スリナムとの時差は12時間！日本との違いをわかりやすく解説

スリナムと日本の時差を知って快適な旅行を

スリナムは南米大陸の北東部に位置し、日本からはかなりの距離を隔てた場所にあります。両国間の時差は12時間で、旅行を計画する際には重要な要素です。

スリナムはグリニッジ標準時（GMT）から3時間遅れの時間帯にありますが、日本はGMT+9の位置にあります。この差は、現地での活動時間や連絡を取るタイミングに影響を与えるため、理解しておくことが大切です。たとえば、日本が朝8時の時点で、スリナムでは前日の夜8時になります。

スリナムへの旅行を計画する際は、この12時間の時差を考慮に入れて準備を進めると良いでしょう。時差を意識することで、より快適で充実した旅行を楽しむことができます。また、現地の生活リズムに早めに適応することで、時差ボケを最小限に抑えることが可能です。

スリナムと日本の時差は12時間！覚え方のコツも紹介

スリナムと日本の間には12時間の時差があります。日本の時刻の方が12時間進んでいるため、スリナムが正午のとき、日本は深夜0時です。反対に、日本が正午の場合、スリナムではまだ深夜となります。

このように昼と夜の時間帯が大きく異なるため、現地での活動時間や日本との連絡に配慮が必要です。日本時間から12時間引く、あるいは12時間加えることで、スリナムの時刻をおおよそ把握できます。たとえば、日本が午後3時であれば、スリナムでは午前3時です。

時差を正確に把握することは、現地での滞在を円滑に進めるための重要な準備となるはずです。

スリナムと日本の時差早見表

スリナムにサマータイムはない

スリナムではサマータイムが導入されておらず、年間を通じて標準時が変動することはありません。協定世界時（UTC）から3時間遅れたUTC-3が常に適用されており、これは「南米東部時間（ART）」とも呼ばれています。

日本との時差は年間を通じて12時間で一定です。季節による変更がないため、旅行者にとっては現地時間の把握が容易であり、旅程の調整や日本との連絡にも支障がでませんので、安心してください。

なぜスリナムと日本の時差は12時間もある？

スリナムと日本の間に12時間もの時差がある理由は、地球上の位置、つまり経度の違いにあります。地球は24時間で1回転するため、経度15度ごとに1時間の時差が生じます。 スリナムと日本は地球のほぼ正反対に位置しているため、大きな時差が生まれるのです。両国の協定世界時（UTC）からの時差は以下の通りです。

スリナムと日本の間には12時間の時差があります。このため、スリナムで朝食の時間帯にあたるころ、日本では夕食の時間を迎えていることになります。生活の時間帯がほぼ反転しているため、連絡を取る際などには注意が必要です。

スリナム国内の時差はある？

スリナムは南米大陸の北東部に位置する国家で、国内には時差が存在しません。国土の面積は約16万4,000平方キロメートルで、日本の北海道とほぼ同程度の広さがあります。東西方向の広がりが比較的狭いため、国内全域で統一された時間が使用されています。

全国で採用されているのは、協定世界時（UTC）から3時間遅れたUTC-3の時間帯です。首都パラマリボをはじめ、東部のアルビナや西部のニューニッケリーにおいても、時間の調整を行う必要はありません。滞在中に国内を移動する場合でも、時計の再設定を気にせずに行動できます。

周辺地域との比較では、隣接するギアナはUTC-4、フランス領ギアナはスリナムと同様にUTC-3を使用しています。このように、近隣諸国との間で時差が生じる場合があるため、国境を越える際には出発地と到着地の時間帯の違いに注意することが大切です。旅行計画を立てるうえで、こうした地域の時差を把握しておくとスムーズな行動に役立ちます。

日本からスリナム（パラマリボ）までのフライトについて

日本からスリナムへの渡航は、直行便が存在しないため、乗り継ぎを伴う長距離移動となります。一般的なルートとしては、東京（成田または羽田）からアメリカまたはヨーロッパの主要都市を経由し、スリナムの首都パラマリボへ向かう方法が一般的です。

ルートによっては、2回以上の乗り継ぎが必要となることもあります。移動時間が長くなるため、事前に十分な計画を立てることが重要です。特に乗り継ぎ時間には注意が必要で、次のフライトに余裕を持って接続できるよう、3〜5時間程度の待ち時間を確保するのが一般的とされています。待機中には空港内で休息を取る、軽食を楽しむ、または各国の文化に触れる機会とするのも一つの方法です。

スリナムへのフライトは移動距離が長く、体力面や時差の影響を考慮する必要がありますが、複数の都市を経由する旅程には、各地の雰囲気に触れられるという利点もあります。旅行の一部として乗り継ぎ時間を活用しながら、落ち着いた計画を立ててスリナムへの訪問を楽しんでください。

日本からスリナムまでの距離は？

日本（東京・成田空港）からスリナム（パラマリボ・ヨハン・アドルフ・ペンゲル国際空港）までの距離は約15,150キロメートルです。これは地球の円周の約3分の1にあたる距離ですね。つまり、日本からスリナムまでは「地球一周マラソン」の3分の1を走破したことになります。ただし、飛行機なら走る必要はありません。

この距離は、東京からニューヨークまでの距離（約10,800キロメートル）よりもさらに遠く、まさに地球の裏側への旅といえます。日本からスリナムへの旅は、まるで地球儀を半周するような冒険心をくすぐる旅になりそうです。

日本の各空港からスリナムまでのフライト時間はどのくらい？

日本からスリナムの首都パラマリボまでは直行便がないため、必ず1回以上の乗り継ぎが必要になります。一般的な経由地としては、アメリカのマイアミやニューヨーク、オランダのアムステルダムなどが挙げられます。フライト時間は経由地によって異なりますが、おおよその目安は以下の通りです。

これらの時間には乗り継ぎ時間も含まれています。実際の飛行時間は、東京からアムステルダムまで約12時間、アムステルダムからパラマリボまで約9時間程度です。乗り継ぎ時間は空港や航空会社によって異なるため、全行程で30時間以上かかることを覚えておきましょう。

スリナム旅行する際の時差ボケ対策

スリナムと日本の間には12時間の時差があります。これは非常に大きな時差であり、体内時計のリズムが崩れやすく、時差ボケを引き起こす可能性が高くなります。ただし、事前に適切な準備を行えば、旅行中の体調への影響を最小限に抑えることが可能です。

しっかり対策を取り入れることで、スリナム滞在中も快適に過ごしやすくなります。

出発前から現地時間に合わせた生活リズムを

旅行の2〜3日前から、少しずつスリナム時間に合わせた生活リズムを作りましょう。具体的には、日本時間の朝6時がスリナム時間の前日の夜6時になるので、徐々に就寝時間を早め、起床時間を遅くしていくのがおすすめです。

フライト中は水分補給と適度な睡眠を

長時間のフライトでは、こまめな水分補給が大切です。アルコールやカフェインは控えめに。また、スリナムの現地時間が夜なら睡眠を取り、昼間なら軽い運動や読書で過ごすなど、到着時の時間帯を意識して過ごしましょう。

到着後は太陽の光を味方につける

スリナムに到着したら、できるだけ外に出て太陽の光を浴びましょう。特に朝の光は体内時計の調整に効果的です。ただし、真夏の強い日差しには注意が必要です。適度な運動も取り入れて、新しい生活リズムに体を慣れさせていきましょう。

時差をチェックしてスリナム旅行を楽しもう！

スリナムと日本の間には12時間の時差です。日本が昼の時間帯であれば、スリナムは深夜にあたるため、生活リズムが大きく異なります。到着直後は体内時計が現地時間に適応するまでに時間がかかる場合があります。

快適に滞在を始めるためには、時差ボケへの対策が重要です。出発前から徐々にスリナム時間に近づけた生活を意識したり、フライト中に十分な休息を取るのがおすすめになります。到着後は、日光を浴びて体内リズムを整えることが推奨されます。

時差に慣れてくると、スリナムでの観光や交流がより充実したものとなるでしょう。十分な準備を整えたうえで、現地の文化や自然に触れ、思い出深い時間を過ごしてください。

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています🙋

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