上海で 思い出に残る家族旅行を

【ショッピングモールのフードコート】家族それぞれ好きなものを選べて、騒いでも気にならない雰囲気です。主要モール（南京東路、淮海路、陸家嘴）なら大体あり、価格は60〜50元/人程度。清潔で子連れに最も安心です。

【レストラン】予約できる一般的なレストランは、落ち着いた雰囲気でサービスも丁寧。ショッピングモール内のレストランなら子ども用椅子完備でベビーカーOK、子どもメニューがある店もあります。フードコートより価格は高めですが、ゆっくり食事したい時におすすめです。

【小籠包専門店】豫園の南翔饅頭店や鼎泰豊など有名店では、子ども向けサイズや辛くないメニューも用意されています。清潔で観光客にも親切な対応で、本場の味を家族で楽しめます。

【日本食レストラン】久光百貨店、高島屋などの日系デパートには日本食レストランが充実。吉野家、CoCo壱番屋、味千ラーメンなどのチェーン店も多数。価格は日本の1.5〜2倍程度ですが、子どもが食べ慣れた味で安心です。

🗓️ 日程：3泊4日〜4泊5日
✈️ 飛行時間：約3時間
🕰️ 時差：−1時間
⚠️ 治安：外務省による危険情報なし（2026年1月時点）

💰 予算：計50万円〜　（4人家族・3泊4日）
・ 航空券：25〜40万円
・ 宿泊費：10〜20万円
・ 食費：5〜10万円
・ アクティビティー：5〜15万円

ビザ不要（15日以内の滞在）

日本国籍の方は、2024年11月より30日以内の観光・商用目的の滞在であればビザ不要で入国できます。パスポートの有効期限は入国時に6か月以上必要です。

入国時には、滞在先ホテルの予約確認書や帰国便の航空券を提示することがあるため、準備しておきましょう。また、税関申告書の記入が必要です。

※31日以上の滞在や、留学・就労目的の場合は事前にビザ申請が必要です。

☑️ 油が多い料理が中心
上海料理は炒め物や揚げ物が多く、油をたっぷり使うのが特徴です。子ども向けには、蒸し料理（小籠包、蒸し餃子）や炒飯、麺類がおすすめ。注文時に"少油"（シャオヨウ＝油少なめ）や"不要辣"（ブーヤオラー＝辛くしない）と伝えれば対応してもらえます。

☑️ ミネラルウォーターがおすすめ
上海の水道水は飲用に適していません。必ずミネラルウォーターを購入しましょう。ホテルでは無料のボトルウォーターが提供されることが多いです。レストランの氷や歯磨き、哺乳瓶の洗浄にもミネラルウォーターを使用することをおすすめします。

中国は持ち込み規制が厳しい国です。　
肉製品（ハム、ソーセージ、ビーフジャーキー）、卵、乳製品、果物など動植物検疫の対象となる食品は原則持ち込み禁止です。カップ麺も肉エキスが入っている場合は没収される可能性があります。　
タバコは400本まで、アルコールは1.5リットルまで免税。未申告での持ち込みや虚偽申告は罰金の対象となります。　
密封されたお菓子（肉エキスなし）、レトルト離乳食（未開封・肉なし）、粉ミルクは持ち込み可能。　
詳しくは事前に中国税関の公式サイトで最新情報を確認することをおすすめします。

上海の公共トイレは、ショッピングモールや観光地では清潔に保たれていますが、場所によって差があります。主要ショッピングモールや高級ホテルのトイレは清潔で、トイレットペーパーや石鹸などが完備され、おむつ替えシートも設置されています。
一方、古い観光地や路地裏の公共トイレは、和式が多く、トイレットペーパーがない場合もあります。使用済みのペーパーは便器に流さず備え付けのゴミ箱に捨てるのがマナーです。
ウォシュレットはほとんど設置されていないため、ポケットティッシュや除菌ウェットティッシュを持参しておくと安心です。