モンゴル物価は安いの？ 費用を抑えるコツと予算を紹介

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【2025年最新】モンゴルの物価は日本と比べて安いの？

さて、まずはモンゴル全体の物価感を見ていきましょう。モンゴルの通貨はトゥグルグ（MNT）です。大都市ウランバートルと地方では物価に差が出ますが、全体的な相場の傾向としては、日本の物価と比較して「ローカルなものが極めて安い」「輸入品や観光客向けサービスは日本と同等か、高いものもある」という特徴があります。

特に、移動費用や日常の食料品は日本の感覚で驚くほど安いのがポイントです。一方で、欧米風のモダンなカフェやレストラン、品質の高いホテルを利用すると、日本とほぼ同じか、円安の影響でやや高いと感じることもあります。この差を意識して節約することが、モンゴル旅の予算を抑える鍵となります。

モンゴル旅行で気になる物価比較表（2025年最新版）

ここでは、旅行者が気になる商品・サービス別の価格を、日本と比較しながらまとめました。日本円への換算は2025年12月時点の目安レートに基づいています。この表を見て、現地の物価の安さをぜひ実感してみてくださいね。

食費の物価情報：ローカル飯「ホーショル」や大衆食堂は激安！

モンゴルグルメを楽しむなら、外食費用を抑える「節約」の鍵は、間違いなくローカルな食堂の活用です！モンゴルの食事は、肉や乳製品を使った栄養満点で豪快な料理が中心。ホーショル（揚げ餃子）、ボーズ（蒸し餃子）、ツォイワン（焼きうどん）など、モンゴルらしい料理はぜひ現地で味わいたいですよね 。  

これらのモンゴル料理を味わう際、観光客向けのモダンなレストランを選ぶと、日本の相場と比較して大差ない費用になることもあります。これは、そういったお店で使われる食材やサービス料が高いためです。

しかし、費用を抑える秘訣は、「グアンズ（Guanz）」と呼ばれる大衆食堂やフードコートを活用すること。ここでは、メイン料理でも10,000 トゥグルグ（約430円）前後でボリューム満点の食事が可能です。このローカルフードに特化すれば、食費の物価は日本の半分以下に抑えることができますよ。

ちなみに、ウランバートル市内のスーパーマーケットで販売されているミネラルウォーターは1.5リットルのペットボトルでも約2,100 トゥグルグ（約90〜100円） と安いので、飲料水や軽食はスーパーで調達するのがおすすめです！  

交通費・移動の費用：タクシーやバスの運賃が日本の1/10！

ウランバートル市内の移動は、日本の大都市と比較して信じられないほど安いのが最大の特徴です。交通費は、旅行全体の費用を抑える上で最も節約効果が高い項目と言えます。

公共バスの運賃は1回あたりわずか500 トゥグルグ（約21円） ！日本の市バスの運賃（約230円前後）と比べると、その物価の安さが際立ちますよね。  

もし荷物が多い場合や、少し遠出したい場合はタクシーを利用しても、初乗り料金は1,500〜2,000 トゥグルグ（約64〜85円） 、1kmあたりの運賃も1,000〜1,500 トゥグルグ（約43〜64円） 程度と非常にリーズナブル。日本のタクシー初乗り運賃と比較すると、約1/5〜1/10の相場で利用できる計算になります。  

ただし、タクシーを利用する際は、公式タクシー（通常、黄色や白の車両にメーター表示がある）を選び、メーターが作動していることを確認するか、乗車前にレートを交渉することが大切です 。非公式なタクシーも多く走っていますが、乗車前に費用を合意しておくと安心ですよ。  

その他、モンゴルに旅行に行く人が気になる項目の価格

【要注意！】宿泊費の物価は季節によって激変！

モンゴル旅行で最も物価が変動しやすいのが宿泊費、特にホテル代です。ウランバートル市内のホテルは、閑散期であれば日本と比較して安い水準（中級ホテルで1泊2人約6,000円台〜）ですが、夏のピークシーズン（7月〜8月）には細心の注意が必要です。

なぜなら、モンゴルの気候が観光に適している時期に需要が集中するため、宿泊費用が極端に高くなる傾向があるからです。

例えば、データを見ると、5月の宿泊料金の平均が約6,115円であるのに対し、8月は平均で約55,467円と、なんと約10倍近く跳ね上がることがあります 。この極端な高騰こそが、モンゴル物価の最大の落とし穴！旅行全体で費用を抑えるためにも、夏の旅行を計画している方は、この高い相場に備え、早めのホテル予約が必要です。  

観光やツアーの相場

モンゴルの醍醐味といえば、やっぱり広大な草原でのゲル体験や自然観光ですよね。地方へ出る場合、個人での移動手段の確保や言葉の問題が難しいため、ゲルキャンプでの宿泊や移動、食事がセットになったツアーを利用するのが一般的です。

相場としては、2泊3日や3泊4日のゲルツアーで5万円〜10万円程度が目安となります。これには移動費用やガイド料が含まれるため、一見高いと感じるかもしれませんが、安全と快適さを考えると理にかなった費用と言えます。

ウランバートル近郊の観光地の入場料の物価はそれほど高いわけではありませんが、地方への移動費用やガイド料が加わることで、全体の費用が上がってしまう、という構造になっているのです。

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モンゴルの通貨・為替レート情報

旅の準備に必須！モンゴルの通貨と「レート」について詳しく見ていきましょう。現地でのスムーズな支払いや節約計画に役立ちますよ。

モンゴルの通貨単位はモンゴル・トゥグルグ（MNT）です。紙幣には様々な種類があり、0が多くて慣れないうちは戸惑うかもしれませんが、現地でよく使うのは1,000 MNT、5,000 MNT、10,000 MNTあたりです。

現在の為替レートは？

2025年11月現在、為替レートは変動していますが、概ね1米ドルが約3,575トゥグルグ前後 で取引されています。円換算すると、1 MNTが約0.043円程度（執筆時点の概算）です。  

初めてモンゴルに行く方にとって、この「0が多い通貨」は少し比較が難しいかもしれません。感覚を掴むための簡単な換算法としては、10,000 MNTが約430円前後と考えると、お買い物の相場が把握しやすくなりますよ。

近年の国際的な経済情勢の影響もあり、トゥグルグは対米ドルで過去12か月間で4.27％減少 しており、観光客にとっては以前より費用を抑えるチャンスでもあります。ただし、トゥグルグは不安定な側面もあるため、旅行前に最新のレートをチェックすることが大切です。  

両替のコツ

日本国内ではトゥグルグへの両替は難しい場合がほとんどです。そのため、旅行前に円を米ドルに両替しておき、現地（ウランバートル）の銀行や認可された両替所でトゥグルグに替えるのが一般的です。

ウランバートル市内には両替所がたくさんありますが、場所によってレートが異なるため、いくつか比較してから両替するのが節約のコツですよ。空港は便利ですがレートが悪いことが多いので、高額な両替は安心できる銀行の窓口を利用するのがおすすめです。

モンゴル旅行の費用相場：期間別内訳をチェック！

実際、モンゴル旅行ではいくらかかるの？ここでは、旅の期間やスタイルに応じた費用相場をまとめました。

モンゴル旅行の総費用は、国際線航空券代とホテル代（またはゲルツアー代）が大部分を占めます。この2点をどう抑えるかが、予算計画の鍵となります。今回は、物価が安い時期（ピークオフ）を想定した相場で計算しています。

3泊5日（ウランバートル中心）のモンゴル旅行費用相場

週末を利用してウランバートル市内の観光やショッピングを楽しむ、都心滞在型のモデルです。国際線航空券代を節約できれば、総費用を安く抑えることができます。

ウランバートル中心の旅行であれば、ローカルな物価の安さが効いてくるため、交通費と食費の節約がしやすいですよ。MIATモンゴル航空の最安値の往復フライトは59,350円から見つかります 。  

上記の費用は、あくまで節約を意識したミニマムな相場です。ウランバートルには高級なホテルや質の高いレストランも増えているので、快適性を追求するなら、プラス5万円〜10万円ほど余裕を持っておくのがおすすめです。

4泊6日（ゲル体験ツアー含む）のモンゴル旅行費用相場

地方へ出て、広大な草原でのゲル体験や自然観光をメインにした、モンゴルらしい旅行プランです。ゲルツアーは移動や食事がパッケージ化されるため、内訳はシンプルになりますが、地方移動の費用が加わるため、総額は少し高くなります。

このプランは、観光とローカル体験のバランスを重視しつつ、予算を抑えるための標準的な相場と考えてくださいね。

ゲルツアーの費用は、含まれるサービスの内容（食事の質、ゲルキャンプのグレード、訪問地）によって大きく変動します。もし大自然の中でゆっくりと過ごしたい、少し贅沢なゲル体験をしたいという場合は、相場がさらに高くなることもあります。

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賢く節約！モンゴル旅行で費用を抑える3つのコツ

モンゴル物価の安さを最大限に活用し、費用を抑えるための具体的な節約術をご紹介します。このコツを知っておけば、予算の心配が減り、さらに充実した旅行になりますよ！

宿泊はハイシーズン（8月）をさけて費用を抑えよう

モンゴル旅行で最も物価が高くなるのが夏の宿泊費であることは、先ほど触れた通りです。8月のホテル代は5月と比較して約10倍近くになるという事実は、特に予算を重視するなら無視できません 。  

もし時期を調整できるなら、5月や6月上旬、または9月の初旬などの肩口（ショルダーシーズン）を狙ってみてください。この時期は気候も比較的穏やかで、観光客も多すぎず快適です。また、航空券も安い傾向にあり、総費用を劇的に抑えることができます。

どうしても夏にしか行けない場合は、宿泊予約を早め（宿泊予定日の13日以上前 ）に行い、高い相場になる前に確保することが、夏の節約の鉄則です。人気のホテルやゲルツアーはすぐに埋まってしまうので、旅行計画は早めに立てましょう。  

Umoneyカードを活用してバス代を節約！

ウランバートル市内の移動は公共バスが圧倒的に安いです（500 トゥグルグ、約21円） 。この安さを活かして、移動費用を徹底的に節約しましょう。そのために欠かせないのが、交通系ICカードのUmoneyカードです 。  

Umoneyカードは、チャージしてタッチするだけで乗車できる便利なカード。小銭を用意する手間が省け、運賃のやり取りでモンゴル語を使う必要もなくなります。公共バスはモンゴル語表記が多く、現金での運賃の支払いも不慣れな旅行者にはハードルが高いため、Umoneyカードは必須級のアイテムと言えますね 。  

物価が安いバスをスムーズに使いこなせるようになれば、高価なタクシー利用を減らすことができ、結果的に大きな節約になりますよ。カード自体はウランバートル市内のKIOSKやサービスポイントで購入できます。まずはUmoneyカードを手に入れて、費用効率の良い旅行をスタートさせてみてくださいね。

食事のメインはローカルな食堂で済ませてみよう

モンゴルの物価の安さは、ローカルな食文化に集約されています。観光地のカフェや欧米系のレストランは日本の相場と比較して大差ありませんが、一歩路地裏に入ったグアンズなどの大衆食堂を利用すれば、食費を大幅に抑えることができます。

ローカル食堂での食事は、単なる節約だけでなく、現地の文化を深く知るチャンスでもあります。地元の人たちと同じものを食べる体験は、旅行の醍醐味の一つですよね。美味しいモンゴル料理を低費用で楽しむことができ、一石二鳥です。

また、先述の通り、水やパンなどの必需品 が安いので、スーパーやコンビニ（CUなど）で買って朝食や軽食を賄うことも、大きな費用節約になります。特にミネラルウォーターは日本と比較して半額以下なので、移動の際は忘れずに購入しておきましょう。  

まとめ

モンゴル物価は、ローカルな生活に必要な費用が非常に安く、賢く節約すれば非常にリーズナブルな旅行が可能です。特に、市内交通費は日本の感覚で驚くほど抑えることができますが、夏の宿泊費が極端に高いという特徴を理解して、計画を立てることが重要です。

ゲルツアー代金や航空券代はまとまった費用がかかりますが、それ以外の現地滞在費用は工夫次第で日本の半分以下にすることも可能です。物価比較や節約のコツを参考に、あなただけの最適なモンゴル旅の費用と相場を計算してみてくださいね。広大な大地と温かい人々に触れるモンゴル旅行は、きっと忘れられない経験になりますよ！

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています🙋

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