【2026年最新】ザンビア旅行の費用はいくら？5泊7日の予算や物価、安い時期を解説

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ザンビア旅行の基本情報

まずは、ザンビア旅行の計画に役立つ基本情報をチェックしましょう！物価の目安やベストシーズン、ビザの有無などをまとめました。

ザンビアは、アフリカ南部の内陸国。壮大なヴィクトリアの滝や、豊かな生態系を誇る国立公園など、手つかずの自然が最大の魅力です。公用語は英語なので、観光地では比較的コミュニケーションが取りやすいのもうれしいポイント。日本からのアクセスは乗り継ぎが必要で時間はかかりますが、その先に待っているのは、日常を忘れさせてくれる感動的な景色です！

ザンビア旅行の基本情報

観光エリアと費用の違い

ザンビア旅行は、大きく分けて2つのスタイルがあります。どちらをえらぶかで、旅行の費用や日数が大きく変わってきます。

ヴィクトリアの滝周辺（リビングストン拠点）

多くの旅行者が目指すのが、世界三大瀑布の一つ、ヴィクトリアの滝！その玄関口となる街がリビングストンです。 ここを拠点にすれば、滝の観光はもちろん、断崖絶壁の天然プール「デビルズプール」などのスリリングなアクティビティや、ザンベジ川のサンセットクルーズなどが楽しめます。日帰りで隣国ボツワナのチョベ国立公園へサファリに行くことも可能！ 比較的アクセスが良く、ホテルの選択肢も豊富なため、費用を抑えやすく、短い日数でも満喫できるのが特徴です。初めてのアフリカ旅行なら、まずはこちらのスタイルがおすすめです。

国立公園での本格サファリ（サファリロッジ滞在）

「リアルなアフリカを体験したい！」という方には、サウス・ルアングワ国立公園やロウワー・ザンベジ国立公園での滞在がおすすめ。 これらの国立公園は、リビングストンから国内線で移動する必要があり、滞在は「サファリロッジ」と呼ばれる宿泊施設が基本。宿泊費には食事や1日2回のサファリアクティビティ（ゲームドライブ）が含まれているオールインクルーシブ形式がほとんどです。 手つかずの大自然の中で野生動物を間近に観察できる体験はまさにプライスレス！ただし、移動費や滞在費がかさむため、旅行費用は高額になり、最低でも5泊以上の滞在が必要になります。

この記事では、海外旅行初心者の方向けに、主に①のリビングストンを拠点とした旅行の費用を詳しく解説していきます！

ザンビア旅行の安い時期とベストシーズン

ザンビア旅行の費用は、訪れる時期によって大きく変動します。安い時期と、観光に最適なベストシーズンをしっかり押さえて、賢く旅行計画を立てましょう！

安い時期（雨季）：11月～4月

航空券やホテルの料金がぐっと下がるのが、雨季にあたるこのシーズン。特に11月、1月、2月は航空券が安くなる傾向にあります。緑豊かなサバンナの風景はうつくしく、観光客も少ないのでゆったりと過ごせます。 ただし、ヴィクトリアの滝は水量が増えすぎて水煙で全体が見えにくくなったり、一部のサファリロッジが閉鎖されたり、アクティビティが中止になることもあるので注意が必要です。

ベストシーズン（乾季）：5月～10月

気候が安定し、晴天が続く乾季は旅行のベストシーズン！特に6月～8月は、ヴィクトリアの滝の水量がちょうど良く、うつくしい虹がかかる絶景が見られるチャンスも！ また、動物たちが水を求めて水場に集まるため、サファリでの野生動物遭遇率も格段にアップします。「デビルズプール」に入れるのも、水量が減る乾季の後半（8月～12月頃）限定です。 ただし、世界中から観光客が訪れるハイシーズンのため、航空券やホテルの料金は高騰します。この時期に旅行するなら、早めの予約が必須です！

ザンビアの物価はどれくらい？

ザンビアの物価は、日本と比べて全体的に安い傾向にありますが、観光客向けのレストランや輸入品は日本と同じか、それ以上に高いことも。スーパーマーケットやローカル市場をうまく利用するのが、滞在費を節約するコツです。

具体的な物価の目安を下の表にまとめたので、ぜひ参考にしてください！

ザンビア旅行の費用はいくら？期間別の予算目安も紹介

日本からザンビアまでは乗り継ぎ時間を含めると丸1日かかるため、現地でしっかり楽しむには最低でも3泊、できれば5泊は欲しいところ。ここでは、リビングストン滞在を想定した旅行費用を期間別・人数別にシミュレーションしました！

※上記は航空券、ホテル、食費、基本的な観光費用を含んだ最低限の目安です。アクティビティやお土産代によって大きく変動します。

3泊5日のザンビア旅行・費用の内訳＆予算

移動時間を考えると、現地滞在は実質2日間。ヴィクトリアの滝観光に絞った弾丸旅行の予算です。

4泊6日のザンビア旅行・費用の内訳＆予算

現地滞在が3日間に。滝の観光に加えて、デビルズプールやザンベジ川クルーズなど、人気アクティビティを1〜2つ楽しむ余裕が生まれます。

5泊7日のザンビア旅行・費用の内訳＆予算

現地に4日間滞在できる、最もおすすめの日程！滝周辺のアクティビティを複数楽しんだり、日帰りでボツワナのチョベ国立公園へサファリに行ったりと、ザンビアの魅力を満喫できます。

ザンビア旅行のツアー相場

航空券やホテルの手配が不安な海外旅行初心者さんには、パッケージツアーもおすすめです。費用は個人手配より高くなる傾向がありますが、送迎や観光がセットになっているので安心！

ザンビア旅行のツアーは、ヴィクトリアの滝とチョベ国立公園のサファリがセットになったプランが人気です。

ザンビア旅行の費用内訳を徹底解説！

ここからは、ザンビア旅行にかかる各費用の相場や特徴を、さらに詳しく見ていきましょう！

航空券費用

ザンビア旅行の費用の中で、最も大きな割合を占めるのが航空券代です。日本からザンビアへの直行便はなく、中東（ドバイ、ドーハなど）やアフリカ（ヨハネスブルグ、アディスアベバなど）の都市で最低1回の乗り継ぎが必要です。

• 安い時期（11月～4月）：約15万円～25万円
• 高い時期（7月～9月）：約30万円～50万円以上

航空券の料金は、旅行時期や予約のタイミングで大きく変動します。費用を抑えたいなら、雨季（ローシーズン）をねらうのがおすすめ。スカイスキャナーなどの比較サイトをチェックすると、11月や1月、2月には比較的安い航空券が見つかりやすいです。 一方、乾季のピークシーズンは値段が跳ね上がります。特に夏休みや年末年始は高騰するので、この時期に旅行する場合は、半年以上前からの予約を心がけましょう！

ホテル費用

ザンビアのホテル費用は、滞在するエリアやホテルのランクによってピンからキリまで。リビングストンには、バックパッカー向けのゲストハウスから、高級リゾートホテルまで多様な選択肢があります。

リビングストン市内のホテル相場は、1泊あたり以下の通りです。

• エコノミー（ゲストハウスなど）：1泊5,000円～
• スタンダード（中級ホテル）：1泊15,000円～30,000円
• ラグジュアリー（高級ホテル・ロッジ）：1泊40,000円～

ヴィクトリアの滝周辺には、敷地内から滝の水煙が見えたり、野生動物が遊びに来たりするような高級ロッジもあり、特別な滞在が楽しめます。 一方、本格的なサファリが楽しめる国立公園内のロッジは、食事やアクティビティが含まれたオールインクルーシブが基本。そのため、1泊10万円以上と高額になりますが、滞在そのものが特別な体験となるでしょう。

食事費用

ザンビアの食事費用は、どこで食べるかによって大きく変わります。食費を抑えたいなら、ローカルな食堂やマーケットの利用が断然おすすめ！

• ローカル食堂：1食あたり約200円～500円 ザンビアの主食は「ンシマ」と呼ばれる、トウモロコシの粉を練って作ったもの。これに、チキンやビーフ、野菜の煮込みなどのおかず（レリッシュ）を添えて食べるのが定番スタイルです。安くておいしい現地の味を楽しめます！
• 観光客向けレストラン：ランチ約1,000円～、ディナー約2,000円～5,000円 ホテルのレストランや観光地周辺のレストランでは、ピザやパスタ、ステーキなどの西洋料理が楽しめます。料金は日本と同じくらいか、少し高めの設定です。
• 飲み物 スーパーで買えば、ミネラルウォーターは約65円、ローカルビール「Mosi」は約130円と非常に安いです。

交通費

ザンビア国内の移動は、主にタクシーか長距離バスになります。観光地であるリビングストン市内は小さいので、タクシーをうまく利用しましょう。

タクシー

市内での短距離移動なら、1回あたり40〜80クワチャ（約325円〜651円）が相場です。ただし、これは現地価格なので、観光客は高めに提示されることもあります。必ず乗車前に料金交渉をしましょう。YangoやUlendoといった配車アプリも普及しており、これらを使えば事前に適正価格がわかるため安心です。空港からリビングストン市内までは、タクシーで150〜250クワチャ（約1,220円〜2,034円）ほどが目安となります。以前の500円〜700円という相場からは燃料費高騰により値上がりしています。

長距離バス

首都ルサカとリビングストン間など、都市間の移動には長距離バスが便利で安価な手段です。所要時間は約7〜8時間で、料金は片道250〜350クワチャ（約2,034円〜2,848円）程度です。マザンドゥ（Mazhandu）やシャローム（Shalom）といった大手運行会社が定期便を出しており、ルサカのインターシティ・バス・ターミナルから出発します。

観光・オプショナルツアー費用

ザンビア旅行のハイライトは、なんといっても多彩なアクティビティ！特にヴィクトリアの滝周辺には、魅力的なツアーがたくさんあります。この観光費用が、ザンビア旅行の総予算を左右する重要なポイントになります。

• ヴィクトリアの滝 入場料：20ドル（約3,174円）
  ザンビア側から滝を見るための国立公園入場料です。これは必須の費用です！
• デビルズプール ツアー：約185ドル～（約29,360円～）
  滝の頂上にある天然のプールで泳ぐ、スリル満点のアクティビティ！乾季（通常8月下旬〜1月初旬）限定で、非常に人気が高いため予約必須です。
• ザンベジ川サンセットクルーズ：約75ドル～（約11,903円～）
  雄大なザンベジ川に沈む夕日を眺めながら、ドリンクやおつまみを楽しむ優雅なクルーズ。
• チョベ国立公園（ボツワナ）日帰りツアー：約185ドル～（約29,360円～）
  リビングストンから国境を越えて、ボツワナが誇る野生の楽園へ。午前はボートサファリ、午後はランドクルーザーでのゲームドライブで、たくさんの象の群れに会えることで有名です。ビザ代（日本のパスポートなら現在は無料または条件付）や、ザンビア再入国用のマルチプルビザ代も事前に確認しておきましょう。

Wi-Fi・通信費用

旅行中の情報収集やSNS投稿に、インターネットは必須ですよね。ザンビアでは、以下の3つの方法でインターネットに接続できます。

• 海外用Wi-Fiルーターのレンタル 日本で事前にレンタルしていく方法。設定が簡単で、複数人・複数デバイスで使えるのがメリット。料金は1日あたり1,500円～2,500円程度です。
• 現地SIMカードの購入 空港や街中のキャリアショップで、プリペイドSIMカードを購入する方法。データ通信料が安く、費用を最も抑えられます。ただし、SIMフリーのスマートフォンが必要で、初期設定も自分で行う必要があります。
• eSIMの利用 SIMカードの差し替えが不要で、オンラインで契約が完結する便利なサービス。料金はプランによりますが、Wi-Fiルーターより安く、現地SIMより手軽なのが魅力です。

お土産費用

ザンビアのお土産には、カラフルな布「チテンゲ」や、木彫りの動物、ビーズアクセサリーなど、アフリカらしい民芸品がたくさん！リビングストンには、お土産探しにぴったりのマーケットがあります。

お土産代は人それぞれですが、5,000円～10,000円ほど見ておくと、友人や自分用に素敵なお土産が買えるでしょう。マーケットでは値段交渉も楽しんでみてください！

海外旅行保険費用

慣れない環境での病気やケガ、盗難などのトラブルに備え、海外旅行保険には必ず加入しましょう。特にアフリカでは、医療費が高額になる可能性もあります。

保険料は、旅行期間や補償内容によって異なりますが、5泊7日の旅行で2,000円～4,000円が目安です。クレジットカードに付帯している保険もありますが、補償内容が十分か事前に確認しておくことをおすすめします。

ビザ費用

2022年後半から開始されたビザ免除措置は2026年現在も継続されており、日本のパスポート保持者は、観光目的の滞在（30日以内、最大90日まで延長可能）であればビザなしで入国が可能です。

以前は到着時に50ドル（約7,935円）を支払ってアライバルビザを取得する必要がありましたが、現在はその費用が0円となり、手続きも非常にスムーズになっています。

ザンビア旅行の費用を安く抑える5つのコツ！

最後に、ザンビア旅行の費用を賢く節約するための5つのコツをご紹介します！

旅行は安い時期（雨季）をねらう

最も効果的な節約方法は、旅行する時期を調整すること。航空券やホテルが最も高くなる乾季（7月～9月）をさけ、雨季の始まりである11月や、終わりの4月あたりをねらうと、費用を大きく抑えられます。気候も比較的安定しており、観光客も少なめでねらい目の時期です！

航空券とホテルは早めに予約する

ザンビア行きの航空券は、出発日が近づくにつれて高くなる傾向があります。旅行を決めたら、できるだけ早く（理想は半年前）予約しましょう。ホテルも同様に、早割プランなどを利用するとおトクです。

ローカルフードに挑戦する！

滞在中の食費は、工夫次第でかなり節約できます。毎食レストランではなく、地元の人が利用する食堂やマーケットに足を運んでみましょう。主食の「ンシマ」は安くてボリューム満点！ザンビアの食文化に触れる良い機会にもなりますよ。

タクシーは乗る前に料金交渉を

ザンビアのタクシーにはメーターがないことがほとんど。観光客だと相場より高い料金を提示されることもあります。乗車する前に必ずドライバーに行き先を告げ、料金を確認・交渉する習慣をつけましょう。事前にホテルのスタッフなどに相場を聞いておくと安心です。

現金の準備とクレジットカードの活用

ザンビアでは、マーケットや小さな食堂、タクシーなど、まだまだ現金が必要な場面が多くあります。日本円からクワチャへの両替はレートが悪いので、米ドルを多めに持参し、現地でクワチャに両替するのがおすすめです。 一方、ホテルや大きなレストラン、ツアー会社ではクレジットカードが使えるので、現金とカードをうまく使い分けて、両替手数料を節約しましょう。

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しっかり計画して、夢のザンビア旅行へ！

いかがでしたか？ザンビア旅行は、航空券代がかかるため決して安い旅先ではありませんが、5泊7日のリビングストン滞在で1人あたり約42万円から実現可能です。

• 安い時期（11月～4月）をねらう
• 航空券とホテルは早めに予約する
• 現地ではローカルな食事や交通手段をうまく利用する

これらのポイントを押さえれば、ザンビア旅行の費用をぐっと抑えることができます。この記事を参考に、ザンビア旅行プランを立てて、一生忘れられない冒険に出かけてくださいね！

※記事内のレートは2026年3月18日、1クワチャ＝約8.136 円、1ドル＝約158円で計算しています

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています。

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