宮古島アクティビティ21選！子供も楽しめる＆冬におすすめ海以外の体験も

宮古島には人気のアクティビティがいっぱい！

宮古島は、美しい海と豊かな自然が魅力の沖縄の離島です。東京や大阪からの直行便もあり、アクセスも便利なため多くの観光客が訪れます。与那覇前浜ビーチや砂山ビーチ、伊良部大橋などの観光名所はもちろん、透き通るくらい綺麗な海を満喫できるアクティビティもたくさんあります！

シュノーケリングやSUP、ダイビングといったマリンスポーツは宮古島旅行の定番です。さらに子供と楽しめるバギー体験やナイトツアー、ものづくり体験など、冬でも楽しめる海以外のアクティビティも充実しています。

季節や天候に関係なく楽しめるアクティビティや子どもと一緒に楽しめるアクティビティがたくさんあるので、ぜひお気に入りを見つけてみてくださいね！

宮古島の夏の定番人気アクティビティ13選

宮古島といえば、マリンアクティビティが定番人気！青く透き通った海で楽しむシュノーケリングやダイビングなど、ここでしか味わえない体験がたくさんあります。

幻の島・ユニの浜へのツアーや八重干瀬のサンゴ礁ツアーなど、宮古島ならではの特別なアクティビティも盛りだくさん。友人同士や子どもとの家族旅行でも大満足できる夏のおすすめアクティビティをご紹介します！

シュノーケリング / ウミガメシュノーケル

透明度ばつぐんの海で生き物を間近で観察！

宮古島で不動の人気を誇るマリンアクティビティといえばシュノーケリング！ウミガメとの遭遇率は90〜100%といわれるほど高確率で、初心者でも手軽に海の世界を楽しめます。2、3歳から参加でき、ライフジャケットや浮き輪が用意されているため、子ども連れの家族にも安心です。

夜の海を探検するナイトシュノーケリングやカラフルな魚たちと泳げるトロピカルシュノーケリングなど、一味違うプランも充実しています。冬でもウェットスーツを着用すれば寒さをあまり感じずに体験できるので、年間を通して楽しめるのも魅力的です！

SUP / クリアSUP / SUPヨガ

子どもから大人まで気軽に海を満喫

宮古島の透明度ばつぐんの海で楽しむSUP（サップ）は、まるで空中に浮いているような写真が撮れる人気アクティビティです。安定感のあるボードなので、初心者でも30分ほどで立てるようになり安心して楽しめます。1歳から参加可でき、親子での2人乗りも可能なので、家族旅行にもぴったりです。

透明なボードを使うクリアSUPやボードの上でヨガを行うSUPヨガもあり、宮古島の自然を全身で感じることができますよ。朝焼けを楽しむサンライズSUPや、夕暮れ時のサンセットSUPも非日常的な体験ができると人気があります。濡れにくいため冬でも快適に楽しめるのも嬉しいポイントです。

カヌー / カヤック

宮古島の穏やかな海を楽しめる

宮古島の穏やかな海をゆったり楽しめるカヌーやカヤックは、2人乗りも可能なので家族連れやカップルにも人気のアクティビティ。透明なクリアカヤックなら足元から海の中が見えるので、まるで海の上を漂っているような気分になれるでしょう。

海を進むシーカヤックや亜熱帯の森を巡るマングローブカヌー、夕日の絶景が楽しめるサンセットカヌーなど、宮古島ならではのカヌー体験も豊富にあるので、目的によって選べるのもポイントです！

ダイビング

宮古ブルーを360°の大パノラマで体験！

宮古島の海は宮古ブルーと称されるほど透明度が高く、ダイビングではその美しさを存分に堪能できます。約40〜100のダイビングスポットが点在しており、アーチ状の地形が楽しめる「Wアーチ」や洞窟探検気分が味わえる「魔王の宮殿」など人気の地形ポイントが豊富で見応えばつぐん！

ライセンスがなくてもできる体験ダイビングも用意されており、インストラクターがしっかりサポートしてくれるので初心者でも安心です。筆者はフルフェイスの酸素ボンベを使用して、体験ダイビングをしてきました。ダイビング中に写真撮影もしてもらえるので、旅の思い出におすすめです！

ユニの浜ツアー（幻の島上陸）

天候や海況によって姿を変える幻の島

ユニの浜は、干潮時だけ姿を現す「幻の島」として知られるスポット。宮古島からボートでわずか5分ほどの距離にあり、360°のパノラマ絶景が広がる真っ白な砂浜が魅力です。エメラルドグリーンの海に囲まれたこの場所は、まるで別世界のようで写真映えするスポットとしても大人気！

海に入らなくても楽しめるため、0歳の赤ちゃんから高齢の方まで参加可能です。2〜3歳以下は無料の店舗も多く、家族連れにもおすすめ！年間を通して催行されているので、冬でも美しい景色を満喫できますよ。

八重干瀬ツアー

日本最大級のサンゴ礁地帯を鑑賞

八重干瀬（やびじ）は日本最大級のサンゴ礁地帯で、国の天然記念物にも指定されている貴重な海域です。宮古島北方の沖合に広がり、ボートでしかアクセスできない特別なスポットとして知られています。色鮮やかなサンゴや熱帯魚たちが群れ泳ぐ様子は、まさに海の楽園！

ツアーではシュノーケリングがセットになっており、6歳から参加可能なので家族連れでも楽しめます。海況や天候によって見られる景色が変わるのも魅力のひとつ。透明度の高い海でサンゴ礁の絶景をじっくり堪能してみてください。

青の洞窟ツアー（サファイアケイブ）

神秘的な海の世界を体験！

宮古島・伊良部島にある青の洞窟（サファイアケイブ）は、洞窟内部に差し込む太陽光が水中を照らし、幻想的な青い世界が広がる神秘的なスポット。沖縄本島の青の洞窟に比べ観光客が少なく、静かに楽しめる穴場スポットとして人気があります。

シュノーケリングやカヤック、グラスボートなど、さまざまな方法で洞窟探検ができ、神秘的な海を堪能できます。子どもと一緒に探検気分が味わえるので家族で参加するのもおすすめです。冬季は海況により開催されないことがあるため、春から秋にかけての参加がベストです。

パンプキン鍾乳洞（ケイビング・洞窟探検）

神秘的な姿はパワースポットとしても有名！

パンプキン鍾乳洞は、宮古島の南東部にある保良泉（ほらがー）ビーチに位置しています。正式名称は「保良クバクンダイ鍾乳洞」ですが、カボチャのような形をした鍾乳石があることから、パンプキンホールやパンプキン鍾乳洞と呼ばれ親しまれています。

竜宮の神が宿るという伝説や、鍾乳石から海へ飛び込むと願いが叶うといった言い伝えも残るパワースポットとしても有名です。カヤックやSUPで目的地付近まで行き、スポットまでは徒歩でアクセスしていくアドベンチャー系のアクティビティです。なお、自力で泳いで向かうことは禁止されています。

マリンスポーツ＆アクティビティ

宮古島の定番アクティビティ！

宮古島の青く透き通る海を全身で楽しむなら、マリンスポーツは外せません！バナナボートやトーイングチューブ、ウェイクボードやジェットスキーなど、スリル満点のアクティビティがたくさんあります。友人同士や子どもとの家族旅行でも存分に楽しめるでしょう。

初心者でもインストラクターのサポートがあるため安心して参加できるのもポイントです。複数のマリンスポーツをセットで楽しめるプランもあり、飽きずに満喫できますよ。宮古島の解放感溢れる海を楽しみたい方におすすめです！

スカイスポーツ

輝く海を真上から堪能

宮古島の絶景を空から楽しむなら、スカイスポーツがおすすめ！代表的なのは、ボートに引かれて大空に舞い上がるパラセーリングです。エメラルドグリーンの海を眺める爽快感は別格の楽しさがあるでしょう。

丘の上から飛び立つパラグライダーや、エンジン付きでより長距離飛行が可能なモーターパラグライダーも人気があります。泳ぐのが苦手な方でも、宮古ブルーを上から堪能できるアクティビティです。インストラクターのレクチャーがあり、ハーネスを着用するので初心者でも安心して参加できますよ。

釣り・フィッシング

宮古島ならではの生き物に出会える

宮古島の海は、釣り好きにはたまらないフィッシングスポットがたくさん！初心者から上級者まで楽しめる海釣りや本格的な船釣り、気軽に楽しめる港釣りなど、目的やレベルに合わせたプランが選べます。

グルクンやハマフエフキ、アカハタなどの南国ならではの魚が釣れるのだそう。釣った魚を近くの飲食店で調理してもらえるオプションサービスもあり、獲れたての魚を味わうのも醍醐味です。釣具やライフジャケットもレンタルできるため、手ぶらで気軽に参加できますよ。

クルージング

宮古ブルーを優雅に満喫！

宮古島の海を優雅に満喫したい方には、クルージングがおすすめです。特に人気なのが、水平線に沈む夕日を眺めながらのサンセットクルーズ。海と空がオレンジ色に染まる絶景は、旅の特別な思い出になるでしょう。筆者もサンセットクルーズに参加し、夕焼けにうっとりしていました。

水中鑑賞できるクルーズ船もあり、宮古島に生息する魚たちを間近で鑑賞できますよビュッフェ付きやワンドリンク付きなど、クルーズのプランもさまざま。カップルはもちろん、家族旅行や女子旅にもぴったりのアクティビティです！

グラスボート

子どもと一緒に海の生き物を間近で鑑賞

グラスボートは、船底がガラス張りになったボートで海中のサンゴ礁や熱帯魚を間近に観察できるアクティビティ。宮古島の透明度の高い海を、濡れることなく気軽に楽しめるため、小さな子どもや年配の方にも人気があります。

海に入らなくても、水族館のような海中世界を楽しめるのが魅力的！ウミガメや色とりどりの魚たちが泳ぐ姿を、ゆったりと船上から眺められます。短時間で気軽に参加できるため、移動日のアクティビティにもぴったりです。

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宮古島で冬でも楽しめる海以外のアクティビティ8選

宮古島では、冬でも楽しめる海以外のアクティビティも充実しています。夜の自然を探検するナイトツアーやプロカメラマンによるフォトツアーなど、子どもから大人まで楽しめるアクティビティがそろっています。

ここでは宮古島で冬でも楽しめる海以外のアクティビティをご紹介します！

ナイトツアー / 星空&ジャングル体験

幻想的な景色を堪能

宮古島の夜を満喫するなら、ナイトツアーや星空＆ジャングル探検がおすすめ。満天の星空のもと、南国特有の夜行性動物やヤシガニの観察が楽しめます。特にヤシガニは遭遇率ほぼ100%といわれており、子どもたちにも大人気！

お月見ツアーでは、天体望遠鏡で月のクレーターを観測したり、月にまつわる話を聞けたりします。昼間とはまた違った宮古島の表情に出会えるのも魅力的です。冬は空気が澄んでおり、星空観察にぴったりな季節なので、より一層楽しめるでしょう。0歳から参加可能なツアーも多く、家族みんなで夜の宮古島を満喫できますよ。

フォトツアー

宮古島旅行の思い出作りにぴったり！

宮古島の美しい景色を記念に残すなら、プロカメラマンによるフォトツアーがおすすめ！SNS映えの写真が撮れると人気で、星空やサンセット、島内観光巡りやドローン撮影などさまざまなプランがあります。お好みの場所を指定することもできるので、旅の思い出に残せますね！

自分で撮影するだけでなく、出張撮影やロケーションフォトのプランもあり、家族写真やカップルの記念撮影にもぴったり。年齢制限がなく、0歳の赤ちゃんから年配の方まで誰でも参加可能です。

ものづくり体験＆クラフト

子どもと一緒に旅の思い出を残せる

ものづくり体験＆クラフトは、宮古島の思い出を形に残したい方におすすめ！シーサー作りや、貝殻や天然石を使ったアクセサリー作り、本物の貝から真珠を取り出してジュエリーにする真珠取り出し体験など、ユニークな体験がそろっています。最近日本でも話題のレジンアートも体験できる工房もありますよ。

雨の日や冬でも楽しめる室内のアクティビティで年齢制限はなく、子どもと一緒に楽しめるのも魅力のひとつ。友人同士でお揃いのものを作ったり家族旅行のお土産に作ったりと、人気のアクティビティです。

観光ガイドツアー

宮古島の観光スポットを効率よく巡れる

宮古島を効率よく観光したい方には、観光ガイドツアーがおすすめです。プロのガイドが案内してくれる観光バスツアーやガイド付きツアーなら、島の歴史や文化を学びながら主要スポットを巡れます。

中でも人気の宮古諸島5島巡りでは、宮古島・伊良部島・下地島・池間島・来間島の5島を一日で巡ることができます。橋で繋がる美しい景色やビーチなど、主要な観光スポットを余すことなく堪能できますよ。車の運転をしない方や短時間で観光したい方は、効率よく宮古島を楽しめるでしょう。ホテル送迎プランもあり、スムーズに移動できるのもポイントです。

宮古島文化体験

ここでしかできない伝統文化を体験

琉装（りゅうそう）着付け体験や三線体験では、宮古島の文化に触れられる貴重なチャンス。琉装とは、沖縄の伝統的な衣装のことを呼びます。琉装着付け体験では、沖縄伝統的なカラフルな衣装に身を包み、琉球王朝の気分が味わえますよ。沖縄の伝統的な踊り・カチャーシー体験ができる施設もあります。

沖縄伝統楽器の三線体験では、初心者でも簡単な曲を演奏できるプログラムがあり、宮古島のゆったりとした時間を過ごせるでしょう。屋内で気軽に参加できるため、雨の日や冬の観光にもおすすめです。ホテル内で開催されていることもあるので、ホテルステイで優雅に過ごしたい方にもぴったり！

宮古島グルメ・料理体験

宮古島の食育を体験！

宮古島産の黒糖や島バナナを使ったスイーツ作りやサーターアンダギー作りなど、お土産で買うようなものを作る体験ができるのも、楽しみ方のひとつ。現地の味を手作りできるので、子どもと一緒に楽しめるアクティビティとして人気があります。沖縄ならではの、さとうきびの収穫体験も宮古島でできますよ。

釣った魚や地元の新鮮な魚をプロの指導のもとでさばく、魚さばき体験もあります。自分で捌いた魚をその場で調理してもらい、味わえるプランもあり、グルメ好きにはたまらない体験です。

リラクゼーション＆スパ

癒しのひとときを過ごせる極上体験

アクティビティで遊び尽くしたあとは、心と体を癒すリラクゼーション＆スパはいかがでしょうか。宮古島のリゾートホテルや専用サロンでは、南国の自然素材を使ったマッサージやエステ、アロマトリートメントなどがあり、極上のひとときを過ごせます。

また、最近注目されているのが移動式サウナトラックです。ビーチや絶景スポットなど、好きな場所にサウナを設置してもらい、自然と一体になりながら整う体験ができるのだそう。サウナ後に海へダイブする贅沢な時間は、宮古島ならではの楽しみ方ですね！

レンタサイクル＆バギー

宮古島の大自然を肌で体感！

宮古島を自由気ままに巡るなら、レンタサイクルやバギー体験がおすすめ！自転車でのんびりと島内を散策すれば、絶景ビーチやサトウキビ畑など自然の風景を間近に感じられます。電動アシスト付き自転車もあり、坂道でも楽に移動できますよ。

よりアクティブに楽しみたい方は、バギーツアーがぴったり。オフロードや自然の中を四輪バギーで駆け抜けるスリル満点の体験で、ドライブでは味わえない宮古島の自然を堪能できます。子どもから大人までワクワクできる人気アクティビティのひとつです。

宮古島の人気アクティビティを満喫しよう

この記事では、宮古島で楽しめるおすすめのアクティビティをご紹介しました。マリンスポーツやスカイスポーツ、洞窟探検にグルメ・文化体験まで、宮古島ならではの体験がたくさん！

海だけでなく、冬でも楽しめる体験や家族で参加できるアクティビティも豊富なので、季節や旅のスタイルに合わせてプランを選べるのが魅力的。ぜひこの記事を参考にして、宮古のアクティビティを楽しんでくださいね！

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