ミャンマーと日本の時差計算！飛行機の時間や時差ボケ対策も解説

ミャンマーと日本の時差は2時間30分です。ミャンマーはサマータイムを採用していないため、年間を通じて時差は一定です。時差が比較的小さいため、深刻な時差ボケの心配は少ないですが、念のため軽い対策を行いましょう。

2024年9月16日

ライター

NEWT編集部（AIサポート）

ミャンマーと日本の時差は2時間30分です。日本よりも遅れているので、日本が15時の時、ミャンマーは12時30分になります。ミャンマーはサマータイムを採用していないため、年間を通じて時差は一定です。

時差が比較的小さいため、深刻な時差ボケの心配は少ないですが、念のため軽い対策を行いましょう。

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ミャンマー・ヤンゴンは日本より2時間30分遅れています。具体的に言うと、日本が15時の場合、ミャンマー・ヤンゴンは12時30分になります。この時差は年間を通じて一定で変わりません。海外旅行の際は時差を把握しておくと便利です。

日本からミャンマーに向かう場合は時計を2時間30分遅らせ、ミャンマーから日本に戻る際は2時間30分進めることを忘れずに行いましょう。時差を意識すれば、現地での活動計画も立てやすくなります。

ミャンマーでは、サマータイム制度を採用していません。年間を通じて時差が一定で、日本との時差は常に2時間30分です。ミャンマーが赤道に近い熱帯地域に位置し、季節による日照時間の変化が比較的少ないからです。

サマータイムを導入する必要性が低いため、ミャンマーでは時差調整の煩わしさがなくなっています。日本からミャンマーを訪れる際は、年中同じ時差を意識しましょう。

ミャンマー・ヤンゴンと日本との時差が生じる理由は、地球上の位置の違いが原因です。地球は24時間で1回転するため、経度によって時刻が異なります。この違いを調整するために、世界は24のタイムゾーンに分けられているのが特徴です。

ミャンマーと日本は異なるタイムゾーンに属しているため、時差が生じています。具体的には、ミャンマーは協定世界時（UTC）から6時間30分進んでいます。一方で、日本はUTCから9時間進んでいるのが特徴です。

ミャンマー標準時	協定世界時（UTC）+6時間30分
日本標準時	協定世界時（UTC）+9時間

ミャンマー国内には時差がありません。国土が東西に広がっているにもかかわらず、全土で同じ時間を使用しています。

国内での移動や業務の効率化を図るためです。首都ネピドーやヤンゴン、マンダレーなど、どの都市に行っても時計を合わせる必要はありません。

日本からミャンマーへのフライトは、主に成田空港や関西国際空港から出ています。直行便を利用すれば、約7時間10分〜8時間程度でヤンゴンに到着可能です。

成田空港からは、全日空（ANA）が直行便を運航しています。関西国際空港からは、ミャンマー国際航空が直行便を提供中です。

直行便以外にも、バンコクやシンガポールなどの東南アジアの主要都市を経由する便も多くあります。経由便を利用する場合は、総飛行時間が10時間以上になることもあるので注意が必要です。

ミャンマーへの渡航を計画する際は、事前に航空会社のウェブサイトで最新のフライトスケジュールを確認しましょう。また、乗り継ぎ時間や到着時刻なども考慮して、自分に合った便を選ぶことをおすすめします。

日本（東京）からミャンマー（ヤンゴン）までの距離は約4,834kmです。東京の成田空港や羽田空港から、ヤンゴン国際空港までの直線距離になります。日本からタイのバンコクまでの距離とほぼ変わりはありません。

具体的には、成田空港からヤンゴン国際空港までは約4,834km、羽田空港からは約4,790kmです。距離的には、日本から東南アジアの他の主要都市へ行くのと変わりはありません。

日本からミャンマー（ヤンゴン）までのフライト時間は、出発地や経由地によって異なります。成田国際空港からヤンゴンまでの直行便の飛行時間は、約8時間25分です。

ただし、多くの場合、直行便以外の選択肢も考慮する必要があります。経由便を利用する場合、総フライト時間は乗り継ぎ時間も含めて長くなります。

出発空港ごとの概算フライト時間は、以下の通りです。