イラン旅行で必要な持ち物リスト！必需品から便利なものまで

イラン旅行で必要な持ち物とは？

独特の文化と気候を持つイランでは、日本とは異なる持ち物が必要になります。ここでは、イラン旅行に欠かせないアイテムをご紹介します。

まず、イランの気候は高温乾燥が特徴です。夏は40度を超える日もあるため、日よけや水分補給のアイテムが重要になります。また、イスラム教国であるイランでは、服装にも注意が必要です。

経済制裁の影響で、イランではクレジットカードがほとんど使えません。現金（米ドルまたはユーロ）を十分に用意しましょう。イランの通貨はリアルですが、日常的にはトマンという単位も使われます。1トマンは10リアルです。

イランでは一般犯罪が慢性的に発生しており、特にスリやひったくり、ニセ警察官による窃盗などの被害が報告されています。また、南東部や南西部ではテロや武装組織との衝突が散発しており、治安が不安定な地域も存在します。そのため、直近の渡航はおすすめできません。

イラン旅行で必須の持ち物10選！

イラン旅行を楽しむためには、適切な準備が欠かせません。ここでは、イラン旅行で必ず必要になる持ち物を10個ご紹介します。これらのアイテムを忘れずに持参することで、より快適で充実した旅行を楽しむことができるでしょう。

パスポート（残存・有効期間は6カ月以上のもの）

イラン入国には、入国日から6カ月以上の有効期限があるパスポートが必要です。ビザ取得の際にも、パスポートの有効期限が重要な条件となります。入国時には必ずパスポートの提示が求められるため、貴重品として慎重に管理しましょう。紛失や盗難に備えて、パスポートのコピーや写真を別に保管しておくことをおすすめします。パスポートは常に手元に置き、ホテルのセーフティボックスなど安全な場所で保管するよう心がけてください。

ビザ

日本人がイランに入国する際には、原則としてビザが必要です。ただし、2024年2月以降は、日本をふくむ28か国に対して15日以内の観光目的の渡航の場合、ビザは免除されています。

ビザは事前に取得するか、一部の空港で到着ビザを取得することができます。事前取得の場合、イラン大使館やイラン領事館で申請してください。必要書類には、パスポート原本、申請書、証明写真、航空券予約確認書などが含まれます。取得には1週間から2週間程度かかり、ビザの種類により費用は異なります。

到着ビザは、テヘラン・イマーム・ホメイニー国際空港など主要な空港で取得可能ですが、事前に許可証（ビザコード）を取得しておきましょう。最新の情報を確認し、余裕を持って手続きを行ってください。

レンタルWi-FiやSIMカード

イランのWi-Fi環境は、都市部のホテルやカフェでは比較的整っていますが、地方では制限されることがあります。そのため、レンタルWi-FiやSIMカードの利用をおすすめします。SIMカードは空港や市内の通信会社ショップで購入可能です。購入には、パスポートが必要になります。

データ通信のみのプランや、通話とデータ通信のセットプランなど、さまざまな選択肢があります。ただし、通信速度は日本と比べて遅い場合があり、また一部のウェブサイトやSNSへのアクセスが制限されているので注意しましょう。制限を回避するためにも、VPNの利用が重要です。長期滞在の場合は、現地のSIMカードを購入するのが経済的でしょう。

スマートフォン充電器＆バッテリー

イラン旅行中、スマートフォンは必須アイテムです。地図アプリや翻訳アプリ、写真撮影など、さまざまな場面で活躍します。外出時はモバイルバッテリーを携帯すると安心です。イランでは停電が起こることもあるため、十分な容量のものをえらびましょう。なお、イランではインターネットの制限が厳しいため、VPNアプリの事前インストールをおすすめします。

変圧器＆変換プラグ

イランの電圧（220V）は日本（100V）よりも高いため、変圧器が必要になることがあります。特にヘアドライヤーやヘアアイロンなどの電熱製品は要注意です。また、プラグ形状も日本とは異なるため、変換プラグも必須になります。イランで主に使用されているのはCタイプ（丸ピン2つ）とSEタイプです。

マルチタイプの変換プラグを持参すれば、さまざまな状況に対応できるでしょう。ホテルによってはコンセントの数が限られている場合もあるので、複数の電子機器を使用する場合は特に重要です。

イラン対応VPNアプリ

イランでは、InstagramやFacebook、YouTube、LINE、Google Playの一部機能など、多くの海外サービスがアクセス制限されています。これらを利用するには、事前にVPNアプリをダウンロードし、設定しておく必要があります。

無料VPNもありますが、安定性・安全性を考えると有料VPNの方が安心です。現地でアプリのダウンロードは困難なので、日本で準備を済ませておくのが賢明でしょう。

着替え（イスラム教の規範に沿ったもの）

イランはイスラム教国であり、服装に関する規定があります。女性は、髪と体のラインを隠さなければいけません。外出時はヒジャブ（スカーフ）で髪を覆い、マント（長めの上着）を着用します。ゆったりとした長袖のシャツやブラウス、長めのスカートやワイドパンツがおすすめです。

男性も、半袖やショートパンツはさけ、長袖シャツと長ズボンを着用しましょう。靴は、歩きやすい靴と、モスクなどで脱ぎ履きしやすいサンダルの両方があると便利です。季節によって気温差が大きいため、重ね着できる服装を心がけましょう。また、宗教施設を訪れる際は、より厳格な服装が求められる場合があるので注意が必要です。

紫外線対策グッズ（日差しが非常に強い）

イランは乾燥した気候と強い日差しが特徴で、紫外線対策が欠かせません。日焼け止めはもちろん、サングラスやつば広帽子（スカーフとの併用可能なもの）、UVカットの長袖衣類を準備しましょう。現地でも購入できますが、品質や肌への影響を考えると、日本製のものを持参した方が安心です。特に砂漠地帯や夏場の観光では、これらの対策が快適な旅の鍵になります。

靴を脱ぎやすいフラットシューズ

イランではモスクや一部の家庭に入る際、靴を脱ぐ習慣があります。靴を頻繁に脱ぎ履きする場面が多いため、スリッポンやバレエシューズ、バックストラップのないサンダルなど、簡単に脱ぎ履きできる靴が便利です。加えて、舗装が不十分な道や砂埃の多い環境もあるため、履き慣れたもの・通気性のよい素材をえらびましょう。ヒールや装飾の多い靴はさけた方が無難です。

携帯用トイレットペーパー／ウェットティッシュ

イランでは、の公共トイレには、紙の備え付けがない場所が多数あります。代わりに水で洗浄するスタイルが一般的なため、携帯用のトイレットペーパーやティッシュは必携です。長距離バスや郊外の観光地では特に役立ちます。ウェットティッシュも、食事前の手拭きや汗拭き、簡易的な清掃に便利です。乾燥しやすい気候に備えて、保湿タイプのものをえらぶとより快適です。

イラン旅行は服装と文化への配慮を

イラン旅行の持ち物を準備する際は、イスラム文化に即した服装と旅行マナーへの配慮が必須です。女性はスカーフの着用が義務付けられており、髪を覆うためのストールやショールを必ず持参しましょう。また、腕や足を隠すゆったりとした服装（長袖・長ズボンやロングスカート）も必要です。

男性も短パンやノースリーブはさけ、清潔感のある服装が好まれます。その他、英語表記が少ないため、オフライン対応の地図アプリや簡単なペルシャ語フレーズ集があると便利です。衛生面では、トイレットペーパーや携帯用のウェットティッシュがあると安心です。

文化的背景を理解し、相手国への敬意を持った持ち物えらびが、トラブル回避と充実した滞在の鍵となります。

また、イランの治安は非常に不安定です。南東部のシスタン・バルチスタン州や西部のクルディスタン州など、国境付近の一部地域では武装勢力の活動やテロのリスクが高く、外務省はレベル3〜4の危険情報を発出しています 。旅行前には最新の安全情報を確認し、十分な注意が必要です。

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています🙋

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