ザンビアの物価は高い？費用や予算、日本との比較も

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結論：ザンビアの物価は「目的」によって大きく変わる！

「ザンビアの物価は高いの？安いの？」という疑問。いきなり結論からお伝えすると、その答えは「YESでもあり、NOでもある」なんです！

どういうこと？と思いますよね。実は、ザンビアには2つの異なる経済が存在します。

1. ローカル経済（ZMW建て）
   現地の人々が利用するローカル食堂や市場、公共交通機関（ミニバスなど）は、ザンビア・クワチャ（ZMW）建てで、日本と比べると驚くほど安いです。
2. ツーリスト経済（USD建て）
   一方で、サファリロッジやヴィクトリアの滝周辺のアクティビティ、観光客向けの高級レストラン、国際的なホテルは、米ドル（USD）建てが基本。これらは国際的な観光地価格で、日本と同等か、それ以上に高い設定になっています。

現地通貨クワチャ（ZMW）はインフレや価値下落の傾向にあるため、観光業者はそのリスクをさけるため、主要な観光費用（サファリや入場料など）を米ドル（USD）で固定しています。

つまり、観光客である私たちは「USD建ての高い観光費用」と「ZMW建ての安いローカル費用」の2つを使い分けることになります。この「メリハリ」こそが、ザンビア旅行の予算を組む上で最も重要なポイントなんです！

ザンビアの物価は日本と比べてどう？詳細比較リスト11選

まずは、ザンビアの物価がどれくらいなのか、日本（東京）と比べた一覧表でイメージを掴んでみましょう！

※本記事の為替レートは、2025年11月時点の目安として、1米ドル（USD）＝約150円＝約20ザンビア・クワチャ（ZMW）、つまり 1 ZMW＝約7.5円 で計算しています。

この表を見ると面白いことが分かりますね！水やローカルフード、交通機関は日本より圧倒的に安いです。

しかし、カフェや中級ホテル、そして家賃に注目してください。なんと、東京の相場とほとんど変わりません！ これは、首都ルサカなどに駐在員や裕福な層が住む「外国人向け経済圏」がしっかり確立されている証拠です。

旅のスタイルによって費用が大きく変わることが、この表からもわかります。節約旅行（ホステル泊＋ローカル食）なら驚くほど安く、快適さを求める（ホテル泊＋カフェ）なら日本と変わらない予算が必要、ということです。

ザンビア旅行の「食費」はいくら？

ローカルフードの主役「Nshima（シマ）」

ザンビアの食費を語る上で欠かせないのが、主食の「Nshima（シマ）」です。これはトウモロコシの粉を練り上げたもので、日本の「ご飯」のように、おかず（レリッシュと呼ばれます）と一緒に食べます。

ローカル市場の食堂なら、この定食が K50〜K100（約375〜750円）程度。食費を抑えたいなら、ぜひ挑戦してみてください！

ちなみに、2025年11月の情報によると、ザンビアは干ばつの影響でNshimaの原料（Mealie meal）価格が上昇傾向にあり、現地では食料安全保障の問題にもなっています。旅行者にとっては安価でも、現地の人々にとっては生活に直結する大切な食べ物なんですね。

レストラン＆カフェの相場

観光客向けのレストラン、例えばリビングストンや首都ルサカのショッピングモール内にあるようなお店では、ディナーで1人あたり $10〜$20（約1,500〜3,000円）が目安です。これは日本で外食するのと同等か、少し安い程度ですね。

驚くべきはカフェの価格。ルサカのオシャレなカフェでカプチーノを頼むと、K65（約488円）ほど。これは日本のカフェチェーンとほぼ同じ価格帯です！

食費は、ザンビア旅行で最も節約しやすいポイント。「シマ」中心なら1日1,500円も可能ですが、オシャレなカフェやレストランに行けば、日本での食費と変わらないと考えておきましょう。

ザンビア旅行の「交通費」はどれくらい？

市内移動は「Yango」が最強！タクシーとミニバス

ザンビア旅行で初心者がまず抑えるべきは、タクシー移動です。

空港、例えばルサカ国際空港（LUN）から市内へのオフィシャルタクシーは、K250（約1,875円）や、$30〜$40（約4,500〜6,000円）と非常に高額になることがあります。

そこで活躍するのが、配車アプリ！ザンビアでは「Yango」「Bolt」「Ulendo」といったアプリが主流です。これらは通常のタクシーより40%も安い場合があり、料金が事前に確定するのでぼったくりの心配もありません！ザンビアを旅行するなら、日本でダウンロードしておくことを強くおすすめします！

現地の人々の足は「ミニバス」です。運賃は非常に安く、K15（約113円）程度。ただし、路線が複雑で初心者には難易度が高め。慣れないうちはYangoを使うのが賢明でしょう。

都市間の移動（鉄道・バス）

首都ルサカからヴィクトリアの滝があるリビングストンへの移動も気になりますよね。

もし時間があり、旅情を味わいたいなら「鉄道」がおすすめです。Zambia Railways（ザンビア国鉄）が運行しており、ルサカからリビングストンまでは約19時間かかりますが、料金は $8〜$14（約1,200〜2,100円）。2024年に運賃が値上げされましたが、それでも1等寝台で K210（約1,575円）程度と破格の安さです。

もっと早く移動したい場合は、長距離バスやミニバスがあります。鉄道よりは少し高くなりますが、スピードはこちらが上です。

ザンビア旅行の「ホテル代」はピンキリ！

ザンビアの物価を語る上で、宿泊費は最も「ピンキリ（価格差が激しい）」な項目です！予算の大部分を占めるので、しっかり計画しましょう。

1泊1,000円以下も！格安ホステル

費用を徹底的に抑えたいなら、リビングストンなどに多数あるバックパッカー向けのホステルがおすすめ。ドミトリー（相部屋）なら、なんと1泊 $6〜$9（約900〜1,350円）から見つかります。個室でも $20〜$41（約3,000〜6,150円）程度と、非常に安いです。

日本と同価格帯の中級ホテル

「ホステルはちょっと……」という方には、清潔なゲストハウスやロッジ。このクラスになると、1泊 $60〜$120（約9,000〜18,000円）が相場。これは、日本のビジネスホテルやシティホテルとほぼ同じ価格帯ですね。快適さを求めるなら、宿泊費は日本と同等と考えるべきです。

1泊10万円超えの高級サファリロッジ

そして、ザンビアの宿泊費が「高い」と言われる理由が、ヴィクトリアの滝の目の前にあるホテルや、国立公園内にあるサファリロッジです。

これらは単なる宿泊施設ではなく、食事やサファリ（ゲームドライブ）などが含まれた「オールインクルーシブ」の体験型施設であることが多いです。

例えば、Royal Livingstone Hotelは1泊 $752（約112,800円）、サウス・ルアングワ国立公園のロッジでは1泊 $679（約101,850円）という例も。

どこに泊まるかで、旅行の総予算が数万円〜数十万円単位で変わる。これがザンビア旅行の面白いところであり、予算組みのキモとなります！

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ザンビア観光・ツアーの費用は？（サファリとビザ）

さて、いよいよザンビア旅行のハイライト、観光費用です。ここは「USD建て」の「高い」経済圏がメイン。予算をしっかり確保しましょう！

ヴィクトリアの滝（モシ・オ・トゥニャ国立公園）

世界三大瀑布のひとつ、ヴィクトリアの滝！ザンビア側は「モシ・オ・トゥニャ国立公園」として管理されています。

入場料は、国際観光客（日本人）の場合、USD 20（約3,000円）です。

ちなみに、お隣ジンバブエ側の入場料は USD 50（約7,500円）。滝の迫力は両国で違った魅力がありますが、入場料だけ見るとザンビア側の方が圧倒的に安いですね！

ただし、乾季（5月〜11月頃）はザンビア側の水量が極端に少なくなることがあるので、訪れる時期も重要です。

【節約術】KAZA UNIVISA

「せっかくだから、ジンバブエ側からも滝を見たい！」という方に、絶対知っておいてほしいのが「KAZA UNIVISA（カザ・ユニビザ）」です！

これは、ザンビアとジンバブエの両国を30日間、自由に行き来できる共通観光ビザのこと。

料金は USD 50（約7,500円）。

通常、ザンビアのビザ（$25）とジンバブエのビザ（$30〜）を別々に取得すると合計 $55以上かかりますが、このビザなら $50で済み、何度も国境を往復できるので圧倒的におトクです！空港や国境で購入可能です。

サファリ（ゲームドライブ）の相場

ザンビア旅行が「高い」と言われる最大の理由が、サファリ（ゲームドライブ）の費用です。

1日の旅行費用を $150（約22,500円）程度と紹介する情報もありますが、これは本格的なサファリを含まない場合。

サウス・ルアングワ国立公園などで、宿泊・食事・ガイド付きのドライブが含まれる本格的なサファリに参加する場合、1日あたり最低でも $250〜$350（約37,500〜52,500円）が相場です。

つまり、「1日1万円台でザンビア旅行」と「本格的なサファリ」は、残念ながら両立しない可能性が高いのです。サファリに行く日数は、お財布と相談して慎重に決めましょう！

ザンビアの通貨、レート、両替のコツ

現地でのお金の管理は、海外旅行初心者にとって不安なポイントですよね。ザンビアの通貨と両替のコツを解説します！

ザンビアの通貨はザンビア・クワチャ（Zambian Kwacha）。通貨コードは「ZMW」、現地の表記は「K」です。

2025年11月時点の目安レートは以下の通りです。

• 1 ZMW ＝ 約 7.5 円
• 1 USD（米ドル） ＝ 約 20 ZMW
• 1 USD（米ドル） ＝ 約 150 円

【重要】ZMWとUSD、両方の現金が必要！

ザンビア旅行で最も大事なコツは、「ザンビア・クワチャ（ZMW）」と「米ドル（USD）」の両方の現金を準備すること！

米ドル（USD）が必要な場面:

先ほど解説した通り、ビザ代（KAZA UNIVISA $50）、国立公園入場料（20ドル）、高級ホテルやサファリツアーの支払いは、米ドル（USD）払いが基本です。

日本から米ドルの現金（特に1ドル、5ドル、10ドル、20ドルといった小額紙幣）を多めに持っていくことを強くおすすめします！

ザンビア・クワチャ（ZMW）が必要な場面:

一方、ローカル食堂、市場、ミニバス、カフェなど、日常的な支払いはZMWが必要です。ZMWは、ルサカ空港（LUN）や市内の銀行、ATMでのキャッシングで入手しましょう。

ザンビア旅行、日数別の費用・予算目安は？

「結局、トータルでいくらかかるの？」という疑問にお答えします！

まず、ザンビアへの航空券（東京ールサカ往復）は、経由便で約19万円〜が最低ラインです。この航空券代に、以下の滞在費がプラスされます。

ここでは、ザンビア旅行の2大パターン「滝メイン」と「サファリ込み」の予算をご紹介します！

4泊6日：ヴィクトリアの滝 集中プラン（格安）

サファリは含めず、ヴィクトリアの滝とリビングストンの街歩きを、宿泊費や食費を抑えて楽しむプランです。1日あたりの現地費用を 70ドル（約10,500円）程度に抑えた場合の目安です！

5泊7日：王道サファリ＆滝 満喫プラン

予算は上がりますが、せっかくならザンビアの醍醐味であるサファリも滝も両方楽しみたい！という王道プランです。滝周辺で2泊、サファリ（1日$300目安）で2泊、移動日などで1泊する（計5泊）イメージです。

ザンビア旅行の費用を安く抑える5つの節約術！

最後に、ザンビア旅行の費用を賢く抑えるための5つの節約術を伝授します！

移動は「Yango」一択！

空港タクシーや流しのタクシーは割高です。移動はすべて配車アプリ「Yango」を使うと決めるだけで、交通費を半分近くに抑えられる可能性があります。

食事はローカル食堂で「Nshima」に挑戦

観光客向けレストランは日本並みですが、ローカル食堂の「Nshima」なら食費は1/3以下に。毎食とは言わなくても、ランチで挑戦してみるのがおすすめです。

ジンバブエ側も行くなら「KAZA UNIVISA」

ヴィクトリアの滝を両側から見る予定なら、必須の節約術。ビザを別々に取るより、USD 50の「KAZA UNIVISA」を買う方が絶対におトクです。

「グリーンシーズン」をねらう

乾季（6月〜11月）はハイシーズンで全てが高いです。あえて雨季にあたる「グリーンシーズン」（11月〜4月）をねらうと、ホテルやツアーが安くなることがあります。動物が見つけにくくなるデメリットもありますが、緑豊かなザンビアもまた格別です。

宿泊は「ホステル」「ゲストハウス」を活用

サファリロッジや高級ホテルは豪華ですが、リビングストンには清潔で快適な格安宿が豊富にあります。宿泊費を抑えて、浮いた予算をサファリやアクティビティに回すのが賢い選択です！

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ザンビア旅行はメリハリ予算で大自然を満喫しよう！

ザンビアの物価、いかがでしたか？「高い」か「安い」か、答えは「NO」であり「YES」でもある、その理由がお分かりいただけたと思います。ザンビアの物価は、ローカル（ZMW）とツーリスト（USD）の「二面性」が特徴です。

この記事の予算感を参考に、ぜひあなただけのザンビア旅行プランを立ててみてください。壮大な大自然があなたを待っていますよ！

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています🙋

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