【2026年最新】イランの物価、費用や予算を解説！渡航は慎重に

イランの最新物価情報！日本との比較で見えてくるもの

イランの物価は、経済制裁の影響や高インフレ率により、非常に特殊な状況にあります。石油依存型経済の特徴と相まって、物価の変動が激しく、日本との単純比較が難しい面があります。公式レートと市場レートの通貨の二重レート制も、外国人旅行者にとっては注意が必要なポイントです。

一般的に、イランの物価は日本と比べて低めですが、インフレの影響で上昇傾向にあります。特に、食品や日用品の価格は日本よりも安いことが多いですが、輸入品や高級品は逆に高くなる傾向があります。以下の表で、主な項目の物価比較をご覧ください。

これらの価格は為替レートや経済状況によって大きく変動する可能性があります。イランを訪れる際は、最新の情報を確認し、柔軟な予算計画を立てることをおすすめします。

※2026年3月現在、国内で発生しているデモによる混乱や諸外国からのミサイル攻撃などにより、イラン全土に「レベル4：退避してください。渡航は止めてください。（退避勧告）」の外務省による危険情報が発出されています。イランへの渡航はどのような目的であれ避けるようにしてください。本記事の情報は2025年以前の情報となりますので、最新情報は必ずご確認ください。

イランの通貨とレート情報：知っておくべき特殊事情

イランの公式通貨はイランリアル（IRR）です。イランの通貨システムには特殊な事情があり、公式レートと市場レートの2つが存在します。公式レートは政府が管理していますが、実際の取引では市場レートが使われることが多い傾向です。

市場レートは公式レートよりもかなり低く、変動も激しいです。差は非常に大きく、二重レート制の実態を示しています。外国人旅行者は、この二重レート制に注意が必要です。空港や公式の両替所では公式レートが適用されますが、街中の両替所では市場レートで両替できることがあります。

ただし、非公式の両替は違法なので、リスクを伴います。国際的な経済制裁の影響で、イランへの国際送金は非常に困難です。旅行者は必要な現金を持参することが推奨されます。ただし、5,000米ドル（相当）以上の現金を持ち込む場合は申告が必要です。

また、国際的なクレジットカードはイランでは使用できません。そのため、現金管理には十分注意が必要です。なお、イランはBRICS（ブラジル、ロシア、インド、中国、南アフリカ）に2024年から新たに加盟しており、ドル決済からの脱却を目指す動きがあります。これにより、将来的に決済システムが変わる可能性があります。

イランの平均給与と物価の関係性

イランの平均月収は、2026年現在約3万円と推定されています。しかし、この数字は経済制裁やハイパーインフレーションの影響で、実質的な価値が急速に目減りしている状況です。

物価との関係を見ると、基本的な食料品や公共交通機関などは政府の補助金政策により比較的安価に抑えられています。しかし、輸入品や高級品の価格は高騰しており、平均的な給与では購入が難しくなっているのが現状です。

このため、多くのイラン人が複数の仕事を掛け持ちしたり、家族全員で働いたりして生活を維持している実態があります。イランの経済状況は非常に流動的であり、為替レートの変動や政策の変更により、これらの数値は短期間で大きく変動する可能性があることに注意が必要です。

イラン旅行の費用相場を知ろう！

イラン旅行の費用相場は、経済制裁の影響や通貨の変動により、年々変化しています。一般的に、イランは中東の他の国々と比べて比較的リーズナブルな旅行先です。

ただし、経済状況の変化が激しいので、最新情報を確認することをおすすめします。また、クレジットカードが使えない場所が多いので、現金の準備は忘れずにしましょう。

※物価や費用は2025年以前の情報です。2026年現在は経済状況が不安定なため大きく費用が異なる場合があり、あくまで目安の情報です。なお、外務省からは2026年3月時点で、国内全土に「レベル4：避難してください。渡航は止めてください。」が発出されているため、渡航は避けましょう。

8日間のイラン旅行の費用・予算はいくら？

都テヘランと古都イスファハンの2都市を巡るプランです。15日間のビザ免除期間内に収まるので、短期でイランの魅力を感じたい方に最適です。

この場合の予算は、1人あたり約25万円が目安です。ただし、為替レートの変動や個人の旅行スタイルによって大きく変わる可能性があるので注意が必要です。

10日間のイラン旅行の費用・予算

初めてのイラン旅行で最もおすすめしたいのが7泊10日プランです。テヘラン、イスファハン、シーラーズの3大観光都市を満喫できます。移動も含めて余裕のある日程なので、イランの文化や歴史を深く体験できます。

この場合の予算は、1人あたり約30万円が目安です。

観光では、テヘランの国立宝石博物館やイスファハンのイマーム広場など、世界遺産級の名所を訪れるのがおすすめです。入場料は場所によって異なりますが、1か所あたり500円〜2,000円程度です。

イランでは現金が主流なので、十分な現金（米ドルやユーロ）を持参し、現地で両替することを忘れずに行いましょう。

イランの物価と治安をチェック！渡航は慎重に

イランの物価と旅行費用について詳しく紹介しました。経済制裁の影響で物価が高めのイランですが、旅行を楽しむコツがあります。ローカルな食事を楽しんだり、無料の観光スポットを活用したりすることで、予算を抑えつつ充実した旅行ができます。

経済制裁の影響で、クレジットカードがほとんど使えません。現金を十分に持参することが重要です。また、物価の変動が激しいので、最新の情報を常にチェックしましょう。

※2026年3月現在、国内で発生しているデモによる混乱や諸外国からのミサイル攻撃などにより、イラン全土に「レベル4：退避してください。渡航は止めてください。（退避勧告）」の外務省による危険情報が発出されています。イランへの渡航はどのような目的であれ避けるようにしてください。
※2026年3月9日現在、1イランリアル＝0.00012円で計算しています。

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