プノンペン物価は高い？費用や予算、日本との比較も

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プノンペンの物価は安い？高い？日本との物価【徹底比較】

結論から言うと、プノンペンの物価は日本と比べて圧倒的に安いです！

ただし、旅行者向けのレストランやカフェ、お土産屋さんだけを利用していると、「あれ？思ったより安くないかも」と感じてしまうことも。これは、プノンペンには観光客向けの「ドル価格」と、現地の人向けの「リエル価格」が混在しているためです（詳しくは後述します！）。

しかし、ローカルな食堂や交通手段を賢く使えば、その物価の安さを実感できるはず。まずは、プノンペンの物価がどれくらい安いのか、日本（東京）の物価と主要11項目で比較してみましょう！

※為替レート：1ドル＝150円、4,000リエル =1ドル（150円）で換算

プノンペン旅行の費用を徹底解剖！項目別・物価ガイド

比較表を見て「こんなに安いの！？」と驚いた方も多いはず。ここからは、各項目をさらに深掘りして、旅行者が実際にどれくらいのお金を使うことになるのか、リアルな相場を見ていきましょう！

食費（グルメ）の物価 — $1.50の天国と$3のカフェ

プノンペンの食費は、どこで食べるかによって天国と地上ほどの差が出ます！

ローカル食堂・屋台：1.50ドル〜3.00ドル（約225〜450円）

現地の人々に混じって食べるローカルフードは、まさに「激安」です。

カンボジア風のあっさりした米麺スープ「クイティウ」は、朝食の定番。ローカルな食堂なら、なんと一杯6,000リエル（$1.50 / 約225円）ほどで食べられます。屋台の串焼きや炒め物も$1〜$2程度。安くて美味しい、最高のグルメ体験ができます！

観光客向けレストラン：15ドル〜35ドル（約2,250〜5,250円）

一方で、旅行者向けのおしゃれなレストランで、欧米料理や手の込んだクメール料理（カンボジア料理）のコースなどを楽しむ場合は、それなりの価格になります。

データによれば、中間レベルのレストランで2人が3コースの食事をすると、$30〜$35（約4,500〜5,250円）ほど。もちろん、日本で同じクオリティのものを食べるよりは安いですが、ローカル食との価格差は歴然です。

カフェ・ドリンク：1.00ドル〜3.00ドル（約150〜450円）

プノンペンは近年おしゃれなカフェが急増しており、カフェめぐりも楽しみの一つ。ただし、こだわりの豆を使ったカプチーノなどは$2.53（約380円）、人気のダーティコーヒーは2.65ドル（約400円）と、価格帯は日本とあまり変わりません。

逆に、現地のビール（アンコールビールなど）は激安！レストランでも1.50ドル（約225円）、お店によっては1.00ドル（約150円）の「ドラフトビア（生ビール）」が飲めることもあります。

交通費（移動）の物価 — 「PassApp」が絶対の正義！

プノンペンの交通費は、スマホ世代の皆さんにとっては「無敵」と言えるほど安く抑えられます！その鍵は、配車アプリです。

配車アプリ（PassApp／Grab）：0.75ドル〜（約113円〜）

プノンペン旅行で絶対にダウンロード必須なのが「PassApp」という配車アプリ。Grabも使えますが、PassAppの方がローカルでより安価な傾向があります。

これらを使えば、エアコンなしのトゥクトゥク（現地では「リキシャ」と呼ばれることが多い）の料金は以下の通り。

• 最低料金：3,000リエル（0.75ドル／約113円）
• 初乗り料金（Flag down）：1,800リエル（0.45ドル／約68円）
• 1kmあたり：1,200リエル（0.30ドル／約45円）

市内の移動なら、数キロ乗っても$1〜$3（約150〜450円）程度。しかも、アプリで行き先を指定し、料金が確定してから乗車するため、面倒な値段交渉が一切不要！これは海外旅行初心者にとって最強の味方です。

市バス：0.37ドル（約56円）

さらに費用を抑えたいなら、市バスが最強です。2014年から整備されたプノンペンの市バスは、なんと全線一律1,500リエル（$0.37 / 約56円）！Google Mapsにも対応しており、非常に安価に移動できます。ただし、支払いはリエル現金のみ（または現地QR決済）なので注意。

【注意】プノンペンに市内鉄道はありません！

「鉄道（基本運賃）」の項目を比較表に入れましたが、2024年〜2025年現在、プノンペン市内には観光客が利用するような地下鉄、モノレール、スカイトレインは運行していません！

以前、JICA（国際協力機構）の支援によるスカイトレイン計画がありましたが、これはキャンセルされました。現在、新たな地下鉄計画やモノレール計画が中国企業などと進められていますが、まだ調査・計画段階です。

プノンペン旅行の移動は「配車アプリ」か「バス」の2択と覚えておきましょう！

空港からの移動

空港から市内中心部（王宮周辺）への公式タクシーは、15ドル（約2,250円）の定額料金が目安です。もちろん、PassAppやGrabを使えば、これより安く移動できることがほとんどです。

ホテル代の相場 — 1泊1,500円から！

プノンペンはホテルの選択肢が非常に豊富で、費用を抑えたい人にも、贅沢したい人にも優しい街です。

ホステル・ゲストハウス：1泊 950円〜4,500円

費用を最優先するならホステル。人気のホステルなら、ドミトリー（相部屋）で1泊1,000円前後から見つかります。プノンペンのホステルの平均価格は平日4,515円ですが、実際には10ドル（約1,500円）以下の格安宿も多数存在します。

中級（3つ星）ホテル：1泊 $20〜$45（約3,000〜6,750円）

海外旅行初心者の方に一番おすすめなのがこのクラス。清潔な個室、エアコン、プール付きで1泊$40（約6,000円）前後という、日本では考えられないようなコストパフォーマンスのホテルがたくさんあります！

高級（5つ星）ホテル：1泊 38,000円〜

せっかくなら贅沢に！という方にも、5つ星ホテルの相場は平均38,000円台と、東京の同クラスのホテルに比べれば手が届きやすい価格帯です。

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観光・ツアーの費用 — 観光地は「ドル」で固定

プノンペンの主要な観光地の入場料は、基本的に米ドル（USD）で固定されています。これらは節約が難しい固定費と考えましょう。

王宮（Royal Palace）：10ドル（約1,500円）

プノンペン観光のハイライト。きらびやかな建物とシルバーパゴダは必見です。

トゥール・スレン虐殺博物館（S-21）：5ドル（約750円）

カンボジアの負の歴史を学ぶ上で欠かせない場所。ポル・ポト政権時代の収容所跡地です。オーディオガイドは別途料金（3ドル〜）がかかりますが、訪問するなら必須です。

キリング・フィールド（Choeung Ek）：3ドル（約450円）

トゥール・スレン（S-21）で収容された人々が処刑された場所。こちらもオーディオガイド（3ドル）の利用を強く推奨します。

通信費・SIMカードの物価 — 1.5ドルでギガ使い放題？！

スマホ世代の旅行者にとって、通信費は死活問題。プノンペン（カンボジア）は、この点でも最強です！

空港や市内のショップで旅行者向けのSIMカードを購入できますが、例えば「Smart」というキャリアの「Smart Laor! Data 1.5」プランは、以下の内容です。

• 料金：1.50ドル（約225円）
• データ容量：15GB
• 通話：100分
• 有効期間：7日間

1週間15GB使えて、たったの1.5ドル！日本の通信費や他国の観光SIMと比べても、驚異的な安さです。これならGoogle MapsもPassAppも、SNSの投稿もストレスフリーで使えますね！

プノンペン旅行のキホン！通貨（ドルとリエル）と両替の完全ガイド

プノンペンの物価を理解する上で、最も重要で、初心者が最も混乱するのが「通貨」です。

プノンペンでは、カンボジアの公式通貨「リエル（KHR）」と、米ドル（USD）が併用されています。

この二重通貨システムを理解することが、プノンペン旅行の費用を抑える最大のカギです！

基本ルール：「大きな支払いはドル、お釣りや小さな支払いはリエル」

• 米ドル（USD）が使われる場面
  ホテル、観光客向けレストラン、観光地の入場料（王宮など）、高額な買い物。基本的に$1以上の支払いはドルが主流です。
• リエル（KHR）が使われる場面
  ローカル食堂、屋台、市バス、小さな商店、そして「1ドル未満のお釣り」。

例えば、観光客向けレストランで食事が8.50ドルだった場合、10ドル札で支払うと、お釣りは1ドル札と、残り0.50ドル相当のリエル（2,000リエル）で返ってくるのが一般的です。（※ 1ドル＝4,000リエル の固定レートが広く使われています）

このリエルを、市バス（1,500リエル）やローカル食堂（6,000リエル）で使うのが、一番賢いお金の使い方です！

両替とATMガイド

両替とATMの使い方についても詳しく解説します。

両替はどこでする？

日本から米ドル（USD）の現金を持っていくのがおすすめです。リエルは現地に着いてから手に入れます。
両替は空港ではなく、市内の銀行や公認の両替所（金・宝石店が兼ねていることも多い）で行うのが最もレートが良いです。空港はレートが悪いので、最小限（20ドル程度）にしておきましょう。

ATMも便利

市内のATMは広く普及しており、米ドル（USD）とリエル（KHR）の両方を引き出せる機種がほとんどです。ただし、1回の引き出しで2ドル〜4ドル（約300〜600円）程度の手数料がかかるため、まとめて引き出すのがお得です。

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プノンペン旅行の費用相場は？期間別モデル予算

では、航空券やホテル代を含めて、プノンペン旅行には総額でいくら必要なのでしょうか？

旅行スタイル（節約・標準・贅沢）によって大きく変わりますが、ここでは「中級ホテルに泊まり、ローカルグルメと観光をバランスよく楽しむ」標準的なモデル予算を紹介します！

【前提】

• 航空券：東京（成田/羽田）発、プノンペン往復。経由便を利用したオフシーズンの相場で約70,000円と想定。（プノンペンはシェムリアップより航空券が安い傾向があります）
• ホテル代：1泊$40（約6,000円）の中級ホテルに宿泊。
• 現地費用：1日あたり$40（約6,000円）（食費、交通費、雑費、観光入場料の一部を含む）

2泊3日（弾丸）モデル

歴史学習（S-21、キリングフィールド）と王宮観光を急ぎ足で巡るプラン。

3泊4日（定番）モデル

プノンペン観光の定番コース。歴史を学び、王宮を訪れ、カフェ巡りやマーケットでのショッピングも楽しむ、最もバランスの取れたプランです。

4泊5日（ゆったり）モデル

主要観光地をゆっくり巡るほか、メコン川のサンセットクルーズに参加したり、少し足を伸ばして郊外に出かけたりと、プノンペンの日常にも触れられる余裕のあるプラン。

プノンペン旅行の費用を賢く抑える「節約術」5選

最後に、プノンペンの物価の安さを最大限に活かすための、具体的な節約術を5つ紹介します！

移動は「PassApp」一択！交渉はしない

もう何度も言いますが、これが一番重要です！流しのトゥクトゥクを捕まえて値段交渉するのは、時間もメンタルも消耗しますし、ほぼ確実に「観光客価格」を提示されます。

最初からPassAppやGrabを使えば、料金が明示され、安全かつ最安で移動できます。これは「節約術」というより、現代のプノンペン旅行の「必須スキル」です！

食事はローカル食堂と屋台へ

$15の観光客向けレストランも良いですが、プノンペンの真の魅力は$1.50のクイティウにあります。清潔そうなローカル食堂や、活気のある屋台（ストリートフード）に挑戦してみましょう。食費を劇的に抑えられるだけでなく、現地の活気を肌で感じることができます。

水は「浄水ボトル」か「まとめ買い」

プノンペンの水道水は飲めません。観光中、500mlのペットボトル（$0.50）を買い続けると、地味に出費がかさみます。

節約するなら、日本から浄水フィルター付きのボトルを持参するか、ホテル近くの売店で5Lなどの大きなボトルを買い、小さなボトルに詰め替えて持ち歩くのがおすすめです。

「ドル」と「リエル」の支払いを使い分ける

「通貨」のセクションで解説した通り、支払いの使い分けは重要です。小さな買い物（$1未満）で米ドル札を出すと、不利なレートでお釣りが計算されたり、お釣りがもらえなかったりすることも。

ATMで米ドルを引き出す際に、少額（20ドル〜40ドル）だけリエルにも両替しておき、バスや屋台用に常にリエルを財布に入れておくとスマートです。

宿泊は「リバーサイド（川沿い）」を少し避ける

プノンペンで最も宿泊費が高いエリアは、メコン川沿いの「リバーサイド」周辺です。

もちろん便利で景色も良いですが、そこから数ブロック（徒歩5〜10分）内側に入るだけで、同じクオリティでもっと安いホテルがたくさん見つかります。ホテル代を節約したい場合は、立地に少しだけこだわりを捨ててみるのも手です！

物価を理解して、お得にプノンペン旅行を楽しもう！

プノンペンは、物価が安いだけでなく、エネルギッシュな街の活気、悲しい歴史から目をそらさずに未来へ進む人々の強さ、そしてきらびやかな王宮文化が混ざり合う、非常に魅力的な都市です。

ぜひこの記事の物価情報と節約術を参考にして、賢く、お得にプノンペン旅行の計画を立ててみてくださいね！

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています。

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