【2025年最新】イラン旅行の費用はいくら？8泊10日の予算や物価、安い時期を解説

イラン旅行の基本情報と注意点

まずは、イラン旅行の計画に欠かせない基本情報と、事前に知っておくべき重要なポイントをチェックしましょう。

イランの基本情報

壮大なペルシャ文化に触れる前に、イランという国の基本情報を押さえておきましょう。首都や通貨、日本からのフライト時間などをまとめたので、参考にしてください。

主要観光都市とエリアごとの特徴

イランは広大な国土を持ち、都市ごとに異なる魅力が満載です。初めて訪れる場合は、テヘラン・イスファハン・シーラーズを結ぶ「ゴールデン・トライアングル」ルートが特におすすめです。

1. 首都テヘランは近代的な都市景観の中に歴史的な宮殿や博物館が点在し、エネルギッシュな雰囲気を味わえます。
2. イスファハンは「世界の半分」と称される美の古都で、イマーム広場や壮麗なモスクが街中に広がり、美術館のような都市空間を歩くだけで感動するでしょう。
3. 詩と庭園の都シーラーズは、ステンドグラスが美しいナスィーロル・モルク・モスクや、世界遺産ペルセポリス遺跡への玄関口として人気です。

これらの都市間は距離があり、移動にはバスや国内線が便利です。各都市で2～3日ずつ滞在できれば、よりじっくりとイランの多様な文化や景観を堪能できるでしょう。

旅行前に知るべき重要事項

イラン旅行をスムーズに楽しむために、特に重要な「ビザ」「お金」「服装」の3つのポイントを解説します。しっかり読んで準備してください。

• ビザ：2024年2月から、日本のパスポート保持者は観光目的の場合、15日以内の滞在でビザ不要になりました。ただし延長は不可で、6ヶ月に1回まで。15日を超える滞在や年2回以上訪れる場合はビザが必要です。パスポートにイスラエルの出入国スタンプがあると、入国を拒否される可能性が高いので注意が必要しましょう。
• お金：イランでは日本のクレジットカードやデビットカードが一切使えず、ATMでのキャッシングもできません。必要な現金（米ドルかユーロ推奨）を持参し、現地でイラン・リアルに両替しましょう。値札や会話では「リアル」と「トマン」（1トマン＝10リアル）が混在するため、支払い時は単位をしっかり確認することが大切です。
• 服装：イランはイスラム共和国で、服装規定が厳格です。
  女性は公共の場で髪を覆うスカーフ（ヘジャブ、ルーサリー）を着用し、長袖の上着と足首まで隠れるパンツまたはスカートが必要です。
  男性もショートパンツやタンクトップなど露出の多い服装はNG。現地文化へのリスペクトとして、事前準備をおすすめします。

上記のルールは、現地の文化への敬意を示す大切なマナーです。事前に準備して、快適な旅を楽しみましょう。

イラン旅行が安い時期とベストシーズンは？

イランは国土が広大で、四季によって気候と旅行費用が大きく変化します。旅行のベストシーズンは春（3月〜5月）と秋（9月〜11月）で、気温が穏やかで最も快適に過ごせる時期です。

春にはペルシャ庭園が花で彩られ、秋は紅葉が楽しめますが、世界中から観光客が訪れるため、航空券や宿泊施設は早めの予約が必須です。ただし、3月下旬のイランの新年「ノウルーズ」の期間は国内全体が大変混雑し、物価も上昇するので注意しましょう。

イランをできるだけ安く旅したい方には冬（12月〜2月）が狙い目です。オフシーズンとなる冬は観光客が少なく、ホテル料金が大幅に下がり、通常は高価な五つ星ホテルも格安で泊まれることがあります。

山間部や北部は寒さが厳しいですが、南部都市では過ごしやすく、静かに観光やリゾートを楽しみたい方にも適しています。

イランの夏（6月〜8月）は暑さが厳しく、南部では気温が40度を超える日も珍しくありません。都市部や内陸のエリアは乾燥した高温が続き、水分補給や衣服の工夫が必要です。

もしこの時期に旅行するなら、比較的涼しい北部のタブリーズやカスピ海沿岸エリアを選ぶのが快適です。これらの地域は夏でも過ごしやすく、自然の美しさや穏やかな気候の中で観光を楽しめます。

イランは国土が広いため、旅の目的や重視するポイントによって最適なシーズンが変わります。最高の気候で観光したい場合は春（3月〜5月）や秋（9月〜11月）がベストシーズンで、ペルシャ庭園の花の美しさや紅葉が堪能でき、過ごしやすさと人気を兼ね備えています。

ただし、春分のノウルーズの時期は混雑と料金高騰に注意が必要です。一方、費用を抑えたいなら、観光客が少ない冬（12月〜2月）やオフシーズンのショルダー期間が狙い目です。

夏（6月〜8月）は南部は酷暑となる一方、北部やカスピ海沿岸は涼しく快適。自身の旅のスタイルに合わせて、理想の時期を選びましょう。

イランの物価はどれくらい？日本と比較

「イランって物価は高いの？安いの？」と気になる方も多いですが、結論として現在のイランは日本人旅行者にとって物価が安いと実感できる国です。

経済制裁やインフレなど複雑な経済事情により、現地通貨イラン・リアルの価値が大きく下がっているため、食事・交通・宿泊など多くの出費が驚くほどリーズナブルに感じられます。

ただし、為替レートや物価は変動しやすく、旅行時期によって実際の費用感も大きく変わるため、あくまで目安と捉えることが大切です。

イラン旅行でかかる費用の目安一覧＆ツアー相場

ここからは、イラン旅行の総費用について、具体的なモデルプランと共に見ていきましょう。滞在日数や人数によって予算は変わるので、あなたのプランに近いものを参考にしてください。

5泊8日のイラン旅行・費用の内訳＆予算

少しタイトな日程ですが、首都テヘランと古都イスファハンの2都市を巡るプランです。15日間のビザ免除期間内に収まるので、短期でイランの魅力を感じたい方に最適です。

7泊10日のイラン旅行・費用の内訳＆予算

初めてのイラン旅行で最もおすすめしたいのが7泊10日プランです。テヘラン、イスファハン、シーラーズの3大観光都市を満喫できます。

移動も含めて余裕のある日程なので、イランの文化や歴史を深く体験できます。

イラン旅行のツアー相場

「個人で手配するのは少し不安」という方には、パッケージツアーがおすすめです。航空券やホテル、都市間の移動、観光ガイドまで全て含まれているので、安心して旅行に集中できます。特にイランは現金文化や言語の壁があるので、ツアーの利便性は高いです。

イラン旅行の費用8項目の内訳を解説！

ここからは、イラン旅行の費用を項目別に詳しく見ていきましょう。それぞれの相場や特徴、節約のポイントも解説するので、オリジナルな予算計画の参考にしてください。

航空券費用

相場と特徴

日本からイランへの直行便はなく、ドバイやドーハ、イスタンブールなどで最低1回の乗り継ぎが必要です。総フライト時間は約15時間〜20時間ほど。航空券の価格は、時期や航空会社、乗り継ぎ時間によって大きく変動します。

航空券の費用目安

航空券代は、イラン旅行の費用の中で最も大きな割合を占めます。

• 安い時期（オフシーズン）： 13万円〜17万円
• 高い時期（ピークシーズン）： 18万円〜25万円以上

年末年始やゴールデンウィーク、夏休みなどの繁忙期は価格が高騰します。費用を抑えたいなら、旅行者が少ない冬（1月〜2月）や、航空会社のセールを狙うのがおすすめです。

ホテル費用

相場と特徴

イランのホテルは、驚くほどコストパフォーマンスが高いのが特徴です。バックパッカー向けのゲストハウスから、豪華絢爛な5つ星ホテルまで選択肢はさまざま。

特に、かつての隊商宿（キャラバンサライ）や邸宅を改装した伝統的なホテルは、雰囲気満点で旅の良い思い出になること間違いありません。

食事費用

相場と特徴

イランの食事は、ケバブ（羊や鶏の串焼き）をはじめ、煮込み料理やスパイスの効いた炊き込みご飯など、美味しくて日本人の口に合うものが豊富にあります。

イスラム教の国なのでアルコール飲料は禁止されていますが、その分美味しいノンアルコールビールやフレッシュジュースが楽しめます。積極的にローカルフードに挑戦すれば、食費をかなり抑えられるでしょう。

交通費

相場と特徴

イラン国内の移動費は、驚くほど安いです。特に都市間を結ぶ長距離バスは、旅行者の強い味方。時間とお金を節約したいなら、賢く利用しましょう。

観光・オプショナルツアー費用

相場と特徴

世界遺産をはじめとするイランの観光スポットは、外国人向けの入場料金が設定されています。それでも、日本の観光施設と比べると比較的リーズナブルです。

1日にいくつかのスポットを巡る場合、1日あたりの観光費用は2,000円〜4,000円ほど見ておくと良いでしょう。ペルセポリスなど郊外の遺跡へは、タクシーをチャーターするか、現地のオプショナルツアーに参加するのが一般的です。

お土産費用

相場と特徴

イランのお土産探しは、活気あふれるバザールが中心です。美しいペルシャ絨毯から、サフランやピスタチオなどの特産品、可愛らしいミニアチュール（細密画）や陶器まで、魅力的な品々が豊富にあります。

バザールでは、値段交渉も旅の醍醐味の一つです。高価なペルシャ絨毯は別として、食品や雑貨は手頃な価格で見つかります。

海外旅行保険費用

相場と特徴

イランへ入国する際には、滞在期間をカバーする海外旅行保険への加入が事実上必須とされています。空港で加入することも可能ですが、補償内容などを考えると、日本を出発する前に加入しておくとよいでしょう。

Wi-Fi・通信費

相場と特徴

イランでは日本のレンタルWi-Fiが使えないことが多いため、通信手段は現地のSIMカード一択です。空港の到着ロビーで購入でき、設定も簡単。料金も安く、快適なデータ通信が可能です。

イラン旅行の費用を安くする5つの節約術

魅力あふれるイラン旅行、少しでも費用を抑えて満喫しましょう。ここでは、誰でも実践できる5つの節約術を紹介します。

1. 航空券はオフシーズンを狙う

イラン旅行の費用で最も大きい航空券代。旅行時期を調整できるなら、観光客が少ない冬（12月〜2月）を狙いましょう。ピークシーズンに比べて5万円以上安くなることもあり、最大の節約ポイントになります。

2. 移動はVIPバスを賢く利用する

都市間の移動は、快適で格安なVIPバスがおすすめです。国内線飛行機に比べて費用を数千円〜1万円以上節約できます。特に夜行バスを使えば、移動時間で睡眠がとれ、1泊分のホテル代も浮かせられるので、時間もお金も効率的に使えます。

3. 食事はローカル食堂やバザールで

観光客向けのレストランも良いですが、地元の人で賑わう食堂やバザールのフードコートは、安くて美味しいグルメの宝庫です。本場の味を楽しみながら、食費を半分以下に抑えることも可能です。勇気を出してローカルなお店に入ってみましょう。

4. 宿泊は伝統的なゲストハウスも選択肢に

イランには、歴史ある邸宅を改装した趣のあるゲストハウスが豊富にあります。5つ星ホテルも魅力的ですが、こうした伝統宿はさらにリーズナブルで、イランならではの文化体験ができます。予約サイトで探してみると、素敵な宿に出会えるでしょう。

5. お土産は値段交渉を楽しむ

バザールでの買い物に値段交渉はつきものです。提示された価格から少し安くならないか、笑顔で交渉してみましょう。無理な値切りは禁物ですが、コミュニケーションを楽しみながら買い物をすることで、お得にお土産をゲットできる場合もあります。

まとめ

イランは「謎めいた国」というイメージが強いですが、日本人旅行者にとって物価が安く、多彩な観光スポットに恵まれています。7泊10日ほどなら、航空券や宿泊費も含めて1人約30万円から、ペルシャ文化と歴史遺産を存分に楽しめる充実した旅が可能です。

旅行プランを立てる際は、現金（米ドルかユーロ）を十分に用意し、外務省の海外安全情報を必ずチェックしてください。

【注意】イランへの渡航については、日本の外務省より2025年7月24日現在、全土で「レベル4：退避してください。渡航は止めてください。（退避勧告）」が発出されています。渡航前には外務省 海外安全ホームページで最新情報を必ずご確認いただき、ご自身と同行者の安全を最優先に慎重な判断をお願いします。

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています

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