ルワンダ　時差の記事

【ルワンダ】日本との時差は7時間！時差ボケや長時間フライトなど注意したいポイントを徹底解説

ルワンダの首都キガリと日本の時差は7時間で、日本が進んでいます。サマータイムは実施されていないため、年間を通じて7時間の時差です。この記事では、時差ボケを防ぐための対策や、長時間フライトを快適にするためのポイントを詳しく解説します。