スウェーデン旅行のベストシーズンを徹底ガイド！観光に最適な季節とは？

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スウェーデンの気候と特徴

スウェーデン旅行の計画を立てる上で一番大切なのが、気候の特徴を知ること。南北に長い国土を持つスウェーデンは、訪れるエリアによって気候が大きく異なります。

• 南部（ストックホルムなど）：四季が楽しめる温帯性気候

首都ストックホルムやヨーテボリなど、人口の多くが集中する南部は、北大西洋海流の影響で緯度の割には比較的温暖な気候です。四季の変化がはっきりしており、夏は過ごしやすく、冬は氷点下になりますが、雪景色がうつくしい季節。年間を通じて観光が楽しめます。

• 北部（キルナなど）：オーロラと白夜の亜寒帯気候

北極圏に位置するキルナなどの北部は、亜寒帯湿潤気候に属します。夏は短く涼やかで、太陽が一日中沈まない「白夜」が体験できますよ。一方、冬は長く厳しく、気温が-20℃以下になることも。しかし、この暗闇こそが、空に舞うオーロラを見るための最高の舞台となります。

夏と冬で大きく変わる日照時間

スウェーデン旅行で最も注意したいのが、季節による日照時間の極端な差です。ストックホルムでは、夏至の頃には日の出が午前3時半、日の入りが午後10時と、18時間以上も明るい状態が続きます。逆に冬至の頃は、午前9時前にようやく明るくなり、午後3時前には暗くなるなど、日照時間はわずか6時間ほど。この日照時間の変化が、旅のスタイルや計画を大きく左右します。

日本より湿度が低くカラッとした空気

日本と比べて湿度が低いため、夏は気温が高くてもカラッとして過ごしやすく、冬は気温が低くても日本の「芯から冷える」ような寒さとは少し感覚が異なります。服装でうまく調整すれば、どの季節でも快適に過ごせますよ！

【季節別】スウェーデン旅行の魅力と楽しみ方

スウェーデンは四季折々の魅力にあふれています。ここからは、春・夏・秋・冬、それぞれの季節の楽しみ方を具体的に紹介します！

春（3～5月）

長い冬が明け、街も人も輝き出す季節

スウェーデンの春は、雪解けとともにゆっくりと訪れます。3月はまだ冬の名残がありますが、4月になると日に日に日照時間が長くなり、街中が明るい光に包まれますよ。

カフェのテラス席がオープンし始め、待ちわびた太陽の光を浴びながらお茶（フィーカ）を楽しむ人々の姿は、まさに春の風物詩！厳しい冬を乗り越えた喜びが国中にあふれる、希望に満ちた季節です。

南部ではつくしが顔を出し、桜や色とりどりの花が咲き誇ります。まだ少し肌寒い日もありますが、空気が澄んでいて気持ちよく、夏の観光シーズン前の静かな街をのんびり散策するには最高の時期です。

春のハイライトは、4月30日の「ヴァルプルギスの夜（Valborgsmässoafton）」。スウェーデン中がかがり火と歌声で春の到来を祝うお祭りで、特に大学都市のウプサラやルンドでは、学生たちが主体となった盛大なお祝いが行われます。このお祭りに参加すれば、スウェーデン人の春への特別な想いを肌で感じられるはずです！

夏（6～8月）

国中が一年で最も輝く、祝福の季節

スウェーデンの夏は、まさに魔法の季節！6月下旬の夏至（ミッドサマー）の頃には、北部では太陽が一日中沈まない「白夜」、南部でも夜10時過ぎまで空が明るい状態が続きます。この有り余るほどの光の中で、スウェーデンの人々は短い夏を全力で楽しむのです。

最高気温は20℃前後と、日本の初夏のように爽やかで過ごしやすいのが特徴。森や湖は生き生きとした緑に輝き、人々はこぞってサマーハウスへ出かけたり、群島でセーリングを楽しんだり、自然の中でのびのびと過ごします。

夏の最大のイベントは、クリスマス以上に重要ともいわれる「夏至祭（ミッドサマー）」。人々は花で編んだ冠をかぶり、葉や花で飾られた「メイポール」の周りで伝統的なダンスを踊ります。特に『小さなカエル（Små grodorna）』のダンスは、大人も子どもも夢中になるかわいらしさ！

食卓には、ニシンの酢漬けやディルを添えた新じゃが、そして採れたてのいちごを使ったケーキが並び、命の恵みに感謝します。ストックホルムのスカンセン野外博物館や、伝統が色濃く残るダーラナ地方の夏至祭は、忘れられない思い出になるでしょう。

スウェーデンのベストシーズンを探しているなら、この活気と喜びに満ちた夏は絶対におすすめです！

秋（9～11月）：

落ち着いた雰囲気の中で、自然の恵みを味わう

9月に入ると、夏の喧騒が去り、スウェーデンに穏やかな秋が訪れます。森は黄色や赤に色づき始め、息をのむようなうつくしい紅葉の風景に。空気はひんやりと澄み渡り、ウールのセーターやジャケットが心地よい季節です。夏のハイシーズンに比べて観光客が少なくなるため、美術館や博物館をゆっくりと鑑賞したり、落ち着いた雰囲気の街を散策したりするのに最適。

秋は「収穫の季節」でもあり、美食家にとっては最高の時期！スウェーデンには「自然享受権（Allemansrätten）」という、自然の中を自由に散策し、その恵みを享受できる素晴らしい権利があります。地元の人はこの権利のもと、多くの人々が森へキノコやベリーを摘みに出かけるのです。

レストランのメニューには、香り高いアンズタケ（Kantarell）などのキノコ料理や、ヘラジカ（Älg）といったジビエ料理が並び、秋ならではの味覚を堪能できますよ。

北部では9月から雪が降り始めることもあり、冬の気配を一足早く感じられます。そして、夜が長くなるこの時期から、オーロラ観測のシーズンが開始！冬本番ほどの寒さに見舞われる前に、オーロラチャンスを狙えるのも秋の魅力です。

冬（12～2月）

暗闇がもたらす、幻想的な光と温もりの体験

スウェーデンの冬は、長く、暗く、そして寒い季節。しかし、その静寂と暗闇こそが、ほかでは決して味わえない特別な体験をもたらしてくれます。

北部のスウェーデン・ラップランド地方は、世界有数のオーロラ観測地。特にアビスコ国立公園は、晴天率の高さから「オーロラを見るならここ！」といわれる聖地です。凍てつく夜空に緑やピンクの光のカーテンが揺らめく光景は、まさに一生の宝物。

犬ぞりやスノーモービルで雪原を駆け抜けたり、氷と雪だけで作られた「アイスホテル」に宿泊したりと、冬ならではのアクティビティも満載です！

一方、ストックホルムやヨーテボリなどの南部では、街中があたたかい光で満たされます。12月13日には、光の女神「ルシア」を祝う「ルシア祭」を国中で開催。白いガウンをまとった子どもたちが、頭にロウソクの冠を載せ、うつくしい歌声を響かせる姿は神々しいほどのうつくしさ。

街にはクリスマスマーケットが立ち、ホットワイン（グロッグ）やジンジャークッキーの甘い香りが漂います。特にヨーテボリのリセベリ遊園地のクリスマスマーケットは北欧最大級で、何百万ものイルミネーションが輝く様はまるでおとぎ話の世界です。

【地域別】スウェーデン旅行のベストシーズンガイド

スウェーデンは、訪れる地域によってベストシーズンが異なります。あなたの旅の目的地はどこですか？

南部：街歩きと文化を楽しむなら初夏から初秋

ストックホルムやヨーテボリなどの都市観光がメインなら、気候が安定し、日照時間も長い5～9月がベストシーズンです。特に6～8月は夏至祭をはじめとするイベントが多く、街は一年で最も活気に満ちあふれます。

人混みをさけたいなら、気候もよく花もうつくしい5～6月上旬や、少し落ち着いた雰囲気の9月がおすすめです。冬に訪れるなら、クリスマスマーケットがうつくしい12月が狙い目です！

北部：オーロラか白夜か、目的でえらぶ2つのベストシーズン

キルナをはじめとする北部ラップランド地方には、目的の異なる2つのベストシーズンがあります。オーロラや冬のアクティビティが目的なら、12～3月。夜が最も長く、雪も十分に積もっているため、オーロラ観測や犬ぞり、アイスホテル滞在に最適です。

白夜や夏のハイキングが目的なら、6～7月。太陽が沈まない幻想的な光の中で、手つかずの大自然を満喫できます。春や秋は雪解けで足元が悪かったり、中途半端な気候だったりするため、明確な目的がある場合は夏か冬に訪れるのがいいでしょう。

【目的別】あなたにぴったりのスウェーデン旅行はいつ？

どんな旅をしたいかによって、スウェーデン旅行のベストシーズンは変わります。あなたの旅のテーマに合った時期を見つけてみましょう！

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スウェーデン旅行に安く行けるおすすめの時期

旅行費用を少しでも抑えたい！という方におすすめなのが、観光のオフシーズンにあたる10～2月です（クリスマスと年末年始を除く）。この時期は、夏のハイシーズンに比べて航空券やホテルの価格がぐっと下がる傾向にあります。

特に10～11月は、うつくしい紅葉が楽しめたり、冬の始まりの静かな雰囲気を味わえたりと、費用を抑えつつも魅力的な旅が可能です。観光客も少ないため、人気の美術館や観光スポットをゆったりと自分のペースでめぐることができます。

ただし、この時期は寒さが厳しくなり日照時間も短くなるため、防寒対策は必須です。また、オーロラ鑑賞など北部での冬のアクティビティが目的の場合、ツアー料金などで費用がかさむこともあるので注意が必要。ストックホルムなどの都市滞在をメインに、おトクにスウェーデン旅行を楽しみたい方にはぴったりの時期といえるでしょう。

スウェーデン旅行でさけるべき時期

初めてのスウェーデン旅行で、できるだけ快適に過ごしたいなら、11月はさけた方が無難かもしれません。

11月は、秋のうつくしい紅葉が終わり、本格的な冬が始まる前の「はざま」の季節。日照時間は非常に短く、空は曇りがちで、冷たい雨やみぞれが降ることも多くなります。街はまだクリスマスのイルミネーションで飾られる前で、全体的に少し寂しい雰囲気に。北部でも、まだ雪が十分に積もっておらず、ウィンタースポーツや犬ぞりなどのアクティビティには早い場合があります。

もちろん、この時期ならではの静かな雰囲気を楽しむこともできますが、スウェーデンの明るくうつくしい景色や、冬の幻想的な世界を期待している方にとっては、少し物足りなく感じてしまう可能性があります。

あなただけのベストシーズンを見つけよう！

スウェーデンには、たったひとつの「ベストシーズン」はなく、自分に合う季節をえらぶことが旅を満喫する大切なポイントです。

• 春は、長い冬の終わりを国中でお祝いする、希望に満ちた季節。
• 夏は、太陽の光を全身で浴びながら、自然と文化を謳歌する祝福の季節。
• 秋は、黄金色の森を散策し、豊かな大地の恵みを味わう、穏やかで美食の季節。
• 冬は、幻想的なオーロラと温かいイルミネーションが心を照らす、魔法の季節。

この記事を参考に、あなたがスウェーデンで体験したいこと、見たい景色を思い浮かべてみてください。きっと、あなただけのスウェーデンのベストシーズンが見つかるはずです。さあ、最高の旅の計画を始めましょう！

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています🙋

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