上海旅行のベストシーズンは？おすすめの季節やさけるべき時期を解説

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これだけは知っておきたい！上海の気候と旅行の基本

上海は日本の鹿児島とほぼ同じ緯度に位置しますが、大陸からの影響を受けるため、気候は東京と非常によく似ています。はっきりとした四季があり、春と秋は短く、夏と冬が長いのが特徴です。年間の平均気温は約16〜18℃、年間の降水量は1,100〜1,200ミリほど。特に5月から9月にかけて雨が多くなります。  

上海旅行の計画で最も重要なポイントは「体感温度」です。現地の気温データだけを見て服装を決めると、少し後悔するかもしれません。 冬は、気温自体は東京と大差なくても、湿度が高く冷たい北風が吹くため、湿度は低くなるものの体の芯までじんわりと冷えます。ダウンジャケットやマフラーなどでしっかり防寒対策をすることが、冬の上海を快適に楽しむコツです。  

一方、夏は湿度が一気に80％前後まで上昇し、日本の都市よりもまとわりつくような蒸し暑さに。通気性の良い服装とこまめな水分補給が欠かせません。このように、気温の数字だけでなく「湿度」と「風」を意識することが、上海旅行の服装えらびを成功させる鍵になります！

上海の四季を徹底解説！季節ごとの気候・服装・見どころ

それでは、具体的に季節ごとの魅力を深掘りしていきましょう！それぞれの季節にしかない特別な体験が、あなたを待っているでしょう。

春（3月〜5月）：花々が咲き誇る、心躍る散策の季節

街が色づく！心躍る上海のベストシーズン到来

春の上海は、多くの人が 上海旅行のベストシーズン と口をそろえる、一年で最もうつくしい季節です！厳しい冬の寒さが和らぎ、街のいたるところで花が咲き始め、心地よい陽気に包まれます。3月はまだ肌寒い日もありますが、4月、5月と進むにつれて気温はぐんぐん上昇し、散策には最高の気候に。

この時期の楽しみといえば、なんといってもお花見！顧村公園の桜や上海植物園の桃の花、街のシンボルでもある白モクレンなど、歩いているだけで心が華やぎます。特に旧フランス租界のプラタナス並木は、芽吹いたばかりの若葉が太陽の光を浴びてキラキラと輝き、まるでヨーロッパの街角を歩いているような気分にさせてくれるでしょう。

ただし、春は天気が変わりやすく、日中と朝晩の寒暖差が大きいのが特徴。日中は暖かくても夜は冷え込むことがあるので、脱ぎ着しやすい上着は必須です。また、4月から5月にかけてはプラタナスの綿毛が舞う時期でもあるので、気になる方はマスクがあると安心です。

夏（6月〜8月）：夜景が輝く、エネルギッシュな季節

蒸し暑さを攻略！インドア施設と夜の楽しみを満喫

エネルギッシュな上海の夏は、気温35℃を超える日も珍しくない、高温多湿の季節です。特に6月中旬から7月上旬は「梅雨（メイユー）」の時期にあたり、雨が多くジメジメした日が続きます。  

暑さが苦手な方には少し厳しい季節かもしれませんが、夏の上海にはこの時期ならではの楽しみ方があります！ポイントは、日中の過ごし方。涼しいインドア施設をメインにめぐるのがおすすめです。

例えば、中国の至宝が集まる「上海博物館」や、世界最大級の水中トンネルがある「上海海洋水族館」など、見ごたえのある屋内スポットが充実しています。最新のショッピングモールで涼みながらショッピングやカフェめぐりを楽しむのもよいでしょう。  

そして、夏のハイライトは日没後！厳しい暑さが和らぐ夕方から夜にかけて、街は本領を発揮します。黄浦江のほとり「外灘（わいたん）」から眺める高層ビル群の夜景は、まさに圧巻の一言！きらびやかなネオンが夏の夜空に輝く光景は、忘れられない思い出になるはずです。黄浦江ナイトクルーズも、川風を感じながら夜景を堪能できる最高のアクティビティですよ。 

秋（9月〜11月）：気候最高！美食と街歩きを満喫する黄金期

これぞゴールデンシーズン！五感を満たす最高の上海へ

もし「上海旅行に一番おすすめの季節は？」と聞かれたら、多くの人が迷わず「秋！」と答えるでしょう。まさにゴールデンシーズンと呼ぶにふさわしい、最高の時期です。  

夏の蒸し暑さが嘘のように消え、カラッと晴れた過ごしやすい毎日が続きます。気温は快適で湿度も低く、どこを歩いても気持ちがいい！。旧フランス租界のプラタナス並木が黄色く色づき始め、落ち葉の絨毯の上を歩けば、ロマンチックな映画のワンシーンのような気分に浸れます。  

そして、秋の上海を語る上で絶対に外せないのが、美食の王様「上海蟹（大閘蟹）」です！。9月下旬からシーズンが始まり、10月から11月にかけて旬のピークを迎えます。この時期にしか味わえない、濃厚な蟹味噌と繊細な身の味はまさに絶品。現地のレストランで蒸したての上海蟹を味わう体験は、秋の上海旅行のハイライトになること間違いなしです！  

「九雌十雄」という言葉があり、旧暦9月（10月頃）は卵を持つメスが、旧暦10月（11月頃）は白子を持つオスが、おいしいと言われています。ぜひ食べ比べてみてくださいね！  

ただし、10月1日からの約1週間は「国慶節」という大型連休にあたり、中国全土から観光客が押し寄せて大混雑します。この時期は航空券やホテルも高騰するため、可能であれば国慶節の連休をさけた10月中旬から11月 に旅行を計画するのが、賢い選択と言えるでしょう。

冬（12月〜2月）：イルミネーションと温かいグルメを堪能する季節

オフシーズンならではの魅力！お得に澄んだ空気の上海を楽しむ

上海の冬は、気温が0℃近くまで下がることもある寒い季節です。雪が降ることは滅多にありませんが、冷たい北風が吹きつけ実際の気温以上に寒く感じられます。しかし、この時期は航空券やホテルが安くなるオフシーズンにあたり、旅費を抑えたい方には絶好のチャンス！観光客も少なくなるため、人気の観光スポットをゆったりと自分のペースでめぐることができます。  

冬の上海の魅力は、なんといっても心も体も温まるグルメ体験にあります。現地の人々は、寒さを乗り切るために体を温める効果があるとされる羊肉料理や、アツアツの火鍋を囲んで賑やかに食事を楽しみます。湯気が立ち上る鍋をみんなでつつく体験は、冬ならではの醍醐味です。  

また、街はクリスマスや春節（旧正月）のイルミネーションで華やかに彩られます。特に春節の終わりを告げる「元宵節」の時期に豫園で開催されるランタンフェスティバルは、幻想的で息をのむほどのうつくしさ。寒さを忘れて見入ってしまうはずです。

目的別！あなたにぴったりの上海旅行ベストシーズンは？

「最高の季節」は、旅の目的によって変わるもの。あなたが上海で何をしたいかによって、ぴったりの時期は異なります。目的別にベストシーズンをまとめたので、ぜひ参考にしてくださいね！

観光・街歩き重視なら

気候が穏やかな春（3月〜5月）と秋（9月〜11月）が断然おすすめです。特に秋は晴れの日が多く、空気も澄んでいて、旧フランス租界のうつくしい街並みや外灘の歴史的建造物を眺めながらの散策が最高に気持ちいい季節です。ディズニーランドなど屋外で過ごすことが多いテーマパークを訪れる予定がある方は、このシーズンに上海に行きましょう。

グルメを堪能したいなら

なんといっても上海蟹が旬を迎える秋（10月〜11月）がベストシーズン！この時期をねらって訪れる食通も多いほどです。また、寒い冬（12月〜2月）に現地の人々と一緒にアツアツの火鍋を囲むのも、忘れられない食体験になりますよ。

ショッピングを楽しむなら

大きなセールが期待できる冬（12月〜1月）がねらい目。また、意外におすすめなのが夏（6月〜8月）。猛烈な暑さをさけて、巨大で近代的なショッピングモールに入れば、涼しい中で一日中最新のファッションやグルメ、エンターテイメントを楽しめます。

費用を抑えてお得に旅したいなら

航空券やホテルの価格がぐっと下がる冬（12月〜2月）が最もおすすめです。ただし、中国の大型連休である春節（旧正月）の期間は例外で、価格が高騰し大混雑するため注意が必要です。 

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上海旅行が安い時期はいつ？航空券が安いおすすめのオフシーズン

旅行の計画で気になるのが、やっぱり費用ですよね。上海旅行の費用を賢く抑えるなら、旅行者が少なくなるオフシーズンをねらうのが一番です。

上海旅行が最も安くなるのは、12月から3月にかけての冬の時期です。この時期は観光のオフシーズンにあたり、航空券やホテルの料金が年間で最も安くなる傾向にあります。特に、年末年始や春節（旧正月）の大型連休を外した平日出発のツアーや航空券は、かなりお得に見つかる可能性が高いです！    

少しでも安く行きたい！という方は、冬の上海を検討してみてはいかがでしょうか。しっかり防寒対策をすれば、お得にゆったりと観光を楽しめるはずです。

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要注意！上海旅行でさけるべき時期

最高の旅行体験のためには、楽しむのに少し工夫が必要な時期や、できればさけた方が良い時期を知っておくことも大切です。

酷暑の夏（7月〜8月）

気温が40℃近くまで上がることもある上海の真夏は、熱中症のリスクも高く、体力的に厳しい季節です。特に暑さに弱い方は、この時期をさけるのが無難かもしれません。もし夏に旅行する場合は、日中の屋外活動をさけ、涼しい屋内施設を中心に計画を立てるなどの工夫が必要です。  

中国の大型連休（特に国慶節）

上海旅行で最も注意したいのが、中国の大型連休です。

• 国慶節（10月1日〜7日頃） この期間は「黄金週（ゴールデンウィーク）」と呼ばれ、中国国内の観光シーズンがピークに達します。その移動規模はのべ19億人以上とも言われ、主要な観光地はまさに「人山人海」という言葉がぴったりの大混雑に。交通機関は麻痺し、ホテルの予約も困難に。料金も一年で最も高騰するため、特別な目的がない限り、この時期の旅行はさけることを強くおすすめします。 

   

• 春節（旧正月、1月下旬〜2月中旬頃） 春節も大規模な民族大移動が起こる時期ですが、国慶節とは少し性質が異なります。春節は主に故郷へ帰省するための休暇なので、多くの人が上海から地方へ移動。そのため、意外にも市内の観光地は普段より空いていることがあります。ただし、多くの個人商店やレストランが休業してしまう点と、交通機関の混雑はさけられないため、注意が必要です。  

快適な旅行を計画するなら、これらの大型連休はカレンダーで事前にチェックしておきましょう！

まとめ

上海は、訪れる季節によってまったく異なる魅力を見せてくれる、奥深い都市です。あなたの旅のスタイルに合わせて、ベストな時期をえらんでみてください。どの季節にも、上海にはあなたを待つユニークな魅力があります。このガイドを参考に、あなただけの最高の上海旅行を計画してみてくださいね！

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています。

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