貴重品・書類
1
パスポート
出国に必須です。有効期限を事前に確認しましょう。（渡航先により残存期間の規定あり）
2
航空券（eチケット控え）
スマホに保存して、紙にも印刷しておくと安心です。
3
現金（日本円・現地通貨）
クレジットカードが使えない場所に備えて、用意しましょう。
4
クレジットカード（2枚以上推奨）
メインとサブで分けて管理すると安心です。異なる国際ブランドを持参すると、使えない場合のリスクを減らせます。
5
海外旅行保険証
万が一に備えて安心。医療費や荷物の紛失にも対応できます。
６
パスポートのコピー
紛失時に備えて、写真ページをコピーまたはスマホに保存しておきましょう。
衣類
1
下着・靴下（日数+1セット）
予備があると洗濯の心配なく過ごせます。
2
Tシャツ・トップス
気候に合わせて枚数を調整しましょう。速乾性素材だと便利です。
3
羽織りもの（カーディガンなど）
室内の冷房対策や気温の変化に対応できます。
4
フォーマル服（高級レストラン用）
ドレスコードがあるレストランやホテルでの食事に必要です。
5
パジャマ
ホテルに用意がない場合もあるため、持参が安心です。
６
水着
ホテルのプールやスパを利用する場合に便利です。
ガジェット・電子機器
1
スマホ + 充電器
連絡手段や地図アプリなど、旅行中の必須アイテムです。
2
モバイルバッテリー
外出先での充電切れに備えて。機内持ち込みができない場合もあるので、航空会社の規定をご確認ください。
3
カメラ + 充電器（任意）
思い出をきれいに残したい方に。スマホカメラで十分な場合は不要です。
4
変換プラグ（国により異なる）
渡航先のコンセント形状を事前に確認しましょう。
５
イヤホン
機内や移動中のエンターテイメント用に便利です。
6
エアタグ（紛失防止タグ）
スーツケースや貴重品の紛失防止に。位置情報を追跡できるので安心です
衛生用品・医薬品
1
常備薬（胃薬・頭痛薬・風邪薬）
使い慣れた薬を持参しましょう。現地調達は難しい場合があります。
2
酔い止め
船や車での移動が多いときに。
3
歯ブラシ・歯磨き粉
海外のホテルには備え付けがないこともあります。
4
シャンプー・コンディショナー
使い慣れたものが安心。小分けボトルに入れて行くのがおすすめです。
5
化粧品・スキンケア
乾燥対策も忘れずに。
６
ティッシュ・ウェットティッシュ
何かと便利です。特にウェットティッシュは衛生管理に役立ちます。
ビーチ・リゾートで必要な持ち物 🏖️
ハワイ / グアム / モルディブ / バリ など
1
水着
ビーチやプールでのリラックスタイムに必須です。複数枚あると着替えも楽ちんです。
2
ラッシュガード
日焼け防止に役立ちます。UVカット機能付きがおすすめです。
3
ビーチサンダル
砂浜や水辺での移動に便利です。滑りにくく脱げにくいタイプを選びましょう。
4
防水スマホケース
水辺での写真撮影や、貴重品の水濡れ防止に活躍します。
5
日焼け止め（SPF50+推奨）
リゾートの強い日差しから肌を守ります。SPF50+、ウォータープルーフタイプがおすすめです。
6
サングラス
眩しい日差しから目を保護します。UV加工されたものを選びましょう。
7
帽子
熱中症予防と日焼け対策に必須です。つばの広いタイプがおすすめです。
8
虫除けスプレー
ビーチや自然の多いリゾートでの虫刺され対策に。
9
ビーチバッグ
ビーチグッズをまとめて持ち運べます。濡れたものを入れても大丈夫な素材を選びましょう。
10
ウォーターシューズ（マリンシューズ）
岩場やサンゴでの怪我を防ぎます。滑りにくく脱げにくいので、マリンアクティビティにおすすめです。
寒いエリアで必要な持ち物 ⛄️
北欧 / カナダ / ニュージーランド冬 など
1
ダウンジャケット
極寒地での必須アイテムです。軽量でコンパクトに収納できるタイプが持ち運びに便利です。
2
ヒートテック・インナー
薄手でもしっかり保温してくれます。重ね着の基本として、複数枚持参がおすすめです。
3
手袋
指先の冷えを防ぎます。スマホ対応タイプなら、手袋をしたまま写真撮影も可能です。
4
ニット帽・耳あて
頭部からの熱の放出を防ぎます。耳まで覆えるニット帽なら、耳当てがわりにもなります。
5
マフラー・ネックウォーマー
首元をしっかり保温します。着脱が楽なネックウォーマーもおすすめです。
6
厚手の靴下
足元の冷えを防ぎます。ウール素材なら保温性が高くておすすめです。
7
使い捨てカイロ
ポケットや靴の中に入れて、手軽に体を温められます。長時間の外出時に重宝します。
8
保湿ケア用品（リップ・ハンドクリーム）
寒冷地の乾燥から肌や唇を守ります。こまめに塗り直せるよう、携帯用を持ち歩きましょう
9
防水・防寒ブーツ
雪道や凍結した道でも滑りにくく、足元を暖かく保ちます。底に滑り止めがついたタイプを選びましょう。
フォトウェディングで必要な持ち物 📸
ハネムーンの記念撮影
1
ウェディングドレス・タキシード
現地レンタルもありますが、お気に入りのデザインを着たい方は持参しましょう。万が一の紛失を防ぐため、機内持ち込みがおすすめです。
2
ドレス用の下着
ブライダルインナー（ビスチェなど）。レンタルドレスに合わせる場合も、体型に合った下着は持参がおすすめです。
3
パンプス・革靴
レンタルもできますが、履き慣れた靴の方が長時間の撮影も安心です。
4
アクセサリー
ネックレスやイヤリングなど。レンタルドレスに自分のアクセサリーを合わせてオリジナリティを。高価なものは機内持ち込みがおすすめです。
5
ヘアメイク道具
撮影中のお直し用。リップ、あぶらとり紙、ヘアスプレーなど
6
シワ防止カバー・ハンガー
ドレスを持参する場合、移動中と現地での保管に必須です。
7
結婚指輪
手元アップの写真撮影に。
8
撮影用小物
現地調達も可能ですが、お気に入りのデザインや思い入れのあるアイテムがあれば持参しましょう。
アクティビティで必要な持ち物 ⛰️
トレッキング / 観光 / スポーツ
1
スニーカー（歩きやすい靴）
長時間の観光やトレッキングに必須です。履き慣れたものを選び、靴擦れを防ぎましょう。
2
リュック・サコッシュ
両手が空くので、アクティブな観光に便利です。貴重品管理には小さめのサコッシュもおすすめです。
3
速乾性の服
汗をかいても乾きやすく、快適に過ごせます。トレッキングやスポーツアクティビティには必須のアイテムです。
4
帽子
日差しや雨を防ぎます。UVカット機能付きがおすすめです。
5
日焼け止め
屋外での長時間活動には必須です。汗に強いウォータープルーフタイプを選びましょう。
6
虫除けスプレー
自然の多いエリアでの虫刺され対策に。
7
絆創膏（靴擦れ対策）
靴擦れや軽い怪我にすぐ対応できます。消毒液や痛み止めも一緒に持参すると安心です。
8
タオル
汗を拭くのに便利です。速乾性があり、コンパクトに収納できるタイプを。
9
レインウェア
突然の雨や風から体を守ります。防水・透湿性のあるタイプなら蒸れにくく快適です。
