モーリタニアの物価は安い？サハラ砂漠への旅費や滞在費、日本との比較も紹介

モーリタニアの物価情報

モーリタニアの物価といえば、日本より安いイメージでしょう。実際、ローカルな食堂や市場での買い物はとてもリーズナブルで、数百円でお腹いっぱい食べられます。

一方で、外国人が利用するような快適なホテルやレストラン、砂漠を巡るツアー代金は、ヨーロッパ並みの価格設定になっていることも珍しくありません。

「安いものはとことん安いけれど、快適さを求めるとそれなりにかかる」のがモーリタニアの物価の特徴です。ここでは、旅行者がよく利用する商品やサービスの相場を、日本と比較しながら表にまとめました。

モーリタニアの物価比較表（1 MRU ≒ 4.2円）

※モーリタニアの通貨はウギア（MRU）です。2018年にデノミネーション（通貨単位の変更）が行われ、旧通貨（MRO）の1/10になりました。現地ではまだ旧通貨単位で話されることもあるので、桁数には注意してください。

※2025年12月時点の為替レート（1 MRU ≒ 4.2円、1ユーロ ≒ 164円）で計算しています。

食費の物価情報

モーリタニアの食費は、どこで食べるかによって大きく変わります。地元の人たちが通うような大衆食堂なら、日本よりも安く食事を楽しめます。

定番の国民食といえば、魚と野菜の炊き込みご飯「チェブジェン（Thieboudienne）」。海に面したモーリタニアならではの新鮮な魚が使われていて、一皿でボリューム満点です。

ローカルな食堂なら、このチェブジェンが100〜150 MRU（約420〜630円）ほどで食べられます。他にも、クスクスや鶏肉料理などが数百円で味わえるので、食費を抑えたい方には最適です。

一方で、首都ヌアクショットにある外国人向けのレストランやカフェでは、パスタやピザ、ハンバーガーなどが提供されていますが、価格は400〜800 MRU（約1,680〜3,360円）と日本と変わらないか、少し高めの設定です。

交通費・移動の費用の物価情報

モーリタニア旅行のハイライトともいえるのが移動です。都市間の移動は長距離バスや乗り合いタクシー（セット・プラス）が一般的で、数百キロの移動でも2,000〜3,000円程度とリーズナブルです。

冒険好きの旅行者が目指すのが、世界最長級の貨物列車「鉄鉱石列車」。ヌアディブからズエラットまで約700kmを走るこの列車、なんと鉄鉱石を積む貨車に乗る場合は無料です！

ただし、屋根も壁もない過酷な環境なので、体力に自信のある方向け。客車を利用する場合でも約1,000円と格安ですが、チケットの確保が難しいこともあります。

市内移動はタクシーが基本ですが、メーターはなく交渉制です。近距離なら100 MRU（約420円）程度が目安ですが、外国人とわかると高値を提示されることもあるので、乗車前にしっかり値段を確認しましょう。

その他、モーリタニアに行く人が気になる物価

モーリタニア旅行で予算を大きく左右するのが「ツアー代金」です。

サハラ砂漠の奥地にある世界遺産「シンゲッティ」や「ウアダン」、巨大な「サハラの目（リシャット構造）」などを訪れるには、4WD車とガイドをチャーターする必要があります。

公共交通機関だけでこれらのスポットを回るのは難しく、現地発着のツアーを利用するのが一般的です。

通貨・為替レート情報

モーリタニアの通貨は「ウギア（Ouguiya）」で、通貨コードは「MRU」です。2025年11月現在のレートは、以下の通りです。

1 MRU（ウギア）＝約4.2円

ここでひとつ重要な注意点があります。モーリタニアでは2018年にデノミネーション（通貨単位の切り下げ）が行われ、「10 旧ウギア（MRO）＝1 新ウギア（MRU）」になりました。

しかし、現地の市場やタクシー運転手さんの中には、今でも旧通貨（MRO）の単位で金額を言ってくる人がいます。例えば「1,000ウギア」と言われた場合、それが新通貨（約4,200円）なのか、旧通貨（約420円）なのかで大きな違いがあります。

法外な値段だと思ったら、「それは新ウギア？旧ウギア？」と確認するか、「ニュー（New）？」と聞いてみるとよいでしょう。多くの場合は旧通貨の感覚で話していることが多い傾向です。

また、日本円からウギアへの両替は現地でもほとんどできません。必ずユーロ（EUR）または米ドル（USD）の現金を用意していきましょう。

旅行費用相場

モーリタニア旅行にかかる費用の目安を見てみましょう。日本からの航空券代を除いた、現地での滞在費（宿泊、移動、食費、観光費）の目安です。

1週間のモーリタニア旅行の費用相場

首都ヌアクショットを拠点に、世界遺産の街シンゲッティなどを訪れる標準的なプランです。現地ツアーを利用して効率よく回る場合を想定しています。

1週間の滞在なら、現地費用として約14万円〜を見ておくと安心です。砂漠への移動は個人ではハードルが高いため、ツアーやドライバーの手配にお金がかかります。ここをどうアレンジするかで費用は大きく変わります。

10日間のモーリタニア旅行の費用相場

少し日数を延ばして、鉄鉱石列車に乗ったり、さらに奥地のウアダンや「サハラの目」まで足を延ばしたりする冒険プランです。

10日間の場合、約23万円〜が目安となります。鉄鉱石列車の貨車（無料）を利用して移動費を浮かせつつ、浮いた分をガイド代に回すといった旅慣れたバックパッカースタイルなら、もっと安く抑えることも可能です。

逆に、全行程を快適な4WDチャーターで回ると、さらに費用は上がります。

※上記に日本からの往復航空券代（時期によりますが約20〜30万円〜）が別途かかります。

節約のコツ

モーリタニアの旅費を抑えるための、コツをご紹介します。

1. 移動は「乗り合い」を活用する

プライベートなタクシーやチャーター車は高額ですが、現地の人も利用する「乗り合いタクシー（セット・プラス）」やバスを使えば、移動費を数分の一に抑えられます。

ただし、定員が集まるまで出発しない、車内がギュウギュウ詰めになる、といった不便さはあるので、「それも旅の醍醐味！」と割り切れる方におすすめです。

2. 食事はローカル食堂で

ホテルのレストランは欧米価格ですが、街中の食堂なら数百円でお腹いっぱいになります。衛生面が気になる方は、火の通った料理（チェブジェンや煮込み料理）を選び、生野菜やカットフルーツは避けるようにすると安心です。

3. 鉄鉱石列車は「貨車」に挑戦

節約術かつ最大のアトラクションが、鉄鉱石列車の貨車移動です。運賃は無料！ただし、鉄粉まみれになること必至で、夜は砂漠の寒さが厳しい過酷な旅になります。

ゴーグルやマスク、防寒着などの準備は必須ですが、満天の星空の下、サハラ砂漠を列車で駆ける体験はプライスレスです。

まとめ

モーリタニアの物価は、ローカルな生活に徹すれば日本よりずっと安く済みます。食事や市内の移動などは、お財布に優しい価格設定です。

一方で、サハラ砂漠の奥地へ行くためのツアーや車両チャーター、快適なホテルなどは、日本と同じかそれ以上の費用がかかることもあります。「どこにお金をかけて、どこを節約するか」のメリハリが、満足度の高い旅にするポイントです。

ぜひ予算に合わせて、あなただけの特別な旅プランを立ててみてくださいね！

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています🙋

cover photo by Pixabay