなど、さまざまな用途で活躍します。しかし、頻繁な使用でバッテリーの消耗が早くなるため、充電器とモバイルバッテリーの持参が重要です。

モバイルバッテリーは100Wh以下のものをえらび、機内持ち込み制限に注意してください。これらのアイテムがあれば、バッテリー切れの心配なく、充実したスリランカ旅行を楽しむことができるでしょう。

変圧器＆変換プラグ

スリランカの電圧（230V）は日本（100V）より高いため、電子機器の使用には注意が必要です。スマートフォンやノートパソコンなど、多くのデバイスは100V-240Vに対応していますが、ドライヤーやヘアアイロンなどの電熱機器は変圧器が必要な場合があります。

プラグ形状も日本と異なり、主にBFタイプ、B3タイプ、Bタイプが使用。マルチタイプの変換プラグを持参すれば、さまざまな機器を安全に使用できます。変圧器と変換プラグを用意することで、快適な滞在環境を整えられます。使用前に必ず機器の対応電圧を確認し、適切に使用しましょう。

タコ足配線

スリランカのホテルでは、電源コンセントの数が限られていることがあります。特に複数人で旅行する場合や、多数の電子機器を使用する際に、電源タップ（タコ足配線）があると非常に便利です。1つのコンセントから複数の機器を同時に充電したり使用したりできるため、効率的に電源を確保できます。

ただし、使用する際は電源タップの対応電圧や、接続する機器の合計消費電力に注意が必要です。海外用の電源タップをえらぶことで、より安全に使用できます。適切に使用すれば、電源タップは快適なスリランカ旅行をサポートする便利なアイテムとなるでしょう。

着替え（宿泊+1日分）

スリランカは年間を通じて高温多湿の気候が特徴的で、どの季節に訪れても暑さを感じます。快適に過ごすためには、滞在日数分の着替えに加えて予備の衣類を用意することをおすすめします。基本的な服装としては、通気性のよい薄手のTシャツやワンピースが適していますが、場面に応じた服装の準備も重要です。

寺院を訪れる際には、肩や膝が露出する服装はさけ、カーディガンやストールなど、肌を覆えるアイテムを持参しましょう。また、高級レストランやホテルでは、ドレスコードがあることが多く、サンダルや短パンでの入店が禁止されている場合があります。

そのため、スマートカジュアルな服装を1セット用意しておくとよいでしょう。スリランカの文化や慣習を尊重しつつ、さまざまな場面に対応できる服装を準備することで、より充実した旅行を楽しむことができます。

サンダル＆運動靴

スリランカ旅行では、快適な靴えらびが重要です。観光で長時間歩く場合は、履き慣れた軽量で通気性の良い運動靴が最適でしょう。一方で、高温多湿の気候を考慮すると、サンダルも便利なアイテムです。短距離の散歩やビーチ、プールでの使用に適しており、足元を涼しく保つことができます。

ただし、寺院や高級レストランなどでは、ドレスコードがあり、サンダルでの入場が禁止されている場合があるので注意が必要です。そのため、フォーマルな場面に対応できる靴も1足用意しておくとよいでしょう。状況に応じて靴を使い分けることで、快適で充実したスリランカ旅行を楽しむことができます。靴えらびの際は、歩きやすさと場面に応じた適切さのバランスを考慮することが大切です。

常備薬＆バンドエイド

スリランカ旅行時の健康管理は重要な課題です。スリランカ料理は日本人にとって馴染みのない食材や調理法を使用することが多く、食あたりや消化器系のトラブルを引き起こす可能性があります。また、気候の変化による頭痛や、長時間の歩行による靴擦れなども起こりやすいため、適切な対策が必要です。

トラブルに備えて、頭痛薬、下痢止め、胃腸薬、解熱剤などの常備薬やバンドエイド、消毒液を持参することをおすすめします。スリランカにも薬局はありますが、日本の薬と成分や効き目が異なることがあるため、自分の体質に合った、普段使い慣れている薬を持参するのが賢明です。

また、持病がある方は、必要な薬を十分な量持参し、医師の診断書（英文）も用意しておくと安心です。適切な準備と予防策を講じることで、楽しい旅行を満喫できるでしょう。

携帯用浄水器または浄水タブレット

スリランカでは地域によって水道水がそのまま飲めないことが多く、旅行者が安心して水を飲むためには携帯用浄水器や浄水タブレットが非常に役立ちます。浄水器はフィルターを通して水中の細菌や不純物を除去し、安全な飲料水を確保できます。

一方、浄水タブレットは水に溶かすだけで殺菌効果を発揮し、持ち運びにも便利です。特に田舎や国立公園などの観光地では、ミネラルウォーターが手に入りにくい場合があるため、これらの携帯用浄水アイテムがあると安心です。現地での健康トラブルをさけるためにも必須の持ち物といえます。

スカーフやショール

スリランカは宗教的な背景が強い国で、寺院や聖地を訪れる際には肌の露出を控えるのがマナーです。特に肩や膝を隠す必要があるため、軽くて持ち運びしやすいスカーフやショールがあると非常に便利です。これらは観光の合間にサッと羽織ることができ、日差し除けとしても活用できます。

また、エアコンの効いた屋内での寒さ対策にもなるため、一枚持っておくと安心です。カラフルなものをえらべばファッションのアクセントにもなり、現地の文化に敬意を示すための重要なアイテムです。

コンパクトな双眼鏡

スリランカは豊かな自然と野生動物の宝庫であり、国立公園や自然保護区での動物観察は旅行の大きな魅力のひとつです。コンパクトな双眼鏡を持参すると、遠くにいる動物や鳥を詳細に観察でき、より臨場感のある体験が可能になります。軽量で携帯しやすいタイプなら持ち運びも苦にならず、バードウォッチングやトレッキング中に役立ちます。

また、野生動物の観察は安全距離を保つ必要があるため、双眼鏡があることで接近しすぎずに楽しめる点もメリットです。自然と親しむ旅の必須アイテムといえるでしょう。

スリランカ旅行の持ち物は暑さと礼儀対策を

スリランカ旅行では、高温多湿な気候と宗教施設でのマナーを考慮した持ち物が重要です。まず必須なのが通気性のいい薄手の服。汗をかきやすいため、着替えは多めに用意すると快適です。また、寺院観光が多いため、肌を露出しない長袖・長ズボンやスカーフも必要です。

靴を脱いで入場する場面も多いため、脱ぎ履きしやすいサンダルや靴下もあると便利でしょう。強い日差しへの備えとして、日焼け止め、帽子、サングラスも欠かせません。蚊が多いエリアでは、虫よけスプレーやかゆみ止めの持参も安心材料になります。

都市と自然の両方を楽しめるスリランカでは、快適さと文化的配慮の両立が持ち物えらびのカギです。観光も移動もスムーズに進めるために、現地事情を踏まえた準備を整えておきましょう。

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています🙋

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