ギニアビサウとの時差は9時間！日本との違いをわかりやすく解説

ギニアビサウの時差と現在時刻を確認しよう

ギニアビサウと日本の時差は9時間で、日本が朝9時のとき、ギニアビサウでは深夜0時となります。現地ではサマータイムが実施されていないため、年間を通じて時差は一定です。

時差は体内リズムに影響を与える可能性があるため、事前に意識しておくことが大切です。時差ボケを軽減するためには、渡航前から少しずつ現地時間に合わせた生活を心がけると良いでしょう。

ギニアビサウと日本の時差は9時間！

ギニアビサウと日本の時差は、なんと9時間もあります。日本の方が9時間も進んでいます。つまり、ギニアビサウで朝食を食べているとき、日本ではもう夕食の時間かもしれません。

ギニアビサウはサマータイムを採用していないので、この9時間の時差は年中変わらないので安心してください。時計を合わせるのに頭を悩ませる必要はありません。ただし、9時間もの時差は体内時計が狂ってしまうかもしれないので注意しましょう。

ギニアビサウはサマータイムを採用していない

ギニアビサウでは、サマータイムを採用していません。年間を通じて時差が変わることはありません。これは、旅行者にとっては便利なポイントですね！

サマータイムがないことで、時差計算が簡単になります。旅行の計画を立てるときや、現地の人と連絡を取るときに、余計な混乱をさけられます。

なぜギニアビサウと日本の時差は9時間ある？

ギニアビサウと日本の間に9時間もの時差があるのは、地球上の位置とタイムゾーンの違いが原因です。地球は24時間で1回転するため、経度によって時刻が異なります。

ギニアビサウと日本のタイムゾーンは以下の通りです。

ギニアビサウは、イギリスのグリニッジ天文台を通る本初子午線上にあるため、協定世界時（UTC）と同じ時刻を使用しています。一方、日本はUTCより9時間進んでいます。この差が、両国間の9時間の時差となっているのです。

ギニアビサウ国内の時差はある？

ギニアビサウ国内には時差がありません。この小さな西アフリカの国は、国土全体が同じタイムゾーンに属しているため、国内のどこにいても時計を合わせ直す必要はありません。

首都ビサウをはじめ、ボラマやガブなどの主要都市でも、常に同じ時刻が適用されています。

ギニアビサウの国土面積は約36,125平方キロメートルで、日本の九州とほぼ同じ大きさです。そのコンパクトな国土のおかげで、国内旅行者にとっては時差の心配をする必要がないのはうれしいポイントですね！

日本からギニアビサウ（ビサウ）までのフライトについて

日本からギニアビサウへの直行便はありませんが、複数の乗り継ぎを経て目的地に到達できます。一般的な経由地はポルトガルのリスボンやセネガルのダカールです。

総フライト時間は、乗り継ぎ時間を含めて約30時間から40時間ほどです。長時間のフライトとなりますが、機内で現地の文化や言語を学ぶこともできます。ギニアビサウの豊かな自然と文化を堪能するため、長旅の先に待つ魅力を楽しみにしてみてください！

日本からギニアビサウまでの距離は？

日本（成田空港）からギニアビサウ（オスバルド・ヴィエイラ国際空港）までの直線距離は約14,000キロメートルです。これは地球の円周の約3分の1にあたる距離です。

この距離を別の視点で見てみましょう。日本からギニアビサウまでの距離は、東京からニューヨークまでの距離（約10,900キロメートル）よりもさらに3,600キロメートルも遠くなります。

もし仮に、この距離を歩いて移動しようとしたら、1日に40キロメートル歩いたとしても、なんと1年以上かかってしまいます。幸い、現代の航空技術のおかげで、私たちは数十時間で到着できるのです。

日本の各空港からギニアビサウまでのフライト時間はどのくらい？

日本からギニアビサウ（ビサウ）までの直行便はありません。そのため、経由地を経て到着することになります。主な出発地からの一般的なフライト時間を見てみましょう。

上記の時間には、経由地での乗り継ぎ時間も含まれています。実際のフライト時間は、選択する航空会社や経由地によって変わってきますので注意してください。

長時間のフライトになるので、機内での過ごし方を工夫するのがおすすめです。また、経由地での滞在を楽しむのも良いかもしれません。時差は9時間ありますが、フライト時間を利用して少しずつ体を慣らしていけば、到着時の時差ボケも軽減できるでしょう。

ギニアビサウ旅行する際の時差ボケ対策

ギニアビサウと日本の時差は9時間です。これは、かなり大きな時差で、中程度から重度の時差ボケを引き起こす可能性があります。でも、心配しないでください。適切な対策を取れば、快適な旅行を楽しめるはずです。

体はとても賢く、少しずつ新しい時間に慣れていきます。ただし、その過程で眠気や疲労感、食欲不振などの症状が出ることがあるので、これから紹介する時差ボケ対策をしっかりとりましょう。

出発前の準備：体内時計を少しずつ調整

旅行の2〜3日前から、少しずつ就寝時間と起床時間をギニアビサウの時間に近づけてください。具体的には、日本時間の朝6時がギニアビサウ時間の前日の夜9時に相当するので、徐々に就寝時間を遅らせて起床時間を早めていくのがおすすめです。

フライト中：機内時間を上手に活用

長時間のフライトを時差調整のチャンスと捉えましょう。機内の時計をギニアビサウの時間に合わせ、目的地の時間に合わせて睡眠をとるよう心がけてください。

水分補給を忘れないことも大切です！ただし、アルコールやカフェインの摂取は控えめにしましょう。また、機内で軽い運動やストレッチをすることで時差ボケ対策だけでなく、エコノミー症候群の予防にもつながります。

到着後：太陽の光を味方につける

ギニアビサウに到着したら、できるだけ日光を浴びて体内時計を調整しましょう。特に朝の光が効果的です。ギニアビサウの気候は熱帯性で、年間を通じて暑いので、日中の強い日差しには注意が必要です。日よけや帽子を忘れないでください。

これらの対策を組み合わせることで、9時間の時差を乗り越え、ギニアビサウでの素晴らしい旅を存分に楽しむことができます。時差ボケに負けずに、この西アフリカの魅力的な国を探索してください！

時差をチェックしてギニアビサウ旅行を楽しもう！

ギニアビサウと日本の時差は9時間です。この時差を味方につけて、旅の醍醐味を存分に楽しみましょう。時差を意識した旅行計画で、アフリカの隠れた宝石・ギニアビサウの魅力を存分に味わってください。

ただし、現在ギニアビサウの治安は不安定です。外務省は、ギニアビサウの大部分の地域に「レベル2：不要不急の渡航は止めてください。」を発出しており、一部地域には「レベル3：渡航は止めてください。（渡航中止勧告）」も出ています。そのため、現時点での渡航はおすすめできません。

※本記事は情報整理、ライティング補助、誤字チェックなどでAIを活用しています。構成と最終的な確認はNEWT編集部が行っています🙋

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